2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn có thể đã nghe nói rằng trứng và phô mai tươi được khuyến khích cho những người muốn ăn uống lành mạnh và ăn kiêng. Tuy nhiên, chúng không phải là sản phẩm duy nhất để đảm bảo vòng eo thon gọn. Theo các nhà khoa học từ Đại học Minnesota, nấm là thực phẩm hoàn hảo cho những ai trong chúng ta khẩn cấp muốn giảm cân.
Trong quá trình nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nhiều chế độ ăn kiêng để giảm cân cung cấp các loại thực phẩm khác nhau với lượng calo tương tự. Tuy nhiên, thật kỳ lạ, một số trong số chúng có thể thỏa mãn cơn đói một cách nhanh chóng và hiệu quả, trong khi những loại khác dường như kích thích sự thèm ăn của chúng ta nhiều hơn.
Ví dụ, họ phát hiện ra rằng quả óc chó có thể làm dịu cơn đói của chúng ta và khiến chúng ta không sớm nghĩ đến một bữa ăn khác, trong khi các loại thực phẩm có chứa lượng chất béo và đường cao hơn khiến chúng ta ăn quá nhiều.
Đồng thời, trong nghiên cứu của họ, nấm đã trở thành một lựa chọn ăn kiêng tuyệt vời. Khi những người tham gia nghiên cứu ăn chúng ba lần một ngày, họ nhận thấy rằng họ cảm thấy no hơn so với khi ăn thịt.
Nấm là sự lựa chọn tốt nhất bạn có thể thực hiện khi bạn muốn theo một chế độ ăn kiêng. Khi bạn ăn chúng, bạn sẽ no mà không cần phải ăn một lượng lớn thức ăn. Đồng thời, chúng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin có giá trị, các chuyên gia cho biết.
Đề xuất:
Bí Mật Về Món Sandwich Nàng Tiên Cá đã được Tiết Lộ! Nhìn Cô ấy Kìa
Người sáng tạo ra món bánh mì sandwich kiểu Nàng tiên cá có tên là Kyu Adeline Vaughn. Cô ấy là một nhà tạo mẫu thực phẩm và trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội với chiếc bánh mì nướng màu xanh lá cây đầy sáng tạo cho Ngày Thánh Patrick. Patrick.
Củ Cải ẩn Những Tác Hại Khôn Lường Cho Sức Khỏe! Nhìn Họ Kìa
Củ cải đường ngoài việc ngon miệng còn là món ăn vô cùng hữu ích. Cây đã được sử dụng làm thuốc từ thời Trung cổ và được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh. Nhưng thật không may, nó cũng mang lại một số tác dụng phụ khó chịu cho sức khỏe của chúng ta.
Người Anh Này đã được Chữa Khỏi Bệnh Tiểu đường Với Một Chế độ ăn Kiêng Nghiêm Ngặt! Nhìn Cô ấy Kìa
Richard Dauti, 59 tuổi, đến từ Anh, rất ngạc nhiên khi được chẩn đoán Bệnh tiểu đường . Cả đời ông ăn uống lành mạnh, không hút thuốc và trong gia đình không ai mắc bệnh này. Vì vậy, ông quyết định thực hiện các biện pháp thực sự quyết liệt để chữa khỏi bệnh.
Nhìn Họ Kìa! Dưới đây Là Những Loại Thực Phẩm Bị Làm Giả Phổ Biến Nhất
Thông thường, thực phẩm giả trên thế giới và ở Bulgaria hóa ra lại được khuyến cáo là hữu ích. Việc thay thế các thành phần được thực hiện có chủ đích - vì lợi nhuận. Các chuyên gia đã bắt giữ hàng tấn thực phẩm và đồ uống giả từ thị trường châu Âu chỉ trong năm ngoái.
Tầm Xuân Có đặc Tính Chữa Bệnh độc đáo! Nhìn Họ Kìa
Cây hồng bụi được tìm thấy gần các cánh đồng, con đường, đồng cỏ và rừng. Nó phát triển tự do, không cần trồng trọt. Một sự thật thú vị về hoa hồng hông là nó là một loại hoa hồng dại. Quả của loại cây bụi này có vị bùi và màu đỏ tươi, hạt của chúng có lông và được thu hoạch từ tháng 5 đến tháng 7.
