2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hôm nay bạn có thể tìm thấy nhiều ăn kiênghứa với bạn rằng bạn sẽ giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, trong số đó có nhiều loại không hề tốt cho sức khỏe và tác dụng cũng không lâu dài.
Mặt khác, có những chế độ ăn vừa tốt cho cơ thể lại không có tác dụng yo-yo. Trong số đó có cái gọi là Chế độ ăn uống thời Victoria. Nó đã mang lại kết quả giảm cân và không làm mất đi các khoáng chất và vitamin quan trọng trong cơ thể bạn.
Chế độ ăn kiêng thời Victoria còn được gọi là thực đơn của người nghèo. Nó ăn thức ăn tự nhiên như cám, cá trích, tỏi tây, củ cải đường, táo. Anh đào, bắp cải, cà rốt, sữa chua và pho mát cũng được cho phép.
Tuy nhiên, điều quan trọng là chúng đều tự nhiên và từ một trang trại hữu cơ. Bằng cách này, cơ thể bạn sẽ không bị thiếu các nguyên tố vi lượng quan trọng, nhưng sẽ tiết kiệm được carbohydrate tinh chế, chất bảo quản và tất cả các chất độc hại có trong hầu hết các loại thực phẩm tràn ngập thị trường hiện nay.
Chế độ ăn uống thời Victoria dựa trên thức ăn nông trại. Nó phần nào gợi nhớ đến chế độ ăn Địa Trung Hải, vì nó chứa trái cây tươi, rau, pho mát và cá. Với nó, bạn có thể đạt được kết quả tuyệt vời nếu bạn nghiêm túc, các nhà khoa học kiên quyết.
Đề xuất:
Giảm Cân Thông Minh Và Lâu Dài Với Chế độ ăn Kiêng Linh Hoạt
Chế độ ăn kiêng linh hoạt là chế độ ăn kiêng được khuyến khích tiêu thụ càng nhiều thực phẩm thực vật càng tốt và ít sản phẩm thịt. Chế độ ăn kiêng này sẽ giúp bạn giảm cân và gặt hái tất cả những lợi ích của việc ăn chay mà không bỏ thịt hoàn toàn.
Giảm Cân Thông Minh Với Chế độ ăn Kiêng 5: 2
Các nhà khoa học cho biết một người có thể chịu đựng trong một thời gian dài mà không ăn, hoặc ăn rất ít vì không được lập trình để ăn ba lần một ngày. Vì lý do này, họ cho rằng chế độ ăn kiêng 5: 2 nổi tiếng, tiêu thụ ít calo hơn nhiều vào hai ngày một tuần, là cực kỳ hữu ích.
Giảm Cân Vĩnh Viễn Mà Không Bị đói Với Chế độ ăn Kiêng Kiểu Nga
Chế độ ăn kiêng của người Nga là một chế độ ăn kiêng hoàn chỉnh đảm bảo kết quả tuyệt vời và lâu dài, nếu tuân thủ nghiêm ngặt. Bản thân chế độ ăn kiêng này không phải là quyết liệt, và đôi khi, thậm chí cả sô cô la và kem với số lượng nhỏ cũng được cho phép.
Giảm Cân Thông Minh Với Chế độ ăn Kiêng Trứng Của Margaret Thatcher
Chế độ ăn kiêng trứng kiểu Anh được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mayo Clinic. Nó được gọi là Chế độ ăn kiêng của Margaret Thatcher vì người ta tin rằng các chuyên gia đã phát minh ra chế độ ăn kiêng này dành riêng cho Iron Lady.
Làm Thế Nào để Giảm Cân Với Chế độ ăn Kiêng Kiểu Đức?
Mọi người đã nghe nói về chế độ ăn kiêng protein, carbohydrate, chế độ ăn kiêng 90 ngày và tất cả các loại chế độ ăn kiêng khác, nhưng nó hơi phổ biến. chế độ ăn kiêng của người Đức , không đòi hỏi nhiều nỗ lực và đối với hầu hết mọi người đều cho kết quả đáng kinh ngạc trong thời gian ngắn.
