2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
C quinoa Có thể chuẩn bị nhiều thứ khác nhau - bạn có thể làm món ăn phụ hoặc ăn thay cho bữa sáng mì ống vào buổi sáng. Quê hương của loại ngũ cốc này là dãy núi Andes, nhưng ở nước ta, nó ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây, đặc biệt được sử dụng bởi những người thích ăn uống lành mạnh.
Chúng ta có thể tìm thấy quinoa như một phần bổ sung cho các món ăn khác nhau trong các nhà hàng, nhưng làm thế nào để chế biến nó tại nhà và cách tốt nhất để thêm nó là gì?
Để chuẩn bị một cái gì đó với những quả mọng này, trước tiên chúng ta phải ngâm chúng trong 3 giờ, sau đó đổ bỏ nước và chúng ta đã sẵn sàng cho phần thực. Trong 3 giờ này, các chất bao phủ hạt sẽ được giải phóng khỏi chúng - chúng có vị đắng và nên được loại bỏ.
Ngoài ra, khối lượng của chúng sẽ tăng lên rất nhiều - giống như ngâm đậu hoặc đậu lăng. Cách khác để chuẩn bị quinoa để nấu ăn - bạn cần đun sôi trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước để rửa sạch phần đắng của hạt.
C quinoa Có thể chuẩn bị nhiều công thức nấu ăn khác nhau - ví dụ, bạn có thể thay thế cơm từ các món ăn khác nhau và thêm từ những loại hạt này. Bạn cũng có thể làm bánh mì từ quinoa - sử dụng hạt thay cho bột mì.
Lý tưởng để chế biến các món salad, món hầm và súp khác nhau - bởi vì chúng có kết cấu đặc biệt, trông rất giống với món hầm diêm mạch. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn hấp dẫn - bạn chỉ cần áp dụng một chút trí tưởng tượng.
Quinoa với rau
Sản phẩm cần thiết: 1 thìa cà phê quinoa, hành tây nhỏ, 2 - 3 nhánh tỏi, 3 củ cà rốt, 15 củ. ô liu rỗ, 10 chiếc. nấm, tiêu đen, húng quế, muối, mỡ, nước.
Phương pháp chuẩn bị: Cắt nhỏ hành tây, tỏi và cà rốt, hầm qua một chút mỡ, sau đó cho nấm và ô liu đã cắt nhỏ vào. Sau khi đã ngâm hạt trước và hết giờ, bạn để ráo nước và cho rau vào. Thêm gia vị vừa ăn rồi đổ nước - để sôi khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Ăn khi món ăn còn ấm, tốt nhất là với salad cà chua, pho mát và húng quế.
Đề xuất:
Chúc Mừng Cho Bữa Tối Tuyệt Vời! 6 Bí Quyết Nấu ăn Với Rượu Vang
Rượu vang đỏ hay trắng, nặng hay nhẹ luôn là lý do giúp bạn có tâm trạng tốt. Được nạp đầy hương vị, tràn ngập hương thơm, nó sôi lên với đủ năng lượng để yêu nó mãi mãi. Và khi tất cả của cải này, được tập hợp trong một chai thủy tinh, được kết hợp với thức ăn, thì bùa chú sẽ biến thành ma thuật.
Công Thức Nấu ăn Tuyệt Vời Với Gan Ngỗng
Gan ngỗng , còn được gọi là gan ngỗng, là một món ăn ngon chính trong ẩm thực Pháp. Gan ngỗng cổ điển được chế biến từ 800 gram gan ngỗng, muối và hạt tiêu vừa ăn, một ly rượu cognac và nấm cục. Gan ngỗng xay nhuyễn, thêm muối, tiêu và rượu cognac, khuấy đều hỗn hợp rồi để tủ lạnh qua đêm.
Bí Quyết Nấu ăn Khi Nấu Với Tỏi
Tỏi mang lại mùi thơm và mùi vị đặc trưng cho một số món ăn, vì vậy ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn một số mẹo để nấu ăn với tỏi: - Để tỏi già bớt mùi, chúng ta cần loại bỏ phần mầm xanh bên trong của tép; - Tất cả chúng ta đều biết rằng cảm giác khó chịu khi bị dính vảy trên tay khi bóc tỏi.
Công Thức Nấu ăn Lành Mạnh Với Quinoa
Diêm mạch là một sản phẩm khá mới đối với hầu hết các bà nội trợ ở nước ta, nhưng họ nên biết rằng sản phẩm quý giá này chứa nhiều chất hữu ích. Quinoa có thể được sử dụng để chuẩn bị các bữa ăn lành mạnh. Món salad ấm áp của bulgur và quinoa rất ngon và tốt cho sức khỏe.
Nấu Thường Xuyên Hơn Với Nghệ! Cẩn Thận Với Bệnh Ung Thư
nghệ được biết đến như một loại gia vị, nhưng ít ai biết rằng nó có tác dụng chữa bệnh và chống lại những căn bệnh khá hiểm nghèo - đó là thần dược chống ung thư. Các nghiên cứu ở Anh đã chỉ ra rằng một chất được gọi là curcumin trong nghệ có hiệu quả tiêu diệt ngay cả những tế bào ung thư khó chữa nhất, ngay cả những tế bào kháng lại hóa trị liệu.
