2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Bạn có thể đã nghe nói về nó, nhưng bạn không biết chi tiết. Nước kiềm được khuyến khích để có sức khỏe tốt, trong thời gian bị bệnh và điều trị, đồng thời tập luyện tích cực, nhưng không phải mọi lúc. Mức độ pH tốt là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang hoạt động tốt. Nó có thể được duy trì thông qua tiêu thụ nước kiềm.
Những lợi ích sức khỏe của nó đối với cơ thể và cơ thể được tóm tắt trong danh sách sau:
Như chúng tôi đã nói, nó giúp duy trì mức độ pH bình thường. Hơn nữa:
1. Lợi ích của nó trong việc giảm nguy cơ ung thư và các bệnh mãn tính khác đã được chứng minh;
2. Tiêu thụ tạm thời là cách để bảo vệ bản thân khỏi các vấn đề liên quan đến quá trình tiêu hóa. Nó phục vụ như một biện pháp phòng ngừa;
3. Loại bỏ các gốc tự do và làm sạch cơ thể tích tụ độc hại;
4. Làm chậm quá trình lão hóa và giúp trẻ hóa làn da của bạn. Ngoài sức khỏe, nó còn được uống để làm đẹp.
Nước kiềm bạn có thể mua từ cửa hàng hoặc tự chuẩn bị ở nhà. Bí quyết để có được nó nằm ở quá trình lọc. Đây là cách bạn có thể để tạo ra nước kiềm ở nhà.
Cách thứ nhất: Bạn cần một lít rưỡi nước để thêm lát chanh và 1 thìa cà phê bột ngọt. Nước ngọt;
Cách thứ 2: Lấy lại một lít rưỡi nước, trong đó lần này bạn sẽ thêm nước cốt của một quả chanh và muối Himalaya. Nên uống nước pha theo cách này vào buổi sáng, ngày 2 ly.
Cách thứ 3: Lấy cùng một lượng nước, lần này đun sôi trong khoảng năm phút để tăng độ pH. Sau khi lấy nó ra khỏi bếp, hãy đổ vào một thùng chứa, có thể là một cái chai mà bạn có thể đậy bằng nắp. Bảo quản nơi thoáng mát, nhiệt độ vừa phải.
Cho dù bạn chọn phương pháp chuẩn bị nước kiềm nào, hãy biết rằng bạn không nên uống càng nhiều càng tốt, ngược lại. Nó ít say hơn, vì vậy hai ly mỗi ngày sẽ đủ để bạn cảm nhận được sự khác biệt trong cơ thể.
Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi uống nước kiềm!
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Kiềm Hóa Cơ Thể Của Bạn
pH là một chỉ số cho biết tỷ lệ giữa các ion hydro (axit) tích điện dương và tích điện âm (kiềm). Bình thường trong cơ thể người khỏe mạnh, môi trường là trung tính hoặc có giá trị là 7. Các giá trị dưới 7 cho biết tính axit và các giá trị cao hơn cho biết độ kiềm.
Làm Thế Nào để Ngừng ăn đồ ăn Vặt: 10 Mẹo để Kiểm Soát Cơn đói
Chiều là thời điểm hầu như dân văn phòng nào cũng bắt đầu tìm kiếm một món gì đó để ăn. Cái gọi là đồ ăn vặt (Đồ ăn vặt) - thức ăn nhanh như bánh quế, khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ, thanh sô cô la nhỏ, v.v., là cách dễ dàng để bạn thỏa mãn cơn đói.
Làm Thế Nào để Kiểm Soát Lượng Natri ăn Vào
Natri là một kim loại kiềm không thể tìm thấy một mình trong tự nhiên. Chúng ta dùng nó hàng ngày với sự trợ giúp của một số chất - muối, soda, chất bảo quản thực phẩm và những chất khác. Natri là một yếu tố quan trọng trong việc truyền xung động và chức năng cơ.
Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Tình Trạng Giữ Nước Trong Cơ Thể
Giữ nước - cảm giác khó chịu đó chúng ta đều biết. Chỉ một ngày chệch hướng khỏi chế độ ăn kiêng hoàn hảo có thể khiến chúng ta mất vài ngày để lấy lại vóc dáng cũ. Sự thật là nhiều phụ nữ nghĩ rằng lượng nước được giữ lại sẽ khiến họ mất đi vài ngày, thậm chí vài tuần vì trên đầu chiếc cân hiển thị một vài cân.
Làm Thế Nào để Giữ đủ Nước Ngay Cả Khi Chúng Ta Không Uống Nước?
Nếu nước không nằm trong số đồ uống yêu thích của bạn, thì những dòng sau đây chỉ dành cho bạn! Dưới đây là một số cách lành mạnh để giữ đủ nước, ngay cả khi bạn không thích mùi vị của nước uống thông thường. 1. "Ăn" nhiều nước hơn Theo các nghiên cứu gần đây, ăn nhiều trái cây và rau quả có thể cung cấp cho bạn lượng nước cần thiết hàng ngày.