2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thực phẩm có hàm lượng axit thấp có tính kiềm. Những sản phẩm này có tác dụng kiềm hóa có lợi cho cơ thể của chúng ta.
Thực phẩm có tính kiềm cực kỳ hữu ích vì chúng trung hòa các axit tích tụ trong cơ thể, do đó cân bằng mức độ pH trong cơ thể con người.
Các loại rau như măng tây, rau diếp, hành tây, súp lơ, đậu Hà Lan, bắp cải đỏ và cà rốt có hàm lượng axit thấp. có tính kiềm. Hầu hết các loại thực phẩm có lá màu xanh lá cây đều có hàm lượng axit thấp.
Thực phẩm có tính kiềm cũng là - chanh, chanh, bơ, cà chua, đại hoàng và bưởi. Một số loại hạt, hạt và ngũ cốc cũng có hàm lượng axit thấp. Đó là hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt vừng và đậu lăng. Các loại dầu có tác dụng kiềm dầu là hạt lanh, cây gai dầu, dừa, cũng như dầu ô liu, bơ và dầu hoa anh thảo.
Để cơ thể hoạt động tốt, chất lỏng trong cơ thể phải duy trì mức độ pH là 7,35 và 7,45. Nếu môi trường trở nên quá chua, một tình trạng gọi là nhiễm toan sẽ xảy ra, và hàm lượng kiềm cao dẫn đến nhiễm kiềm. Cả hai điều kiện đều có thể gây tử vong.
Các bệnh như ung thư, tiểu đường, thừa cân, trầm cảm, viêm dạ dày, loét, v.v. chính xác là do nhiễm toan.
Theo Tiến sĩ William Hay, tác giả của The New Age of Health, hầu hết các căn bệnh hiện đại đều do lượng axit trong cơ thể tăng quá mức.
Điều này cho thấy sự cần thiết phải ăn nhiều thực phẩm tạo ra các chất kiềm trong cơ thể.
Đề xuất:
Tại Sao Nên Tiêu Thụ Phô Mai Tách Béo?
Ngoài việc thơm ngon, các sản phẩm từ sữa còn rất hữu ích vì chúng cung cấp protein, canxi và vitamin cho cơ thể. Phô mai là một sản phẩm truyền thống cho bàn ăn của chúng tôi và là món khai vị yêu thích của nhiều người Bulgaria. Trong ẩm thực quốc gia của chúng tôi, nó được tìm thấy trong nhiều công thức nấu ăn đa dạng.
Tại Sao Nên Tiêu Thụ Các Sản Phẩm Sữa Không ướp Muối
Sữa là một trong những thực phẩm có giá trị nhất vì nó chứa protein hoàn chỉnh, carbohydrate, chất béo dễ tiêu hóa và cực kỳ hữu ích cho sự phát triển của con người và vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, nó hầu như không tạo ra chất thải, vì nó được cơ thể hấp thụ theo đúng nghĩa đen.
Làm Thế Nào để Hạn Chế Tiêu Thụ Thực Phẩm Có Tính Axit
Lời khuyên để hạn chế thực phẩm có tính axit Định nghĩa về tính axit Giá trị pH cho bạn biết liệu thứ gì đó là axit, bazơ hay trung tính. Giá trị pH 0 cho biết mức độ axit cao, pH 7 là trung tính, pH 14 là cơ bản nhất (hoặc kiềm). Ví dụ, axit trong pin có giá trị pH bằng 0, trong khi dung dịch nước rửa kính chắn gió có tính kiềm rất cao - pH14.
Lý Do Sức Khỏe Tại Sao Bạn Nên Tiêu Thụ Hạt Chia
Lịch sử của hạt chia bắt nguồn từ thời Maya và Aztec. Hạt chia là một nguồn giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có giá trị. 1. Chia có chứa chất dinh dưỡng mà ít calo. 2 muỗng canh hạt chia chứa: Chất xơ: 11 gram Chất đạm: 4 gam Chất béo:
Lần Kiểm Tra Thứ Ba Sẽ Tìm Kiếm Một Tiêu Chuẩn Kép Trong Thực Phẩm ở Bulgaria Và ở Phương Tây
Cơ quan An toàn Thực phẩm cùng với Bộ Kinh tế đang chuẩn bị một đợt kiểm tra thứ ba, sẽ thiết lập mức độ tiêu chuẩn kép trong thực phẩm ở nước ta và ở Tây Âu. Các chuyên gia của BFSA sẽ lấy mẫu các sản phẩm được cung cấp trong các siêu thị của Bungari và mẫu của cùng một nhãn hiệu thực phẩm nhưng được bán ở Tây Âu.
