2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Pizza calzone kín là một trong những loại pizza được yêu thích nhất từ trước đến nay. Ở dạng thông thường, nó được nhồi với nhiều loại rau, gia vị và thịt. Tuy nhiên, giống như bất kỳ loại khác, bánh pizza này có thể được chế biến cho người ăn chay.
Calzone chay phù hợp với tất cả mọi người. Ngoài việc ngon, nó còn có hàm lượng calo thấp. Đây là cách thực hiện:
Calzone chay
Sản phẩm cần thiết: 7 g men khô, 1 muỗng cà phê đường, 1 và 1/2 muỗng cà phê muối, 375 ml. nước ấm, 600 g bột mì.
Đối với việc nhồi: 1 quả bí ngòi, 1 quả cà tím, 1 củ hành tây, 3-4 tép tỏi, dầu ô liu, 3 quả ớt xanh và đỏ nướng, 250 ml bia, 2-3 muỗng canh. tương cà chua, dưa chua, rau mùi tây, tiêu đen, ớt sừng.
Để rắc: Dầu ô liu, 2-3 nhánh tỏi, đập dập, húng quế khô và cỏ xạ hương.
Phương pháp chuẩn bị: Men, muối và đường hòa tan trong nước. Trộn đều. Để lửa nhỏ trong khoảng 10 phút. Một cái giếng được làm bằng bột mì, trong đó chất lỏng được đổ vào. Nhào bột cho mềm rồi cho vào âu đã thoa mỡ. Đậy bằng giấy bạc và đặt sang một bên trong khoảng một giờ.
Cắt bí ngòi thành khối vuông. Cắt cà tím thành khối vuông và ngâm trong nước trong 30 phút. Hành tỏi băm nhuyễn. Chất béo được đun nóng. Phi thơm hành tỏi. Cho rau vào trộn đều. Đổ bia vào và đun sôi dưới nắp đậy.
Khi rau đã mềm, cho cà chua xay nhuyễn vào. Để nước sốt trên lửa cho đến khi đặc lại. Thêm muối và gia vị.
Bột được đặt trên bề mặt đã có bột và chia thành 4 phần bằng nhau. Mỗi người trong số họ được cuộn thành một hình tròn 24 cm. Ở giữa được thêm vào đổ nhân đã hoàn thành. Dưa chuột chua được xếp trên đó - để nguyên hoặc cắt miếng.
Che các cạnh của bánh pizza và dính tốt. Đường may hình nĩa. Dùng dao sắc rạch hai đường nhẹ trên đầu.
Các sản phẩm rắc được trộn. Trải từng chiếc bánh pizza với họ. Calzone được nướng trong lò nướng 220 độ đã được làm nóng trước trong khoảng 20 phút.
Đề xuất:
Ý Tưởng Cho Món Tráng Miệng Dành Cho Người ăn Kiêng
Khi mùa hè đến, tất cả chúng ta đều muốn làm tan chảy những cân nặng dư thừa như một chiếc đũa thần. Đôi khi điều đó thật khó khăn và chúng ta muốn thoát khỏi những chế độ ăn kiêng khó khăn và những chương trình tập luyện nặng nhọc. Còn lại những món tráng miệng yêu thích của bạn, vốn là kẻ thù lớn nhất của vóc dáng mảnh mai.
Ý Tưởng Cho đồ Ngọt Dành Cho Người ăn Kiêng
Ăn kiêng lành mạnh và ăn kiêng không phức tạp, nhưng có một số trở ngại. Một trong những cám dỗ lớn nhất của chúng ta khi nói đến đồ ăn là các món tráng miệng và thật khó để từ bỏ chúng. Thay vì thực hiện một bước như vậy, chúng ta có thể cố gắng chuẩn bị một số cám dỗ ngọt ngào lành mạnh hơn.
Những Món ăn Nhẹ Hoàn Hảo Dành Cho Người ăn Chay Cho Một Khởi đầu Ngày Mới Tuyệt Vời
Từ ăn chay bắt nguồn từ hai từ Latinh: sống động, sống còn và ăn chay. Từ nguyên cho ta một ý tưởng rõ ràng về bản chất của kiểu ăn kiêng. Đây là một chế độ ăn kiêng thực phẩm hàng nghìn năm vẫn còn phù hợp cho đến ngày nay. Ăn uống lành mạnh không có cholesterol;
Ăn Côn Trùng - Dành Cho Người ăn Chay Và ăn Chay
Côn trùng được biết đến là một nguồn cung cấp protein. Ở nhiều quốc gia, chúng chỉ được dùng để làm món đó và kiến nướng, dế và các loại côn trùng khác được bày bán trên đường phố và đây đã là một truyền thống trong nhiều thế kỷ. Tiêu thụ côn trùng có thể trở thành một nguồn protein mới và đối với những người chưa quen với việc tiêu thụ chúng.
Hạt Diêm Mạch Cho Bữa Sáng Cho Người ăn Chay Và ăn Thuần Chay
Hạt diêm mạch là một sự lựa chọn bữa sáng tuyệt vời cho những người ăn chay, thuần chay hoặc bất kỳ ai chỉ muốn ăn một bữa sáng lành mạnh không có cholesterol. Tất cả các công thức nấu ăn cho bữa sáng với quinoa đều là món chay, hầu hết chúng gần như thuần chay và không chứa gluten, vì quinoa là thực phẩm không chứa gluten.
