Tác Dụng Phụ Của Gừng Mà Bạn Cần Biết

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Các tác dụng phụ của gừng phần lớn là do tiêu thụ quá nhiều. Nhưng điều quan trọng vẫn là phải biết chúng. Tóm lại, gừng là nguyên liệu được sử dụng rộng rãi như một loại gia vị và phương thuốc dân gian và cũng được coi là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Gừng là một loại cỏ sống lâu năm, thân mọc cao tới cả mét, mang lá màu xanh và hoa màu vàng. Gừng cùng họ với nghệ, thảo quả và riềng. Có nguồn gốc từ các khu rừng nhiệt đới ở Nam Á, nó được cho là đã lan rộng từ tiểu lục địa Ấn Độ đến phần còn lại của thế giới.

gừng được biết đến nhiều hơn vì lợi ích của nó hơn là tác dụng phụ của nó. Giúp giảm đau và các vấn đề về tiêu hóa. Trà gừng cũng có những lợi ích - một số trong số đó bao gồm tăng cường lưu thông máu và bảo vệ chống lại các bệnh đường hô hấp. Nhưng mọi thứ tiêu thụ quá mức đều có tác dụng phụ.

Nghiên cứu cảnh báo rằng bạn không nên tiêu thụ quá nhiều gừng khi đang điều trị để giảm huyết áp. Điều này là do gừng có thể làm giảm huyết áp quá nhiều và đạt đến mức nguy hiểm.

Nếu dùng với số lượng lớn, gừng có thể gây tiêu chảy. Điều này là do nó tăng tốc độ di chuyển thức ăn và phân qua ruột.

Mặc dù gừng có thể làm giảm cảm giác buồn nôn ở phụ nữ mang thai nhưng cũng cần lưu ý mặt tối của loại thảo mộc này. Theo một số chuyên gia, tiêu thụ gừng có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai. Điều này có thể không nguy hiểm nếu liều lượng dưới 1500 mg mỗi ngày, nhưng vẫn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những bà mẹ bị mất một lượng máu đáng kể trong quá trình sinh nở nên kiêng dùng gừng ngay sau khi sinh. Theo các nghiên cứu, một số phụ nữ đã báo cáo rằng bị chảy máu kinh nguyệt quá nhiều khi dùng gừng. Một số chuyên gia tin rằng gừng có thể gây chảy máu do đặc tính chống kết tập tiểu cầu của nó.

Khi dùng chung với các loại thảo mộc khác như tỏi, nhân sâm và cỏ ba lá đỏ, nó có thể làm tăng thêm nguy cơ chảy máu nhiều.

Gừng được biết đến với công dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Vấn đề xảy ra khi dùng chung với thuốc tiểu đường. Nó có thể làm tăng tác dụng của thuốc và gây hạ đường huyết hoặc hạ đường huyết quá mức.

Gừng liều cao không có tác dụng tốt đối với bệnh tim. Những người dùng thuốc huyết áp có thể bị tụt huyết áp không mong muốn. Điều này cũng có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim.

Trà gừng có thể gây ra một số tác dụng phụ về tiêu hóa, mặc dù nhẹ. Thông thường, điều này ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa trên, gây ra khí tiêu hóa. Thay thế gừng bằng các chất bổ sung có thể là một giải pháp cho vấn đề này.

Khi dùng với liều lượng cao hơn (hơn 4 gam mỗi ngày), gừngcó thể gây ợ chua nhẹ. Các tác dụng phụ khác có thể xảy ra bao gồm đau bụng và đầy hơi.

Nếu bạn đang sử dụng gừng như một loại thuốc thay thế và bị ợ chua như một tác dụng phụ, hãy thử dùng gừng dạng viên nang, có thể không gây tác dụng phụ.

Theo một nghiên cứu, phản ứng dị ứng phổ biến nhất với gừng là phát ban trên da. Các dị ứng khác với gừng bao gồm ngứa mắt, đỏ và viêm da. Gừng rất hữu ích, miễn là bạn dùng đúng liều lượng và đúng thời điểm.