2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Một giải pháp thay thế hữu ích cho đường là quả sung khô. Chúng chứa nhiều loại vitamin có giá trị - B-carotene, B1, B3, PP và vitamin C.
Quả sung khô chứa natri, kali, canxi, magiê, phốt pho, các axit hữu ích. Quả sung khô có chứa các enzym kích thích tiêu hóa.
Chúng rất hữu ích trong các bệnh về hệ tim mạch, đánh trống ngực, hen phế quản, xu hướng hình thành huyết khối và thiếu máu, bình thường hóa hoạt động của tuyến giáp.
Quả sung khô rất hữu ích để cải thiện làn da. Trong y học dân gian, chúng được sử dụng như một phương thuốc chữa ho và cảm lạnh.
Năm quả sung khô được rót với một cốc trà sữa, để nguội và xay thành bã. Tiêu thụ nửa cốc hỗn hợp bốn lần một ngày cho đến khi các triệu chứng giảm dần.
Quả sung khô có chứa xenluloza, chất vô giá giúp tiêu hóa tốt và là phương thuốc chữa táo bón hoàn hảo mà không cần dùng đến thuốc.
Các chất xơ có lợi trong cellulose của quả sung khô làm giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu. Đối với những người có thần kinh run rẩy, quả sung khô rất hữu ích.
Quả sung khô có tác dụng tốt đối với hệ thần kinh. Chúng có khả năng làm giảm nhiệt độ và có tính chất sát trùng. Quả sung khô dễ dàng thỏa mãn cơn đói.
Thay vì nhồi kẹo cho mình, hãy ăn sung khô mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng tiêu thụ chúng, vì chúng có hàm lượng calo khá cao. Một trăm gam quả sung khô chứa 49,6 calo.
Đề xuất:
Bơ Thay Cho Tutmanik Và Sinh Tố Thay Cho Boza Là Thực đơn Mới ở Các Trường Mẫu Giáo
/ chưa xác định Trái bơ thay vì một con cá đối cho bữa sáng và một ly sinh tố lành mạnh thay vì boza sẽ chờ đợi bọn trẻ ở các trường mẫu giáo. Bắt đầu từ mùa thu này, thực đơn sẽ thay đổi hoàn toàn và đồ ăn vặt sẽ bị loại bỏ. Thực phẩm chiên rán, xúc xích, đồ tráng miệng có lượng đường lớn, thực phẩm chứa nhiều muối và mì ống cũng đang giảm giá.
Khi Nào Và ở đâu Chúng Ta Có Thể Thay Thế đường Bằng Mật Ong
Nhiều người trong chúng ta biết rằng đường khá có hại, nhưng chúng ta vẫn không thể tưởng tượng được một số loại thực phẩm và đồ uống mà không có nó. Đặc biệt là những người yêu thích đồ ngọt. Họ thậm chí không thể nghĩ đến việc không ăn bánh ngọt hoặc một số loại bánh ngọt khác.
Các Lựa Chọn Thay Thế Hữu ích Cho Chất Béo Nấu ăn
Mặc dù chúng ta hiếm khi nhớ, có rất nhiều loại chất béo nấu ăn trên thị trường ngoài dầu hướng dương và dầu ô liu. Văn bản mô tả một số chất thay thế hữu ích nhất cho chất béo đã biết của chúng ta. Dầu lạc . Khả năng của dầu đậu phộng để giảm cái gọi là.
Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn ăn Quá Nhiều đường
Nó đã chứng minh rằng đường dư thừa có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Mặc dù bạn có thể mảnh mai và trông khỏe mạnh, bạn vẫn có thể tiêu thụ quá nhiều đường. Cơ thể chúng ta cần đường ở dạng glucose để duy trì năng lượng, nhưng tốt nhất là tiêu thụ đường tự nhiên có trong trái cây và các sản phẩm từ sữa cũng như tinh bột trong ngũ cốc nguyên hạt và một số loại rau.
Thực Phẩm Hữu ích Hơn để Thay Thế đường Trắng
Hầu hết mọi người đều là fan của bánh kẹo ngọt. Mặc dù chúng ta biết rằng đường có hại, nhưng chúng ta không thể từ bỏ nó. Tin tốt là chúng ta không cần phải ăn đồ ngọt ngăn đường . Chúng ta có thể có được hương vị yêu thích này theo những cách khác tự nhiên và tốt cho sức khỏe hơn nhiều.
