2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Không có gì bí mật Đường là kẻ thù số một khi nói đến thức ăn. Ít nhất đó là những gì hầu hết mọi người nghĩ. Bởi vì đường là một loại carbohydrate, nó có nguy cơ gây béo phì và các vấn đề sức khỏe.
Hàng ngàn chất làm ngọt nhân tạo cũng được bao gồm trong ý tưởng chung của chúng tôi về đường - có hại và nguy hiểm. Nhưng có một sự khác biệt - chất tạo ngọt KHÔNG phải là đường, ít nhất là vì chúng có cấu trúc hóa học khác với đường tự nhiên, đó là lý do tại sao chúng trở thành chất thay thế ít calo, nhưng có hại hơn nhiều.
Đường chúng ta sử dụng cho bánh ngọt và bánh ngọt, để làm ngọt cà phê và đồ uống, để làm sô cô la và men, chính là thành phần này làm cho chúng trở nên độc đáo. Đường giúp cơ thể con người giải phóng endorphin - hormone hạnh phúc, một trong những hormone quan trọng nhất trong cơ thể con người. Đường cung cấp năng lượng giúp cơ thể chống lại các kháng thể.
Hãy nghĩ về điều đó - khi trẻ em của chúng ta ăn sô cô la, chúng trở nên cực kỳ điên rồ và một ý tưởng hạnh phúc hơn. Tất nhiên, tác dụng có lợi của đường đề cập đến những trường hợp tiêu thụ nó ở mức độ vừa phải - đối với phụ nữ là khoảng 40 gram, đối với nam giới là khoảng 50 gram mỗi ngày.
Ngoài ra, đường cực kỳ hữu ích theo quan điểm lành mạnh hơn một chút, bất kể các thuật ngữ ngọt-hữu ích không tương đồng như thế nào. Đường hỗ trợ quá trình tuần hoàn, có nghĩa là nó làm tăng huyết áp vì hệ thống huyết áp cao bao gồm các động mạch của vòng tuần hoàn máu lớn.
Do đó, trong trường hợp mất nước, mất máu, nhịp tim chậm (nhịp tim chậm - tim ít hơn 60 nhịp / phút) hoặc bất kỳ hình thức và triệu chứng nào khác của huyết áp thấp, bạn nên ăn các loại thực phẩm có chứa đường, thường là sô cô la..
Trong mọi trường hợp, một điều rõ ràng - không phải đường, mà các chất thay thế nhân tạo và chất làm ngọt của nó là những thứ có hại, và do đó có một dấu hiệu bình đẳng giữa chúng và thứ được đề cập đầu tiên.
Đề xuất:
Nếu Bạn Nghĩ Rằng Những Thực Phẩm Này Là Thuần Chay, Hãy Nghĩ Lại
Người ăn chay và người ăn chay trường - những khái niệm này được biết đến rộng rãi, nhưng nhiều người không biết sự khác biệt giữa chúng là gì. Ăn chay là một chế độ ăn kiêng loại trừ thịt. Nó cũng có một mặt đạo đức. Những người ủng hộ cách ăn uống và sinh hoạt này không tán thành hành vi tiêu dùng của xã hội hiện đại và muốn xóa bỏ việc chăn nuôi động vật để làm thực phẩm.
Sức Mạnh Của Suy Nghĩ Giúp No
Suy nghĩ của chúng ta về việc liệu thực phẩm chúng ta ăn có lành mạnh hay không có ảnh hưởng mạnh mẽ đến các protein được sản xuất trong cơ thể để kiểm soát sự trao đổi chất và cảm giác thèm ăn. Nếu một người biết rằng mình đang uống calo lắc, cơ thể của họ sẽ sản xuất ra hormone với số lượng lớn, vì vậy họ cảm thấy no rất nhanh.
Khi Nấu Gia Cầm, Hãy Làm Như Vậy
gia cầm có kết cấu mềm hơn các loại thịt khác, không nhiều dầu mỡ, dễ tiêu hóa. Dưới đây là một số thủ thuật trong quá trình chuẩn bị và cách phục vụ: - Gia cầm đông lạnh được rã đông ở nhiệt độ phòng, và chỉ cần làm sạch và cắt thịt ở mức độ cần thiết.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
Hải Sản Khiến đàn ông Suy Nghĩ Về Tình Dục
Sau mùa đông lạnh giá, chúng ta bị tấn công bởi sự buồn ngủ và suy nhược chung, được gọi là mệt mỏi mùa xuân. Da của chúng tôi nhợt nhạt và ngoại hình của chúng tôi hơi dày vò. Để có vẻ ngoài đẹp, chúng ta cần vitamin A, B6, C và bioflavonoid.
