2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hầu như không có một người nào chưa xem ít nhất một quảng cáo trên nước trái cây tự nhiên. Các nhà sản xuất đang cạnh tranh để thuyết phục người tiêu dùng rằng sản phẩm của họ rất tốt cho sức khỏe và giàu vitamin. Nhưng có thực sự như vậy không? Nhìn chung, mọi người đều nhận thức được rằng trái cây là một phần vô cùng quan trọng trong kim tự tháp thực phẩm.
Nước trái cây thường chứa nhiều đường và calo. Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng một gói 250 g có thể chứa tới 6 muỗng cà phê đường. Một lít nước ép nho chứa 1100 kcal, và 1 lít nước táo - 900 kcal.
Một số đồ uống được cho là không có đường hoặc ít đường. Tuy nhiên, đôi khi, đường trong chúng được thay thế bằng chất làm ngọt nhân tạo, mặc dù chúng không chứa calo nhưng không tốt hơn đường.
Hầu hết các loại nước trái cây đều chứa nhiều axit giúp phá hủy men răng. Nước trái cây có tính axit loại bỏ canxi khỏi cơ thể và do đó phải được sử dụng rất cẩn thận, đặc biệt là trong bệnh loãng xương.
Nhóm nghiên cứu Cambridge, tổ chức tư vấn cho chính phủ Anh về dinh dưỡng và béo phì, đã yêu cầu loại bỏ nước ép trái cây khỏi các khuyến nghị chính thức của Bộ Y tế, hiện cho biết nó có thể được tính trong số năm khẩu phần trái cây và rau quả được khuyến nghị mỗi ngày.
Tất nhiên, trong nhiều năm, ngành công nghiệp nước trái cây tự nhiên đã có một hình ảnh lành mạnh. Mọi thứ liên quan đến trái cây luôn đi kèm với nhãn tốt cho sức khỏe này, nhưng đối với ngành công nghiệp thực phẩm, trái cây cũng giống như mọi thứ khác - chỉ là một ngành kinh doanh. Dù họ dán nhãn mác là 100% tự nhiên và mới vắt thì các thương hiệu lớn trên thị trường đều đưa ra sản phẩm 100% đã qua xử lý.
Hầu hết các loại nước trái cây tự nhiên có thời hạn sử dụng lên đến hai năm. Do quá trình chế biến này, chúng mất đi phần lớn giá trị dinh dưỡng. Độ pH của trái cây thay đổi và chuyển từ kiềm sang axit. Ngoài ra, các chất phụ gia và chất bảo quản trong nước trái cây có thể gây ung thư cho cơ thể con người.
Ưu điểm duy nhất của nước ép trái cây là nó rất tiện lợi - đóng gói và ăn ngay. Tuy nhiên, nước ép hiện tại hữu ích hơn nhiều.
Đề xuất:
Ưu Và Nhược điểm Lớn Của Caffeine
Hầu như tất cả chúng ta đều thích uống một tách cà phê hoặc trà. Và tại sao không? Chúng cung cấp cho chúng ta năng lượng ngay lập tức và làm hài lòng cuộc sống bận rộn hàng ngày của chúng ta với hàm lượng đường của chúng. Có hàng triệu người không thể tưởng tượng một thức dậy chất lượng vào buổi sáng mà không có ít nhất một ly một trong những thức uống bổ sung đã đề cập.
Nước Trái Cây Tự Nhiên Tự Nhiên Như Thế Nào?
Chắc chắn bạn đã nghe những lời quảng cáo rầm rộ của các nhà sản xuất khác nhau, những người tuyên bố rằng một ly nước trái cây tự nhiên mỗi ngày tương đương với một phần trái cây hoặc rau tươi. Tất nhiên, không có sự thật nào trong chuyện này.
Liệu Pháp Nước Trái Cây: 8 Loại Nước Trái Cây Hữu ích Nhất
Một kho tàng các loại sinh tố là nước trái cây mới ép. Xem một số loại nước trái cây tươi hữu ích nhất: 1. Nước cam - không có nghi ngờ gì rằng nó là phổ biến nhất. Nó là một nguồn cung cấp vitamin C. Nó có một hương vị tươi mát và dễ chịu và được ưa chuộng trên toàn thế giới.
Nhà Bếp Hiện đại: Ưu điểm Và Nhược điểm Của Dao Gốm
Một căn bếp hiện đại sẽ không như thế này nếu không có những công cụ công nghệ cao giúp quá trình nấu nướng trở nên hiệu quả và an toàn hơn. Dao gốm như một sự mới lạ trong các công cụ nhà bếp xuất hiện tương đối gần đây. Chúng được sản xuất lần đầu tiên tại Nhật Bản vào năm 1985.
Ưu điểm Và Nhược điểm Của ăn Chay
Ngày nay, chế độ ăn chay vô cùng phổ biến trên toàn thế giới và được mọi người từ khắp nơi trên thế giới ưa chuộng. Nó được cho là chìa khóa cho sức khỏe của chúng ta. Một số tổ chức bảo vệ quyền động vật công khai chống lại việc ăn thịt, cá và gia cầm.
