2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thông thường, bất kỳ ai ăn cam đều vứt bỏ vỏ của nó. Tuy nhiên, điều này là cực kỳ sai lầm - nó chứa một số lượng đáng kinh ngạc các thành phần hữu ích - ví dụ, nhiều hơn 200% xenlulo so với cam quýt. Nhờ đó, vỏ cam có tác dụng nhuận tràng, tác dụng tăng cường đường ruột, tẩy giun, kích thích tiết mật và quan trọng nhất - giúp chống lại trọng lượng dư thừa.
Những ai có vấn đề về tiêu hóa đều biết rằng trà với vỏ cam thái nhỏ là cách tốt nhất để giải quyết vấn đề. Ngoài ra, như chúng ta đã biết, cam chứa hàm lượng vitamin C đáng ghen tị.
Ít được biết đến hơn là nó cũng chứa vitamin B, P, E, K, caroten và canxi, hầu hết tập trung ở vỏ cây. Vỏ cam cũng chứa hơn 60 loại flavonoid và hơn 170 loại dinh dưỡng thực vật khác nhau. Nó rất giàu pectin, vitamin, khoáng chất, chất xơ và những gì không. Và những lợi ích và ứng dụng của nó rất nhiều.
Ngay từ đầu, vỏ cam được sử dụng để chống lại cân nặng. Nhiều người đã dừng lại bởi vị đắng của nó. Nhưng thành phần của nó - chất xơ, kết hợp với ít calo, xứng đáng khiến bạn nuốt chửng sự thật này. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chống béo phì.
Ngoài tác dụng giảm cân, vỏ cam còn có tác dụng chữa bệnh hen suyễn. Nó làm sạch phổi vì nó giúp phá vỡ các chất bài tiết.
Vỏ cam cũng được sử dụng để điều trị các vấn đề về hô hấp - viêm phế quản, cảm lạnh, cúm, ung thư phổi. Do hàm lượng histamine cao trong nó, nó giúp làm giảm các tình trạng này.
Polysaccharides không hòa tan, một loại chất xơ, cũng được tìm thấy với một lượng lớn trong vỏ cam. Chúng chống lại các tình trạng như táo bón, các biến chứng liên quan đến hệ tiêu hóa. Chúng cũng làm giảm nồng độ axit và ngăn ngừa chứng ợ nóng và nôn mửa.
Đề xuất:
Chất Xơ Hòa Tan Làm Tan Chảy Vùng Bụng
Cần biết rằng mỡ tích tụ ở vùng bụng tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh gan, cao huyết áp và các bệnh về tim mạch. Bụng to nói chung có ảnh hưởng xấu không chỉ đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hình ảnh xã hội và sự vận động tự do của cơ thể.
Làm Thế Nào để Làm Tan Chảy Sô Cô La Trong Lò Vi Sóng?
1. Chuẩn bị sô cô la Cắt sô cô la thành từng miếng nhỏ bằng dao răng cưa. Nếu bạn cố gắng làm tan chảy toàn bộ thanh sô cô la, nó có nhiều khả năng bị cháy. Bằng cách cắt sô cô la thành những miếng nhỏ, sô cô la sẽ tan chảy đều hơn. Bạn có thể bỏ qua bước này nếu bạn sử dụng sô cô la giọt.
Làm Thế Nào để Làm Sạch Bảng Bếp Vào Mùa Hè
Thớt là một trong những công cụ được sử dụng nhiều nhất trong nhà bếp - nó rất tiện lợi và làm cho việc cắt thịt, rau và trái cây trở thành một hoạt động thú vị. Tuy nhiên, dụng cụ này phải được sử dụng hết sức cẩn thận, vì nếu rửa không đúng cách có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta.
Làm Tan Chảy Dạ Dày Của Bạn Bằng Cách ăn Uống đúng Cách
Bạn có một cái bụng? Hãy bình tĩnh ngay bây giờ. Bạn sẽ thoát khỏi nó trong một thời gian nếu bạn nhấn mạnh vào các loại thực phẩm được liệt kê. Bột yến mạch - chúng rất giàu carbohydrate phức hợp bão hòa và chất xơ, dễ tiêu hóa, đặc biệt nếu ngâm vào buổi tối.
Làm Thế Nào để Làm Sạch Bát đĩa Bằng Các Phương Tiện Vô Hại?
Dưới đây là một số mẹo nhỏ để làm sạch bụi bẩn trên đồ dùng gia đình. Đối với họ bạn sẽ không cần đến những loại hóa chất đắt tiền từ cửa hàng mà chỉ cần một vài sản phẩm là bạn đã có trong tay 100%. - Các vòng trắng trên thành chai là do nước vôi trong tạo thành, bạn có thể loại bỏ chúng bằng cách nhỏ vài giọt axit clohiđric đang sôi, sau đó đổ đầy nước vào chai và lắc đều.
