2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mỗi tam giác hoàng đạo hấp thụ calo khác nhau và có thói quen ăn uống khác nhau.
Các cung hoàng đạo bốc hỏa (Bạch Dương, Sư Tử, Nhân Mã) dễ ăn kiêng hơn vì cơ thể họ hấp thụ calo nhanh hơn. Đối với họ, chế độ ăn giàu protein và ít carbohydrate được ưu tiên hơn cả.
Các cung Thổ (Kim Ngưu, Xử Nữ, Ma Kết) gặp khó khăn khi tháo nhẫn, vì họ được phép "luộc" trước khi quyết định thực hiện chế độ ăn kiêng. Và bởi vì họ đã có một thời gian khó khăn để giảm cân, chế độ ăn kiêng dựa trên calo được ưu tiên hơn cho họ vì họ hạn chế lượng thức ăn có thể tiêu hóa và do đó họ quen với việc ăn ít hơn trước.
Các dấu hiệu thuộc về Khí (Song Tử, Thiên Bình, Bảo Bình) dễ dàng cất cánh vì họ tiêu tốn rất nhiều năng lượng vì họ là những người căng thẳng và di chuyển nhiều. Và đối với họ, chế độ ăn kiêng được tính toán bằng calo được khuyến khích. Nhưng thức ăn phải được chia thành nhiều phần và ăn nhiều lần.
Dấu hiệu Nước (Cự Giải, Hổ Cáp, Song Ngư) giảm và tăng cân rất dễ dàng, bởi vì vấn đề của họ không phải là béo phì, mà là giữ nước. Do đó, họ đột nhiên bắt đầu giảm cân chỉ sau hai tuần, khi các tế bào mỡ thay thế chất béo bằng chất lỏng và cuối cùng loại bỏ nó.
Đối với họ, chế độ ăn kiêng tính toán lượng calo được khuyến nghị, bắt đầu với chế độ ăn chỉ có chất lỏng một ngày, vì giữ nước là vấn đề của họ và ngày chất lỏng khiến dạ dày co lại - điều này giúp giảm cân.
Nếu bạn thuộc cung hoàng đạo ARIES, hãy bắt đầu chế độ ăn kiêng của bạn vào thứ Ba. Những thực phẩm nên ưu tiên là: thịt tươi, trái cây, rau xanh. Bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Ăn chậm thôi.
Nếu bạn là TAURUS, hãy bắt đầu chế độ ăn kiêng vào thứ Sáu. Thực phẩm: dâu tằm, ngũ cốc, rượu. Hạn chế tất cả thức ăn béo.
Nếu bạn là GEMINI, hãy bắt đầu vào Thứ Tư. Thực phẩm: rau xanh, thịt gà, thực phẩm chứa vitamin nhóm B nói chung và sản xuất từ thực vật có chất xơ. Ăn một ít nhiều lần trong ngày.
Nếu bạn bị UNG THƯ, hãy bắt đầu chế độ ăn kiêng của bạn vào thứ Hai. Thức ăn nên có nguồn gốc từ biển, cả sữa. Hãy nhớ rằng bạn nên dành một ngày trong tuần để uống nước. Hạn chế đường, chất béo và muối.
Nếu bạn là SƯ TỬ, hãy bắt đầu vào Chủ nhật. Thực phẩm: quế, trái cây họ cam quýt. Tránh ăn uống bên ngoài nhà. Hạn chế muối, chất béo, cocktail trước khi ăn.
Nếu bạn là một VIRGO, hãy bắt đầu vào Thứ Tư. Thực phẩm: rau, trái cây tươi, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa, trái cây sấy khô (đậu phộng, hạnh nhân, quả phỉ). Hạn chế lo lắng của bạn và không mang vấn đề của bạn lên bàn.
Nếu bạn là LIBRA, hãy bắt đầu vào thứ Sáu. Thực phẩm: cà chua, đào, bạc hà. Không bao giờ bỏ lỡ bữa sáng. Ăn ít hơn sau 2 giờ chiều và tập thể dục.
Nếu bạn là SCORPIO, hãy bắt đầu vào Thứ Ba. Thực phẩm: cua, cá. Bạn sẽ giảm cân khi trăng giảm. Hạn chế uống rượu và tập thể dục. Và tất nhiên, hãy nhớ rằng mỗi ký nước chỉ nên bắt đầu ngày đầu tiên của chế độ ăn kiêng với chất lỏng.
Nếu bạn là một SAGITTARIUS, hãy bắt đầu vào thứ Năm. Thức ăn: thịt nướng, thịt quay, rau củ hành. Đừng hoãn chế độ ăn kiêng cho "thứ Năm tuần sau". Ưu tiên các món ăn lạ miệng mà không có nhiều calo. Đừng bỏ lỡ cơ hội thể dục và bất kỳ môn thể thao nào.
Nếu bạn là người VỐN, hãy bắt đầu vào thứ Bảy. Thực phẩm: khoai tây, rau bina. Vitamin C cũng sẽ giúp bạn giảm cân. Hãy tập thể dục thể thao và đừng thất vọng nếu một lúc nào đó bạn ngừng giảm cân. Bạn sẽ được thưởng sau.
Nếu bạn là AQUARIUS, hãy bắt đầu vào thứ Bảy. Thực phẩm: rau sống, trái cây tươi hoặc khô, thực phẩm khô hoặc đông lạnh. Hãy nhớ rằng bạn là một cung hoàng đạo ổn định và do đó không dễ dàng giảm cân mà bạn đã tăng. Bạn sẽ cần thay đổi thói quen ăn uống và bắt đầu tập thể dục.
Nếu bạn là CÁ, hãy bắt đầu vào thứ Năm. Thực phẩm: xà lách, mướp, dưa chuột, cá. Hãy cẩn thận bao nhiêu và những gì bạn ăn. Hãy nhớ đi bộ và bơi lội, đặc biệt nếu bạn đang "ở trong một lỗ hổng".
Đề xuất:
Bạn Là Một Chiếc Bánh Nướng Xốp Theo Dấu Hiệu Hoàng đạo Của Bạn
Bánh nướng xốp là một trong những món tráng miệng yêu thích của người già và trẻ nhỏ. Đa dạng và ngon, chúng có thể gây ấn tượng ngay cả với khẩu vị tinh tế nhất. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn mê hoặc ai đó bằng bánh muffin, trước tiên hãy kiểm tra xem ai chính xác phù hợp với cung hoàng đạo và đặc biệt là tính cách của họ.
Chế độ ăn Kiêng Theo Cung Hoàng đạo
Điểm yếu của Bạch Dương là đầu thường xuyên bị đau, cũng như thường xuyên bị kích thích và trầm cảm. Bạch Dương cần một chế độ ăn kiêng liên tục để bảo vệ anh ấy khỏi ăn quá nhiều, lạm dụng rượu. Anh ấy cần trái cây và rau quả, anh ấy nên nhấn mạnh cần tây, cà rốt, dưa chuột, súp lơ và chanh.
Ăn Chay Phụ Thuộc Vào Các Dấu Hiệu Hoàng đạo
Gần đây, việc nhịn ăn một ngày đang ngày càng trở nên phổ biến đối với những người quan tâm đến ngoại hình của mình và muốn mình luôn có được vóc dáng hoàn hảo và làn da rạng rỡ. Nó cũng phổ biến ở những người muốn khỏe mạnh. Để có được hiệu quả tối đa từ ngày không ăn, bạn cũng nên lưu ý đến các khuyến nghị của các nhà chiêm tinh hàng đầu của Ý.
Một Chế độ ăn Kiêng Hiệu Quả Theo Cân Nặng Của Bạn
Chế độ ăn kiêng là hoàn toàn riêng lẻ và có nhiều loại. Có chế độ ăn kiêng để giảm cân, để điều chỉnh cân nặng, chế độ ăn kiêng cho một số bộ phận của cơ thể, lối sống lành mạnh và nhiều hơn thế nữa. Ở đây chúng ta sẽ chú ý đến một chế độ ăn uống mà bạn có thể tự xây dựng và quyết định ngày ăn gì.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
