2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Collagen là protein chính của mô liên kết của cơ thể trong cơ thể con người. Nó là một phần của gân, xương và sụn.
Collagen vừa là vật liệu xây dựng, vừa là “chất kết dính” hình thành nên tất cả các tế bào của cơ thể và đảm bảo tính đàn hồi của các mô và cơ quan.
Collagen là một loại protein được tạo thành từ mười chín axit amin. Chúng cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, theo tuổi tác, việc sản xuất collagen của cơ thể giảm dần.
Vì vậy, sau sinh nhật tuổi 25, người ta nên chú ý đến cách ăn uống, chăm sóc da và toàn thân nhiều hơn.
Thật không may, thời điểm một người gần như mất khả năng sản xuất collagen, điều này trở nên rõ ràng trong tình trạng của da. Da trở nên khô, nếp nhăn xuất hiện, tóc xơ xác, người dễ mệt mỏi và nhanh chóng.
Có những loại thực phẩm ảnh hưởng tích cực đến việc sản xuất tế bào collagen mới của cơ thể. Điều này thể hiện rõ qua cách da bắt đầu sáng bóng, tóc bóng mượt và khỏe mạnh trở lại.
Các sản phẩm giúp tạo ra collagen là lưỡi và gan. Ngoài ra - các sản phẩm có chứa protein hữu ích - thịt gà, thịt lợn, thịt bò, cá.
Tiêu thụ các loại đậu, đậu Hà Lan, yến mạch và kiều mạch giúp tạo ra collagen. Nên sử dụng mầm lúa mì và men bia.
Trái cây tươi như dứa, cam, kiwi và chanh cũng giúp tạo ra collagen. Điều này là do chúng chứa nhiều vitamin C, và nó thúc đẩy sự hình thành các mô liên kết non.
Đề xuất:
Những Siêu Thực Phẩm Nào Của Bungari Thay Thế Những Siêu Thực Phẩm Trên Thế Giới?
Thị trường tràn ngập các sản phẩm nhập khẩu, nổi tiếng là thực phẩm cực kỳ hữu ích. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, trái cây và rau quả địa phương có tác dụng có lợi cho cơ thể chúng ta hơn nhiều so với các loại rau củ ngoại nhập.
Thực Phẩm Giàu Calo Nào Hữu ích Và Thực Phẩm Nào Có Hại
Nhiều người trong chúng ta có lẽ đang tự hỏi liệu có thể ăn những thực phẩm chứa nhiều calo và không lo lắng về sức khỏe của chúng ta và phần lớn là về cân nặng của chúng ta hay không. Trong hầu hết các trường hợp, những sản phẩm này không đắt.
Thực Phẩm Nhân Tạo - Thực Phẩm Của Tương Lai?
Chiếc bánh mì kẹp thịt nhân tạo đầu tiên đã được trình bày và ăn tại một cuộc biểu tình ở London. Thịt viên được làm từ thịt nhân tạo, bao gồm các tế bào gốc được nuôi trong phòng thí nghiệm. Trưởng nhóm dự án, nhà sinh lý học Mark Post, cho biết để thịt tổng hợp có vẻ ngoài bình thường, người ta đã nhuộm màu thực phẩm bằng màu thực phẩm.
Thực Phẩm Kích Thích Sản Xuất Collagen
Sau 25 tuổi, làn da dần mất đi độ đàn hồi và giãn ra, và sau 30-35 (hoặc sớm hơn) những nếp nhăn đầu tiên mới được nhận thấy. Lý do cho điều này được gọi là collagen . Collagen là một loại protein được sử dụng để tạo ra sự toàn vẹn của cơ thể từ các bộ phận riêng lẻ.
Thực Phẩm Hỗ Trợ Sản Xuất Collagen
Collagen là một trong những yếu tố chính chịu trách nhiệm về loại da. Để nó mềm mại, mịn màng và đàn hồi, nó phải được tổng hợp một lượng bình thường trong cơ thể. Tuy nhiên, theo tuổi tác, sản lượng tự nhiên của nó giảm đi. Đó là lý do tại sao chúng ta cần phải tìm cách để có được nó từ một yếu tố bên ngoài.
