2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các nhà khoa học Australia từ Đại học Melbourne cho biết, thực phẩm quá béo có thể gây trầm cảm ở phụ nữ. Theo họ, tâm trạng thất thường là đặc điểm của những phụ nữ chọn bữa ăn nhiều chất béo.
Để chứng minh quan điểm của mình, họ đã thực hiện các bài kiểm tra trong phòng thí nghiệm trên những phụ nữ thuộc các tầng lớp xã hội khác nhau, ở các độ tuổi khác nhau, có sự khác biệt về trình độ học vấn, tình trạng kinh tế và hoạt động thể chất.
Hóa ra là những tình nguyện viên, những người sử dụng quá nhiều bánh mì kẹp thịt, bánh mì trắng, khoai tây chiên, đường, đồ ngọt, bia và tất cả các loại đồ ăn nhẹ đóng gói, trong hơn 50% trường hợp bị trầm cảm liên tục.
Những phụ nữ ăn chủ yếu là rau và trái cây, thịt nạc, thường ăn cá, bột và mì ống, ít có nguy cơ bị trầm cảm cũng như thay đổi tâm trạng thường xuyên.
Những phụ nữ thường ăn salad thích cá thay vì thịt đỏ, nhấn mạnh trái cây, các loại hạt và các loại đậu, đừng mạo hiểm mắc phải Phiền muộn.
Đề xuất:
Các Loại Thực Phẩm Thường Dẫn đến Ngộ độc Thực Phẩm
Bạn đoán xem, kem, dâu tây, phô mai hoặc cà chua có thể là nguyên nhân khiến bạn ngộ độc thực phẩm . Chủ nhà phải rất cẩn thận khi chế biến thức ăn, vì chúng ta có thể dễ dàng gặp rắc rối khi nấu nướng tưởng chừng như vô hại. Dưới đây là một số sai lầm chúng ta mắc phải trong nhà bếp có thể khá nguy hiểm.
Các Sản Phẩm Có đường Dẫn đến Tăng Cân Và Trầm Cảm
Không phải ngẫu nhiên mà những năm gần đây người ta nói nhiều chống lại các sản phẩm không đường nhưng vẫn ngọt một cách đáng ghen tị. Bạn có thể đoán rằng chúng chứa đầy chất làm ngọt nhân tạo, chất tăng cường và chất bảo quản, v.v. Các chuyên gia cảnh báo rằng các sản phẩm như Cola Light, Pepsi Light, kẹo cao su không đường, cũng như hầu hết các sản phẩm nói rằng chúng không có đường hoặc có chất tạo ngọt, có thể gây hại rất lớn cho sức khỏe.
Chứng Minh! Thực Phẩm Béo Dẫn đến Ung Thư Tuyến Tiền Liệt
Tất cả chúng ta đều biết rằng thực phẩm béo không phải là một trong những thực phẩm hữu ích nhất mà chúng ta có thể đặt trên bàn ăn của mình. Đặc biệt là đối với đàn ông, họ chứng tỏ là thảm họa. Mọi người đều biết rằng một chế độ ăn uống không lành mạnh với thực phẩm béo và thực phẩm chế biến sẵn có thể góp phần gây ra ung thư tuyến tiền liệt.
Thực Phẩm ít Calo Dẫn đến ăn Quá Nhiều Và Béo Phì
Theo nghiên cứu mới đây của các chuyên gia dinh dưỡng và dinh dưỡng, ăn những thực phẩm ít calo có thể gây béo phì. Lý do cho điều này ban đầu rất đơn giản - thực phẩm ít calo không làm no nhanh chóng và khiến cơ thể ăn quá nhiều. Lời khuyên của chuyên gia là hãy ăn thường xuyên và đủ chất để bạn không cảm thấy đói.
Nấm Dẫn đến Trầm Cảm! Và Các Tác Dụng Phụ Khác Của Việc Tiêu Thụ Chúng
Nấm gợi nhớ cho chúng ta về ẩm thực ngon và hợp khẩu vị. Chúng có hàm lượng calo thấp và giàu vitamin và khoáng chất. Nấm được sử dụng trong nhiều món ăn trên thế giới và được công nhận về hương vị cũng như hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có rất nhiều loại nấm độc gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
