2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cho đến gần đây, nó vẫn còn là một bí ẩn đối với nhiều người tại sao các dân tộc phương Đông ăn nhiều thức ăn béo và đồng thời không tăng cân. Câu trả lời nằm ở gia vị.
Và chính xác hơn là một trong số đó - cà ri. Sau khi các nhà khoa học Mỹ dành nhiều tháng để nghiên cứu cà ri, rõ ràng là toàn bộ bí mật về sự yêu thích của người da đỏ và một loạt các loại gia vị khác là ở một trong những thành phần của nó.
Trong củ nghệ. Chất curcumin có trong nó có tác dụng ngăn chặn sự hình thành chất béo và đẩy cholesterol có hại ra khỏi cơ thể. Nếu bạn dùng nó như một loại gia vị, bạn sẽ không bị tăng cân.
Gia vị cà ri kỳ lạ có nhiều biến thể có từ ba đến ba mươi loại gia vị. Một trong những hỗn hợp phổ biến nhất về vấn đề này là Ấn Độ.
Nó chứa rau mùi, ớt đỏ cay, tur dal, channa dal, urad dal, cumin (thì là), muối, bột gạo, quế, lá cà ri, me, nghệ.
Rau mùi cung cấp cho cơ thể chúng ta vitamin C, và ớt đỏ không chỉ mang lại hương vị đặc biệt cho món ăn mà còn làm tăng trí tuệ, kích thích lưu thông máu và tăng cường các đặc tính có lợi của các loại gia vị khác.
Tour đã tặng một loại đậu lăng đặc biệt, giàu sắt và vitamin B, còn channa cho một loại hạt, đây là nguồn cung cấp protein, canxi, phốt pho, vitamin A và B. không thể thiếu.
Chính phủ đã cung cấp một loại cây họ đậu giàu protein như thịt. Không có nó, cà ri không có thành phần kết nối. Thì là là một loại hạt thì là quen thuộc phương đông của chúng ta. Tinh dầu của nó kích thích hệ thần kinh, làm cho cơ thể săn chắc và nhẹ nhàng.
Bột gạo giữ cho gia vị không bị khô và giúp cà ri phân bố đều khắp món ăn. Quế làm phong phú thêm hương thơm với hương vị ngọt ngào của nó. Nó là một nguồn giàu magiê, sắt và vitamin A.
Me là phần mềm khô có vị chua ngọt của cây nhiệt đới cùng tên. Nó làm đầy cơ thể với một liều vitamin C. Nghệ cũng là thành phần quan trọng nhất trong món cà ri. Nó có tác dụng thanh lọc máu, làm mịn da, tốt cho dạ dày.
Loại gia vị màu vàng tươi này tạo cho các món ăn có vị cay và là một loại kháng sinh tuyệt vời do thiên nhiên tạo ra. Cà ri là món phổ biến và có thể được thêm vào tất cả các món ăn. Loại gia vị này giúp cơ thể hấp thụ thức ăn nhanh hơn rất nhiều.
Dù ăn chay hay nhiều thịt, món cà ri cũng trở nên ngon hơn rất nhiều. Và nếu bạn thêm cà ri và một chút đường vào nước sốt cà chua, bạn sẽ có được món tương cà tuyệt vời.
Đề xuất:
Với Chế độ ăn Kiêng Với Quả Anh đào, Chúng Ta Tăng Cân Thay Vì Giảm Cân
Trong những năm gần đây, chế độ ăn kiêng anh đào đã trở nên vô cùng phổ biến. Cùng với đó, lượng thức ăn được giảm thiểu, và những người theo chế độ ăn kiêng phổ biến nên ăn chủ yếu là anh đào và uống nhiều nước. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, hưng phấn giảm cân ngoài việc là một phương pháp giảm cân không hiệu quả còn vô cùng nguy hại.
Hai Thức Uống Màu Xanh Lá Cây Chống Tăng Cân Sau Khi ăn Kiêng
Chế độ ăn kiêng là một công cụ đã được chứng minh trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, chúng đòi hỏi nỗ lực có hệ thống, sự thiếu thốn và ý chí để đạt được kết quả mong muốn. Khi ước mơ giải phóng cơ thể khỏi trọng lượng dư thừa đã đạt được, một mối nguy hiểm mới ập đến.
Thực đơn Mùa Hè Chống Tăng Cholesterol Và Cân Nặng
Việc ăn ít hơn vào mùa hè là điều khá tự nhiên. Chỉ cần tuân theo quy tắc bốn bát rưỡi trái cây và rau mỗi ngày, cộng với ba loại sữa tách béo là đủ. Điều này sẽ cung cấp cho bạn chất xơ vô giá, canxi và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Nếu bạn đã sẵn sàng cho một chế độ ăn kiêng mùa hè, bạn có thể bắt đầu với các sản phẩm sau:
Hành Tây Chống Tăng Cân
Hành tây rất hữu ích cho những phụ nữ có xu hướng tăng cân, vì nó có khả năng bảo vệ họ khỏi tăng thêm cân. Các nhà khoa học từ Đại học Nam Queensland đã đưa ra kết luận này sau khi nghiên cứu. Mục đích của các chuyên gia là tìm ra sản phẩm nào có thể bảo vệ tình dục công bằng hơn khỏi việc tăng thêm cân.
Anh ấy No Cơm Hay Là Bạn Tốt Trong Cuộc Chiến Chống Tăng Cân?
Gạo là một trong những loại đậu phổ biến nhất trên thế giới. Gạo trắng là một loại thực phẩm tinh chế, giàu carbohydrate, không có chất xơ. Ăn nhiều carbohydrate tinh chế có liên quan đến béo phì và các bệnh mãn tính. Tuy nhiên, các quốc gia có lượng gạo trắng cao nhất không mắc các bệnh này nhiều như các quốc gia khác.
