2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tất cả chúng ta đều thích uống nước ép trái cây, nhưng không may là tỷ lệ nước ép trái cây thật trong các cửa hàng là khá nhỏ với nhiều chất điều vị.
Đó là lý do tại sao bạn nên biết cách pha chế nước ép trái cây ngon tại nhà và dự trữ cho mùa đông.
nước táo
Sản phẩm cần thiết: 3 kg táo ngọt, 2 kg táo xanh, 500 g đường
Phương pháp chuẩn bị: Táo phải chín kỹ, rửa sạch và cắt thành từng miếng, sau đó dùng máy ép hoa quả hoặc máy ép trái cây ép lấy nước. Nước ép được lọc nếu cần và trộn với đường.
Đổ vào chai cách mép trên của chai 5-6 cm. Các chai được đậy kín và tiệt trùng trong 10 phút. Nước táo cũng có thể được bảo quản bằng cách đun đến sôi và rót nóng vào các chai đã được làm nóng. Các chai được đậy kín và úp ngược.
Nước dâu
Sản phẩm cần thiết: 5 kg dâu tây và 3 thìa cà phê đường
Phương pháp chuẩn bị: Dâu tây chín tốt và khỏe mạnh được chọn. Chúng được rửa sạch, làm sạch cuống và lá. Chúng được nghiền nhẹ và ép qua máy ép. Nước ép dâu tây ép ngọt với đường rồi đổ vào chai, lọ thủy tinh đậy kín nắp và bảo quản nơi tối, thoáng mát.
Nước ép mộc qua
Sản phẩm cần thiết: 5 kg quả mộc qua, 2 kg táo, 3 thìa cà phê đường
Phương pháp chuẩn bị: Nước ép mộc qua vô cùng phong phú về hương vị và mùi thơm. Nó có thể được chế biến chỉ từ quả mộc qua, nhưng táo làm tăng hương vị của nó. Những quả chín kỹ được chọn lại. Vắt lấy nước từ quả mộc qua và táo, thêm đường và đổ vào chai, đậy kín và tiệt trùng trong 10 phút giống như nước táo.
Nước ép nho
Nước ép nho được pha chế mà không cần thêm đường vì nho chứa đủ lượng đường trái cây.
Chọn nho từ các giống tráng miệng, chín tốt và tốt cho sức khỏe. Rửa kỹ, tách các hạt và nghiền nhẹ bằng tay, qua máy ép một lần nữa. Nước trái cây được đóng chai, một lần nữa giữ khoảng cách 5-6 cm từ mép chai, lần này tiệt trùng trong 15 phút. Và anh ta, cũng như những người khác, được cất giữ ở một nơi tối và mát mẻ.
Đề xuất:
Trái Cây Khô Hữu ích Hơn Trái Cây Tươi
Các nhà dinh dưỡng khuyên nên đa dạng hóa thực đơn của chúng ta với trái cây sấy khô, nhấn mạnh mơ, táo, chà là, sung, nho khô, mận khô. Các loại trái cây được liệt kê giàu cellulose hòa tan và có chỉ số đường huyết thấp. Đây là chỉ số phản ánh tốc độ phân hủy thức ăn trong cơ thể và chuyển hóa thành glucose.
Kết Hợp Trái Cây để Có Trái Cây Tươi Hữu ích Nhất
Nước trái cây là một kho báu vô giá mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta. Chúng là một nguồn cung cấp vitamin và nguyên tố vi lượng quan trọng. Và bạn có biết rằng lượng vitamin và nguyên tố vi lượng lớn nhất được chứa trong nước trái cây mới ép không?
Trái Cây Hay Nước Trái Cây - Loại Nào Hữu ích Hơn để Tiêu Thụ?
Thời trang tươi mới và xấu hổ rất phù hợp ngày nay. Chúng là cơ sở của vô số chế độ ăn kiêng, phù hợp nhất với những người bận rộn nhưng quan tâm đến sức khỏe của họ. Chúng rất nhanh và dễ chế biến và được cho là giúp cơ thể giảm cân và giải độc.
Liệu Pháp Nước Trái Cây: 8 Loại Nước Trái Cây Hữu ích Nhất
Một kho tàng các loại sinh tố là nước trái cây mới ép. Xem một số loại nước trái cây tươi hữu ích nhất: 1. Nước cam - không có nghi ngờ gì rằng nó là phổ biến nhất. Nó là một nguồn cung cấp vitamin C. Nó có một hương vị tươi mát và dễ chịu và được ưa chuộng trên toàn thế giới.
Chúng Tôi đã Mua Thêm Nước Trái Cây Và đồ Uống Trái Cây Khác
Chúng tôi đã mua thêm 5,4% nước trái cây và đồ uống trái cây trong năm ngoái, theo một nghiên cứu của Nielsen. Mặc dù tỷ lệ này đã tăng lên nhưng nước ta vẫn là một trong những nơi cuối cùng về tiêu thụ nước ép trái cây. Thống kê của Hiệp hội Đồ uống Trái cây Châu Âu cho thấy mức tiêu thụ cao nhất là ở Malta, nơi một người dân nước này uống trung bình 33,6 lít mỗi năm.
