2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Theo một nghiên cứu mới, bánh mì ngày nay chứa ít muối hơn 20% so với bánh mì cách đây 10 năm.
Các chuyên gia xác định thực tế này là một tiến bộ thực sự nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta và sức khỏe của người dân.
Bánh mì trắng đã giảm đáng kể lượng muối tiêu thụ trong thập kỷ qua, và bánh mì đen và bột nguyên cám đã giảm một phần.
Năm 2001, 40 sản phẩm được thử nghiệm, và năm 2011 - 203 sản phẩm.
Các nhà khoa học cảnh báo chúng ta rằng giảm lượng muối trong bánh mì là không đủ.
Để tự bảo vệ mình, cần hạn chế sử dụng trực tiếp. Tốt là nên tránh các sản phẩm mặn.
Các nhà khoa học cho biết, tiêu thụ nhiều rau và trái cây sẽ cân bằng tác dụng của muối trong cơ thể. Điều này là do hàm lượng kali cao được tìm thấy trong một số loại trái cây và rau quả.
Thông thường, khi chúng ta mua một sản phẩm, chúng ta có thể nhận thấy rằng lượng muối không được đề cập đến. Chỉ có hàm lượng natri được ghi trên nhãn.
Để hiểu lượng muối, cần nhân hàm lượng natri, được chỉ ra, với 2,5.
Nên tránh dùng muối, vì lượng muối trong cơ thể cao sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim.
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng nếu chúng ta tiêu thụ ít muối hơn giới hạn trên (6 gram mỗi ngày), chúng ta có thể giảm nguy cơ đột quỵ - 24% và đau tim - 31%.
Nghiên cứu trước đây về chủ đề này của các nhà khoa học tại Đại học California, San Francisco, Stanford và Đại học Columbia cũng đề cập đến vấn đề muối.
Theo kết quả của nó, hạn chế lượng muối có thể được so sánh với tác dụng có lợi của việc giảm thuốc lá hoặc ăn thức ăn béo.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu mỗi người Mỹ giảm một nửa lượng muối tiêu thụ hàng ngày, điều đó có nghĩa là sẽ giảm đáng kể các vấn đề sức khỏe mỗi năm.
Các chuyên gia ước tính rằng sẽ có ít hơn 60.000 đến 120.000 trường hợp mắc bệnh tim mạch mới và giảm từ 54.000 đến 99.000 ca đau tim.
Đề xuất:
Hơn 80 Phần Trăm Chúng Ta Không Dung Nạp Một Hoặc Nhiều Loại Thực Phẩm
Không dung nạp bẩm sinh hoặc mắc phải một số loại thực phẩm là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, dẫn đến thừa cân và nhiều bệnh mãn tính. Không dung nạp thực phẩm thường bị nhầm lẫn với dị ứng thực phẩm. Không dung nạp thực phẩm gây ra thiệt hại cho sức khỏe con người lớn hơn nhiều so với dị ứng thực phẩm thông thường.
Chỉ 1 Phần Trăm Nấm Bản địa Tiếp Cận Thị Trường Của Chúng Tôi
Bulgaria là một quốc gia phong phú về các loại nấm khác nhau. Tuy nhiên, thật không may, chỉ có một phần trăm nấm thu hoạch ở nước ta được bán trên thị trường nội địa. Các kho báu ẩm thực nổi tiếng như nấm và vết chân chim được xuất khẩu chủ yếu sang các nước châu Âu khác, và người tiêu dùng bản địa thậm chí không thể mơ tới vân sam tươi, vì thu hoạch chỉ được cung cấp ở nước ngoài.
Hơn 50 Phần Trăm Người Bulgaria ủng Hộ Việc đánh Thuế Thực Phẩm độc Hại
Có tới 53% người Bulgaria ủng hộ việc giới thiệu đánh thuế thực phẩm độc hại , do Bộ trưởng Y tế Petar Moskov đề xuất. Tuy nhiên, 45% người dân của chúng tôi thừa nhận rằng họ không kiểm tra thành phần của thực phẩm họ mua. Điều này được thể hiện qua dữ liệu của Alpha Research, công ty đã thực hiện một cuộc khảo sát trên 1.
Hãy để Nó Là Một Tội Lỗi! Đồ ăn Vặt Yêu Thích Của Chúng Tôi Mà Chúng Tôi Thường ăn
Chúng ta biết rằng dân số đại chúng bị thừa cân, và Bulgaria là một trong những quốc gia châu Âu có tỷ lệ tử vong cao nhất. Hợp lý là những vấn đề này phần lớn là do chế độ ăn uống không lành mạnh của chúng ta. Đó là lý do tại sao ở đây chúng tôi sẽ cho bạn thấy họ là ai những thực phẩm không lành mạnh nhất mà chúng ta thường ăn .
Chúng Tôi ăn ít Hơn Và Thường Xuyên Hơn Khi Chúng Tôi ở Cùng Bạn Bè
Mọi người đều thích vui chơi và giải tỏa căng thẳng. Một số thích đi xem phim, những người khác - đến vũ trường và những người khác - để đắm mình trong thế giới của sách. Tuy nhiên, tất cả mọi người đều thích vui vẻ với bạn bè của họ, chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ và nạp năng lượng cho những thử thách của cuộc sống.
