2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mọi người đều thích vui chơi và giải tỏa căng thẳng. Một số thích đi xem phim, những người khác - đến vũ trường và những người khác - để đắm mình trong thế giới của sách. Tuy nhiên, tất cả mọi người đều thích vui vẻ với bạn bè của họ, chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ và nạp năng lượng cho những thử thách của cuộc sống.
Giải tỏa những cảm xúc tiêu cực tích tụ trong ngày khi ở bên bạn bè không phải là mặt tích cực duy nhất của những cuộc gặp gỡ vui vẻ này.
Mới đây, các nhà khoa học của Đại học Tokyo đã tìm ra một sự thật thú vị. Theo họ, con người đang có xu hướng ăn ít hơn và thường xuyên hơn khoảng thời gian khi ở trong công ty dễ chịu người khác cũng ăn.
Một mô hình tương tự đã được quan sát trong các nghiên cứu về động vật hoang dã trước đây. Sau đó, người ta thấy rằng cả đàn ăn ít hơn khi chúng ở cùng nhau so với khi chúng ở một mình. Đây là lý do tại sao các nhà khoa học đã thử nghiệm sự phụ thuộc này ở người.
Nghiên cứu xác nhận điều này và mô hình này không chỉ áp dụng cho động vật mà còn cho cả con người.
Người ta tin rằng một trong những lý do của điều này là do khi ở một mình, mọi người dễ ăn quá nhiều vì họ cảm thấy buồn chán tầm thường. Tuy nhiên, khi bạn ở trong một công ty dễ chịu, sự chú ý của bạn sẽ tập trung vào giao tiếp dễ chịu và chia sẻ cảm xúcvà không quá nhiều đến việc ăn và nuốt một lượng lớn thức ăn trong thời gian ngắn.
Nghiên cứu bao gồm các tình nguyện viên ngồi quanh bàn ăn khoai tây chiên. Một chiếc cân được lắp đặt dưới bàn, so sánh lượng khoai tây chiên được ăn khi mọi người ở một mình và khi họ ở trong công ty.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng lượng khoai tây chiên ăn vào không thay đổi, nhưng nếu chúng ta ở trong công ty, thì chúng ta ăn ít hơn, nhưng mặt khác, chúng ta tìm cách ăn thường xuyên hơn. Do đó, các tình nguyện viên trong nghiên cứu đã ăn cùng một lượng, chỉ thay đổi tần suất ăn và với tay để lấy khoai tây chiên.
Điều quan trọng cần nhớ là ăn quá nhiều Sẽ không có ích gì nếu bạn không làm điều này, ngay cả khi bạn đang ở một mình và quyết định ngồi ăn trước TV, xem bộ phim yêu thích của bạn. Điều này có thể gây ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của bạn, kể cả những bữa ăn đêm cũng vậy.
Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe của bạn và ăn những phần nhỏ, cân bằng và lành mạnh, cảm thấy tràn đầy sức mạnh, năng lượng và quan tâm đến lòng tự trọng của bạn.
Đề xuất:
Bạn ăn Cá Thường Xuyên - Bạn Không Bị ốm
Ăn cá thường xuyên sẽ giảm nguy cơ bệnh tật và tổn thương cơ thể tới 40%, theo một nghiên cứu của Nhật Bản. Nghiên cứu về vấn đề này được thực hiện bởi Viện Y tế và Dinh dưỡng Quốc gia Nhật Bản, viết trên trang Daily Mail. Nó có sự tham gia của 1.
Tại Sao Bạn Nên ăn Cần Tây Thường Xuyên Hơn?
Có thể bạn đã xem một đoạn phim quảng cáo muesli, trong đó một cô gái trẻ và hay cười, bất cẩn cắn một cọng cần tây? Đây không chỉ là sự ủng hộ nhằm nhấn mạnh thông điệp về chế độ ăn uống, mà còn là sự ăn cắp nhẹ từ danh tiếng của loại rau xanh nhạt nổi tiếng.
Xem Lý Do Tại Sao Bạn Nên Uống Trà Trái Cây Với Chanh ít Thường Xuyên Hơn
Trong thời tiết lạnh, không có gì dễ chịu hơn một tách trà ấm với chanh, nhưng mặc dù sự kết hợp này có thể chữa cảm lạnh và cảm cúm, các nha sĩ cảnh báo bạn nên cẩn thận với lượng thử nghiệm. Nguyên nhân là do các axit trong trà trái cây với chanh quá mạnh và điều chỉnh men răng.
Tại Sao Bạn Nên ăn Cá Da Trơn Thường Xuyên Hơn?
Nhiều người thưởng thức mùi thơm của cá trê, nhưng nó còn hơn cả một món ăn ngon. Bao gồm cá ăn được trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp bạn đáp ứng nhu cầu protein và tăng lượng vitamin, chất béo lành mạnh và axit béo. Hàm lượng calo thấp của loại cá này khiến nó trở thành một lựa chọn phổ biến trong việc ăn uống lành mạnh và ăn kiêng.
Hãy để Nó Là Một Tội Lỗi! Đồ ăn Vặt Yêu Thích Của Chúng Tôi Mà Chúng Tôi Thường ăn
Chúng ta biết rằng dân số đại chúng bị thừa cân, và Bulgaria là một trong những quốc gia châu Âu có tỷ lệ tử vong cao nhất. Hợp lý là những vấn đề này phần lớn là do chế độ ăn uống không lành mạnh của chúng ta. Đó là lý do tại sao ở đây chúng tôi sẽ cho bạn thấy họ là ai những thực phẩm không lành mạnh nhất mà chúng ta thường ăn .
