2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn đã bao giờ bình tĩnh đi xuống phố, nghĩ về điều gì đó của riêng mình, và đột nhiên cảm thấy thèm muốn điên cuồng khi cảm thấy sô cô la tan chảy trong miệng hay tiếng vụn của khoai tây chiên?
Tim ra bạn có bị nghiện đồ ăn không, sẽ hướng dẫn bạn một bài kiểm tra do các nhà tâm lý học người Canada phát triển. Ngay cả khi bạn nằm trong nhóm nguy cơ, đừng lo lắng - chỉ cần thỉnh thoảng thay thế các loại thực phẩm có hại yêu thích của bạn bằng cà rốt giòn và dưa chuột tươi.
1. Họ đã tặng bạn một hộp sôcôla đắt tiền. Bạn mở chúng ra, đếm chúng và nói với chính mình, "Mình sẽ ăn không quá một viên kẹo mỗi ngày." Sau đó:
A. Bạn ăn một viên kẹo mỗi đêm cho đến khi hết hộp, và những khoảnh khắc đó thật tuyệt vời.
B. Buổi tối bạn ăn một cái kẹo, hôm sau ăn hai ba cái và không quá ba ngày số kẹo đó hết sạch.
C. Bạn ăn một viên kẹo, một viên khác và sau vài phút hộp hết sạch.
2. Trong một cuộc họp với bạn bè trong bàn có một số loại chip. Bạn:
A. Bạn đếm một tá chip và ăn chúng rất chậm.
B. Sau khi ăn bốn hoặc năm nắm, bạn cạn kiệt nước khoáng.
Q. Bạn hạnh phúc đến mức không cảm thấy mình đã ăn bao nhiêu.
3. Bạn đang ở trong trung tâm thương mại và mùi thơm của bánh cuốn tươi ở khắp mọi nơi. Bạn:
A. Bạn thích thú với mùi thơm, nhưng hãy tiếp tục con đường đã được vạch sẵn.
B. Bạn mua một búi tóc và chia sẻ nó với bạn gái của bạn.
C. Bún mua về rửa sạch rồi vò thêm một hai cái.
4. Đối với bữa tối với bạn bè, bạn gọi một món salad và bạn bè của bạn ăn pizza. Bạn:
A. Bạn thờ ơ nhìn họ và ăn món salad tuyệt vời của mình.
B. Ăn hết miếng nhỏ còn lại trong đĩa của người bạn bên cạnh.
C. Bạn ăn salad và gọi một chiếc bánh pizza.
5. Để tĩnh tâm sau một tuần làm việc bận rộn, bạn:
A. Bạn đi xem phim với bạn bè hoặc ngồi thiền trong bồn nước nóng.
B. Bạn về nhà để nấu một bữa tối tuyệt vời hoặc đi ăn tối với bạn bè.
Q. Bạn mua hai viên sôcôla.
Các kết quả:
Thêm câu trả lời "A" - vì bây giờ bạn đang kiểm soát tình hình, bạn có thể mua đồ ngọt và không phải no. Cố gắng giữ phong cách ăn uống này trong tương lai và không trở thành con mồi của nghiện thức ăn.
Thêm câu trả lời "B" - không ăn mà không suy nghĩ, nhưng đôi khi ăn quá nhiều mà không có cảm giác. Một số thứ đã trở thành một ý tưởng cố định đối với bạn và bạn không thể, nếu không có ít nhất một lần một tuần cho phép bản thân nếm thử chúng.
Các câu trả lời "B" khác - bạn có một số các triệu chứng của chứng nghiện thức ăn. Bạn cần thay đổi một số thói quen của mình - để bắt đầu, dành ít thời gian hơn ở những nơi bạn thường ăn. Hãy đến gặp bác sĩ dinh dưỡng và tập trung vào trái cây, rau và thịt gà.
Đề xuất:
Khoai Tây Nghiền Với Cà Phê - Một Sự Kết Hợp Bạn Chưa Từng Nghĩ Tới
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc kết hợp một tách cà phê đen với khoai tây nghiền ? Nếu không, đã đến lúc thử sự kết hợp này, một nhà khoa học người Anh nói với tờ Independent. Khoai tây nghiền trên Đảo thường được phục vụ với nước sốt Gravy, nhưng một nghiên cứu gần đây tuyên bố rằng bạn sẽ thể hiện sự thành thạo thực sự nếu thêm một chút cà phê.
Thuốc Nhuộm Trứng Có Nguy Hiểm Không? Đây Là Những Gì Nghiên Cứu Cho Thấy
Trong những năm gần đây, thị trường có thể thấy rất nhiều loại sơn trứng , nhưng chúng an toàn như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta, cho thấy một nghiên cứu của Nova TV, được thực hiện bởi Người dùng đang hoạt động. Hầu hết người tiêu dùng ở nước ta đều lo lắng về hàm lượng E trong các sản phẩm, nhưng những người sử dụng Active nói rằng E, chẳng hạn như E-102, E-110, E-122, E-131 và E-133 chứa trong tất cả các loại thuốc nhuộm trên thị trường và hoàn toàn an toàn.
Rễ Sắn Dây Chữa Nghiện Rượu, Nôn Nao Và Nghiện Nicotin
Sắn dây là một loại cây thuộc họ đậu. Rễ, hoa và lá của nó được sử dụng cho mục đích y học. Rễ chứa cacbohydrat diazin và diazein, nhiều tinh bột. Lá chứa flavonoid, bao gồm isoflavone pserarin, chồi và lá - axit butyric và glutamic, asparagin, adein và flavonoid robinin, hạt - alkaloid, histidine, kaempferol, sucrose, glucose, fructose, protein.
Đây Là Thành Phần Gây Nghiện Bí Mật Trong Khoai Tây Chiên Của McDonald. Bạn Sẽ Không Tin đâu
Tất cả chúng ta đều biết rằng thực phẩm trong chuỗi công nghiệp thức ăn nhanh có chứa các thành phần làm cho nó ngon hơn và hấp dẫn hơn đối với khách hàng. Tuy nhiên, hóa ra là không ai nói với người ăn chay và ăn chay trường rằng khoai tây ở McDonald's có chứa hương vị động vật.
Kiểm Tra Nhanh: Bạn Có Nghiện đồ ăn Không?
Với sự trợ giúp của bài kiểm tra nhanh này, bạn có thể biết được mình có thực sự nghiện đồ ăn hay không hoặc bạn có thể dễ dàng từ bỏ niềm đam mê ăn uống của mình. Trả lời các câu hỏi bằng Yes hoặc No và sau đó tự tính kết quả kiểm tra.
