2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hạt điều Chúng có thể chứa nhiều calo, nhưng chúng được chứng minh là tốt cho sức khỏe con người. Các chuyên gia từ Canada và Cameroon nhận thấy rằng chiết xuất hạt điều Science Daily đưa tin.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Montreal và Yaounde đã phân tích các phần khác nhau của cây điều - quả hạch, lá, vỏ cây. Mục tiêu của họ là để kiểm tra lợi ích sức khỏe của họ.
Cây điều có nguồn gốc từ lãnh thổ Brazil ngày nay. Ngày nay, hạt điều chủ yếu phát triển ở Châu Phi và Châu Á. Nó đã được nhập khẩu ở đó bởi các đội buôn Bồ Đào Nha vào thế kỷ 16. Hạt điều chúng không có giá trị thương mại trong một thời gian dài. Nhu cầu của họ chỉ tăng vào đầu thế kỷ 20.
Hạt điều từ lâu đã được biết đến với đặc tính chống viêm, khả năng làm giảm lượng đường trong máu cao và bảo vệ bệnh nhân tiểu đường khỏi sự phụ thuộc insulin.
Chỉ có chiết xuất hạt điều kích thích sự hấp thụ đường trong máu của các tế bào cơ, các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra.
Pierre Haddad, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết chiết xuất từ các bộ phận khác của cây không có tác dụng tương tự, có nghĩa là các hoạt chất có đặc tính chống đái tháo đường chỉ có trong các loại hạt.
Thật tốt khi biết rằng hạt điều cũng tốt cho tim mạch. Các loại hạt chứa chất béo không bão hòa đơn. Hạt điều không những thế còn giảm chất béo so với các loại hạt khác. Nó chứa khoảng 75% chứa cái gọi là axit oleic / axit oleic /. Đây là loại axit có lợi cho tim cũng được tìm thấy trong dầu ô liu.
Đề xuất:
Ăn Hạt Hướng Dương Chống Lại Bệnh Tiểu đường
Một nghiên cứu mới của Viện Linus Pauling ở Hoa Kỳ cho thấy rằng tiêu thụ vừa phải hạt giống hoa hướng dương có thể làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển một số căn bệnh khủng khiếp nhất, một tai họa cho con người hiện đại - bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường loại 2.
Ăn Chay Chống Lại Bệnh Tiểu đường Và Bệnh Tim
Những người không ăn thịt ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch. Một nghiên cứu cho thấy rằng những người ăn chay có ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim hơn có tính đến nhiều yếu tố. Các nhà nghiên cứu đã tính đến các yếu tố như huyết áp, cân nặng, lượng đường trong máu, mức cholesterol.
Quả Mâm Xôi Rất Hữu ích Trong Việc Chống Lại Bệnh Ung Thư Ruột Kết
Từ xa xưa những bụi cây dâu đen tươi tốt được gọi là "máu titan". Theo truyền thuyết cổ xưa, tồn tại cho đến ngày nay, trong trận chiến mà thần Zeus chiến đấu với các Titan, những bụi dâu đen mọc lên từ máu nhỏ giọt của họ. Theo một nghiên cứu gần đây, quả mâm xôi giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết.
Quả óc Chó Chống Lại Bệnh Tiểu đường Rất Tốt
Một chế độ ăn uống bao gồm nhiều quả óc chó sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường loại 2 và giúp chống lại bệnh tim mạch. Kết luận này được đưa ra bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Yale, Hoa Kỳ. Kết quả nghiên cứu của họ, chứng minh lợi ích của việc ăn các loại hạt đối với tim, đã được công bố trên tạp chí Diabetes Care.
Nhịn ăn Nghiêm Ngặt Trong 14 Giờ Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Tiểu đường, đột Quỵ Và Bệnh Tim
Mọi người ngày nay đều bị ấn tượng bởi khả năng chữa lành cơn đói. Từ chối thực phẩm trong một số phân đoạn nhất định trong ngày đã trở nên phổ biến ở những người nổi tiếng và những người bình thường quan tâm đến sức khỏe của họ. Nghiên cứu hiện đại cho thấy rằng nhịn ăn nghiêm ngặt trong 14 giờ giảm một số nguy cơ sức khỏe suốt ngày đêm, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim.
