Người Pháp Là Người Ngon Nhất Mặc Dù Pho Mát Có Hàm Lượng Calo Cao

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Mặc dù họ ăn pho mát có hàm lượng calo cao mỗi ngày, nhưng người Pháp vẫn được coi là một trong những sinh vật tốt nhất trên thế giới. Mức độ béo phì ở đó chỉ có sáu phần trăm.

Do thực tế này, thời hạn trung bình ở Pháp là tám mươi mốt năm. Trong dinh dưỡng, thậm chí còn có một khái niệm được gọi là nghịch lý kiểu Pháp.

Nó đề cập đến thực tế là do đặc thù của ẩm thực quốc gia, người Pháp tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo mỗi ngày - pho mát, sô cô la, các loại nước sốt và thịt.

Nhưng tỷ lệ béo phì dù đã ăn kiêng vẫn rất thấp. Điều này là do thực tế là phần của người Pháp nhỏ hơn nhiều so với người Mỹ và hầu hết người châu Âu.

Ngoài ra, ở Pháp, đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính hoàn toàn không được chấp nhận. Do đó, lượng calo hàng ngày giảm đi khoảng năm trăm.

Và cách nấu ăn được yêu thích ở Pháp là nướng, không cần thêm bơ và tẩm bột. Nướng được coi là một trong những cách chế biến thức ăn lành mạnh nhất.

Ở Ý, tuổi thọ trung bình là 80 năm, và tỷ lệ béo phì chỉ là 13 phần trăm. Các nhà hàng Ý nằm rải rác trên khắp thế giới đưa ra một quan niệm hoàn toàn sai lầm về ẩm thực quốc gia này.

Theo những người hâm mộ ẩm thực Ý, nó bao gồm nước sốt nặng, bột và các loại đậu. Nhưng hầu hết đều quên rằng thành phần chính trong các món ăn Ý là dầu ô liu, chứa nhiều chất quý giá tốt cho tim mạch.

Trên thực tế, mì ống và bánh pizza thực sự phổ biến ở Ý, nhưng mì ống và mì Ý thường chỉ được cung cấp như một món ăn phụ. Món chính là thịt luộc và rau.