2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các liệu pháp tự nhiên thành công hơn cho mụn trứng cá hoạt động bằng cách giảm viêm liên quan đến mụn nhọt. Tuy nhiên, vitamin và khoáng chất không hoạt động theo cách này. Điều này có nghĩa là chúng không có hiệu quả trong việc điều trị mụn nhọt, mụn trứng cá và mụn mủ?
Các vitamin dư thừa, ngoại trừ những vitamin tan trong chất béo (A, D và E), sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể. Các vitamin tan trong chất béo được lưu trữ trong cơ thể và có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, đặc biệt là vitamin A.
Vitamin tan trong nước cũng có thể có tác dụng phụ bất lợi và đôi khi nguy hiểm, đó là một vấn đề đối với loại vitamin được biết đến để điều trị mụn trứng cá - chương trình trị mụn B5. Tuy nhiên, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe làn da, cân bằng nội tiết tố và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Chính những điều này ảnh hưởng đến tình trạng mụn và bạn cần bổ sung đủ lượng vitamin cần thiết hàng ngày.
Vitamin A và vitamin B đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe làn da. Vitamin A tăng cường sức mạnh của nó, và sự thiếu hụt của nó có thể dẫn đến mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng bổ sung quá nhiều loại vitamin này cũng có thể dẫn đến nổi mụn.
Quá liều lượng vitamin A có thể nguy hiểm, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, những người không nên dùng quá 10.000 IU mỗi ngày. Những người còn lại có thể dùng đến 25.000IU một ngày, đây thực sự là liều lượng được khuyến nghị để điều trị mụn trứng cá.
Các tác dụng phụ khác của quá liều vitamin A bao gồm buồn nôn, ngứa, lú lẫn, nhức đầu, các vấn đề về kinh nguyệt và chóng mặt. Việc hấp thụ quá nhiều vitamin A trong thời gian dài có thể dẫn đến tổn thương gan, đau cơ và xương, và đau đầu. Một số người có thể có các triệu chứng ở mức thấp hơn 15.000-25.000IU, vì vậy việc hấp thụ loại vitamin này cần được kiểm soát.
Tất cả các loại vitamin B đều quan trọng đối với một làn da khỏe mạnh, nhưng chỉ một số trong số chúng được khuyên dùng cho những người bị mụn trứng cá. Đó là vitamin B3 (100 mg ba lần một ngày), vitamin B6 (50 mg ba lần một ngày) và vitamin B5 (50 mg ba lần một ngày). Nếu bạn bổ sung vitamin B một cách riêng lẻ, thì nên bổ sung B complex, vì nhóm này hoạt động cùng nhau và việc giải phóng bất kỳ loại vitamin nào có thể dẫn đến sự thiếu hụt vitamin B.
Vitamin B cũng giúp giảm căng thẳng, cũng đóng một vai trò tiêu cực trong sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Vitamin E rất tốt để đẩy nhanh quá trình điều trị vì nó là chất chống oxy hóa và giúp hấp thu vitamin A. Liều khuyến cáo là 400 IU mỗi ngày.
Vitamin C cùng với bioflavonoid là loại vitamin duy nhất có tác dụng chống viêm. Nó cũng giúp chữa lành da và tăng cường hệ thống miễn dịch. Thử dùng 3000 đến 5000 mg rải đều trong ngày.
Kẽm là một khoáng chất quan trọng giúp kiểm soát mụn nhọt.
Đề xuất:
Hạt điều Rất Hữu ích Trong Việc Chống Lại Bệnh Tiểu đường
Hạt điều Chúng có thể chứa nhiều calo, nhưng chúng được chứng minh là tốt cho sức khỏe con người. Các chuyên gia từ Canada và Cameroon nhận thấy rằng chiết xuất hạt điều Science Daily đưa tin. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Montreal và Yaounde đã phân tích các phần khác nhau của cây điều - quả hạch, lá, vỏ cây.
Thức ăn Nhanh Là Thủ Phạm Gây Mụn Trứng Cá ở Người Lớn
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý dẫn đến tình trạng bùng phát mụn trứng cá ở người cao tuổi. Điều này được thể hiện bằng dữ liệu chính thức. Cùng với một chế độ ăn uống không cân bằng, căng thẳng và ô nhiễm cũng giúp làm tăng tình trạng da có vấn đề này lên tới hai trăm phần trăm.
Bác Sĩ Trị Liệu Thực Vật: Lofant Giúp điều Trị Tất Cả Các Bệnh
Các nhà trị liệu bằng thuốc thực vật kiên quyết rằng lophanthus là loại thảo mộc có thể chữa khỏi bất kỳ bệnh nào. Họ đã đưa ra kết luận này trong số một số thử nghiệm đã chứng minh các đặc tính chữa bệnh độc đáo mà món quà thiên nhiên ban tặng này.
Những Lợi ích đáng Kinh Ngạc Của Nước Lúa Mạch Trong Việc điều Trị Sỏi Thận
Sỏi thận ngày nay đã trở thành một trong những mối nguy hại lớn nhất đối với sức khỏe. Số người mắc bệnh sỏi thận đã tăng gần 10 lần trong vài năm trở lại đây. Trong khi hầu hết chúng ta tin rằng phẫu thuật là cách duy nhất để thoát khỏi vấn đề đau đớn này, có một số biện pháp tự nhiên đơn giản và dễ dàng có thể được sử dụng để điều trị nó.
Da Khỏe Mạnh Không Có Mụn Trứng Cá Và Mụn đầu đen Với Sự Giúp đỡ Của Cây Hoàng Liên
Cây hoàng liên là một loại cây thuộc họ thuốc phiện. Là loại cây thân thảo sống lâu năm, thân rỗng, lá màu xanh đậm nở hoa màu vàng nên có tên gọi như vậy. Ở vị trí của hoa, quả chín, nứt và rụng hạt. Cây ra quả 2-3 lần trong năm nên nhân giống hiệu quả và được tìm thấy ở hầu khắp mọi nơi.
