Lợi ích Của St. John's Wort

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Trong vài năm gần đây, việc sử dụng wort St. John đã tăng lên. St. John's wort đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để chữa lành vết thương và thần kinh căng thẳng. Ngày nay, nó là nguyên tố phổ biến nhất được sử dụng ở Châu Âu để chống lại bệnh trầm cảm.

Lá và hoa của cây được phơi khô sau đó được sử dụng làm thuốc. Mặc dù nghiên cứu vẫn đang được tiến hành, người ta đã biết rằng sắc tố trong loại thảo mộc St. John's wort mang lại hiệu quả điều trị trong cơ thể. Những điều bạn cần biết về St. John's wort trước khi sử dụng?

Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng St. John's wort giúp mọi người chống lại chứng trầm cảm nhẹ đến trung bình. Công dụng của sản phẩm giúp thúc đẩy giấc ngủ, có lợi cho những người hay bị mệt mỏi, mất ngủ. Nó làm giảm căng thẳng và các dấu hiệu của PMS ở phụ nữ. St. John's wort cũng giúp tăng mức năng lượng trong cơ thể.

St. John's wort có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Loại thảo mộc tuyệt vời này có thể chống lại vi khuẩn và vi rút có hại cố gắng xâm nhập vào cơ thể thông qua các vết cắt, vết bầm tím và / hoặc trầy xước. Nó cũng có thể làm dịu các vùng bị viêm và sưng tấy trên cơ thể.

Liều khuyến cáo hàng ngày của St. John's wort là 900 mg cho người lớn. Những lợi ích của việc dùng sản phẩm có thể không được chú ý ngay lập tức. Như với các chất bổ sung khác có chứa St. John's wort, sẽ mất thời gian để nó tích tụ trong cơ thể. Mặc dù không có hạn chế về thực phẩm, thức uống và những gì có thể được tiêu thụ trong khi dùng sản phẩm, người ta nên uống St. John's wort trong bữa ăn để hạn chế bất kỳ kích ứng dạ dày nào có thể xảy ra.

St. John's wort không phải là không có tác dụng phụ. Một số nghiên cứu cho thấy tăng nhạy cảm với ánh sáng, lo lắng và kích ứng đường tiêu hóa. Các tác dụng phụ khác đã biết có thể bao gồm chóng mặt, khô miệng và táo bón. Nghiên cứu vẫn đang được tiến hành để xác định phản ứng của St. John's wort khi dùng chung với các hóa chất hoặc thuốc khác. Các nghiên cứu sơ bộ đã cho thấy tác dụng tiêu cực có thể xảy ra nếu St. John's wort được dùng chung với các loại thuốc điều trị ung thư, AIDS hoặc bệnh Parkinson.

Mặc dù hầu hết các tác dụng phụ là tối thiểu, nhưng vẫn tốt để sử dụng loại thảo mộc này một cách hết sức thận trọng, cũng như khi dùng St. John's wort và bất kỳ loại thuốc thảo dược nào khác. Trước khi bắt đầu điều trị bằng các sản phẩm hoặc thảo dược chống trầm cảm, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.