2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Sau mùa đông lạnh giá, chúng ta bị tấn công bởi sự buồn ngủ và suy nhược chung, được gọi là mệt mỏi mùa xuân. Da của chúng tôi nhợt nhạt và ngoại hình của chúng tôi hơi dày vò. Để có vẻ ngoài đẹp, chúng ta cần vitamin A, B6, C và bioflavonoid.
Chúng cải thiện công việc của hệ thống miễn dịch và giúp chống lại các hoạt động thể chất dễ dàng hơn. Vitamin D cũng rất cần thiết, nhưng nó được tạo ra trong cơ thể chúng ta chỉ nhờ vào ánh sáng mặt trời.
Nếu bạn đã quyết định ăn kiêng vào mùa xuân, hãy nhớ rằng nếu bạn hạn chế chất đạm và chất béo, bạn cần vitamin phức hợp với B6, B12 và sắt.
Vitamin E cần thiết để kích thích ham muốn tình dục ở phụ nữ, loại vitamin này giúp chống lại sự mệt mỏi nói chung vào mùa xuân. Nó có trong dầu, dầu ô liu, rau mầm và các loại đậu.
Bạn cũng cần vitamin K, có nhiều trong bí đỏ, rau bina, đậu Hà Lan, gan bò, lòng đỏ trứng. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là axit folic.
Nó được tìm thấy với số lượng lớn trong mùi tây, vì vậy hãy thêm nó vào món salad, cũng như bắp cải và súp lơ. Chất chống oxy hóa - vitamin A, C và E bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của môi trường.
Chúng cũng làm chậm quá trình lão hóa. Chúng được tìm thấy trong cà rốt, cam và các loại trái cây họ cam quýt. Sự kết hợp của kẽm và vitamin A giúp tăng cường chức năng tình dục ở nam giới.
Thay vì các loại hạt và khoai tây, hãy uống bia với hải sản. Tôm, trai và mực chứa nhiều kẽm. Vitamin A có nhiều trong gan cá tuyết, gan bò và bơ bò.
Nếu mắt bạn thường xuyên nhức mỏi và dễ mệt mỏi khi ngồi trước máy tính thì bạn đang thiếu vitamin D. Chất này có trong cá thu, đặc biệt là trong gan, cũng như trong lòng đỏ trứng, dầu và dầu ô liu.
Đề xuất:
Gà Nội Tiết Tố Khiến đàn ông Chúng Ta Trở Nên Nữ Tính
Đàn ông không nên tiêu thụ thịt gà từ chợ của chúng tôi, vì nó có chứa một số kích thích tố nữ. Chính xác hơn - sáu nội tiết tố nữ. Những con gà được nuôi dưỡng nhận được sáu loại hormone nữ, bao gồm cả progesterone, để tăng trưởng nhanh hơn.
Tôm Hùm - Một Loại Thuốc Kích Thích Tình Dục Tinh Vi Và ăn Kiêng
Tôm hùm là một trong những món hải sản ngon và tốt cho sức khỏe. Trên hết, nó là chế độ ăn kiêng và rất ít chất béo. Tôm hùm nổi tiếng là một loại thuốc kích thích tình dục và sẽ mang lại cho bạn niềm vui nhân đôi - trong bữa tối và sau đó. Loại ung thư này có đặc điểm hương vị độc đáo và mặc dù đắt tiền, nhưng đây là một cách tuyệt vời để dành tình yêu qua bụng bạn tình và gây ấn tượng với anh ấy bằng kỹ năng nấu nướng của bạn.
Nấm Cục Và Cá Khiến Một Người đàn ông Trở Thành Vận động Viên Tình Dục
Từ xa xưa, y học dân gian ở các vùng khác nhau trên thế giới đã sử dụng tất cả các loại sản phẩm để tăng cường sinh lực nam giới. Các dân tộc Slavơ ưu tiên cho các loại thuốc kích dục có nguồn gốc thực vật. Theo họ, sức mạnh nam giới được ban cho bởi các loại rau có hình dạng giống như cà rốt, củ cải đường, củ cải, cần tây.
Sự Kỳ Diệu Tiềm ẩn Của đường! Hãy Suy Nghĩ Lại Nếu Nó Có Hại Như Vậy
Không có gì bí mật Đường là kẻ thù số một khi nói đến thức ăn. Ít nhất đó là những gì hầu hết mọi người nghĩ. Bởi vì đường là một loại carbohydrate, nó có nguy cơ gây béo phì và các vấn đề sức khỏe. Hàng ngàn chất làm ngọt nhân tạo cũng được bao gồm trong ý tưởng chung của chúng tôi về đường - có hại và nguy hiểm.
Những Cám Dỗ Khiến Phụ Nữ Và đàn ông Không ăn Kiêng
Ăn kiêng rất khó vì nhiều lý do. Một mặt, chúng ta không dễ dàng tiêu thụ một số loại thực phẩm hàng ngày, mặt khác, chúng ta cực kỳ khó tránh khỏi những cám dỗ ngon lành vây quanh chúng ta ở văn phòng và ở nhà. Đây là lý do hầu hết ăn kiêng mà chúng ta bắt đầu thất bại.