2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trong cuộc sống hàng ngày bận rộn và hối hả của chúng ta, ngày càng có nhiều người mắc các bệnh về tim mạch hoặc các bệnh về hệ tim mạch. Thật không may, có một xu hướng đáng lo ngại đối với những căn bệnh như vậy không chỉ ảnh hưởng đến người già mà còn cả những người trẻ tuổi. Đây là lý do tại sao chúng tôi không ngừng nghiên cứu sản phẩm nào tốt cho sức khỏe tim mạch và sản phẩm nào không.
Và chính mối liên hệ này mà sau nghiên cứu gần đây, hóa ra rằng cùng với các loại thực phẩm tốt cho tim mạch nổi tiếng như cá, yến mạch, dầu ô liu, bơ, v.v., cũng có những loại thực phẩm nổi tiếng trên thị trường Bungari.. quả mơ.
Chúng hỗ trợ hoạt động của tim và được khuyến khích cho những người bị các vấn đề về tim mạch, hoặc cho những người muốn bảo vệ bản thân khỏi các tình trạng như vậy. Dưới đây là những điều quan trọng khác cần biết về quả mơ:
1. Quả mơ chứa một lượng lớn vitamin E, có tác dụng giảm đông máu thành công. Nó cũng cải thiện lưu thông máu, điều này cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn giữ cho trái tim của mình khỏe mạnh;
2. Nên dùng quả mơ cho tất cả những bệnh nhân bị suy tim, rối loạn nhịp tim, sau cơn đau tim hoặc chảy máu kém;
3. Đặc biệt thích hợp cho một trái tim khỏe mạnh là mơ khô, chứa khoảng 1.700 mg kali. Tốt nhất nên tiêu thụ khoảng 100 g mơ khô mỗi ngày;
4. Mơ cũng chứa chất chống oxy hóa beta-carotene, giúp phục hồi màng nhầy và da. Ngoài ra, nó bảo vệ các tế bào khỏi sự thoái hóa;
5. Ăn mơ thường xuyên, cho dù tươi hay khô hoặc nấu chín trong nước trái cây hoặc mật hoa, làm giảm nguy cơ phù nề, một vấn đề có liên quan chặt chẽ đến rối loạn của hệ thống tim mạch;
6. Quả mơ là một nguồn giàu magiê, giúp giảm huyết áp;
7. Ngoài những gì đã nói từ trước đến nay, quả mơ cũng chứa rất nhiều mangan. Nó góp phần vào việc sản xuất vitamin C của cơ thể, do đó tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ chúng ta khỏi bệnh cúm và cảm lạnh.
Đề xuất:
Ăn ớt Cay để Có Một Trái Tim Khỏe Mạnh
Theo một nghiên cứu mới của Đại học Quân y ở Trùng Khánh, tiêu thụ ớt cay không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn bảo vệ trái tim của bạn. Các nhà nghiên cứu nói với tạp chí Hypertension một liều nhỏ capsaicin, chất có trong ớt cay, kích thích chúng ta hạn chế ăn quá nhiều muối và kết quả là tim và mạch máu của bạn sẽ được bảo vệ.
Để Có Một Trái Tim Khỏe Mạnh, Hãy Sử Dụng Indrishe
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng mình có thể trồng những loại cây không chỉ trang trí nhà cửa mà còn có khả năng chữa bệnh. Một ví dụ điển hình về điều này là những gì chúng ta biết indrishe , điều mà chúng ta có thể thấy ở nhiều ngôi nhà ở Bungari và đó luôn là một điều thú vị cho đôi mắt.
Sốt Cà Chua đảm Bảo Một Trái Tim Khỏe Mạnh
Các nhà khoa học Tây Ban Nha đã phát hiện ra rằng nước sốt cà chua có thể bảo vệ chúng ta khỏi cơn đau tim và đột quỵ nhờ các chất chống oxy hóa trong nó. Các nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Đại học Barcelona đã chỉ ra rằng nước sốt làm từ cà chua chứa 40 chất chống oxy hóa, được gọi là polyphenol, có tác dụng bảo vệ tim khỏi cái gọi là căng thẳng oxy hóa.
Ăn Bột Yến Mạch để Có Một Trái Tim Khỏe Mạnh Và Tiêu Hóa Tuyệt Vời
Yến mạch là một loại ngũ cốc được chiết xuất từ cây yến mạch. Sản phẩm rất phổ biến và dễ trồng, vì nó không phụ thuộc vào loại đất mà nó được trồng. Yến mạch trải qua quá trình xay, và để bảo toàn chất dinh dưỡng, nhà máy chỉ loại bỏ lớp vỏ bên ngoài.
Một Ly Rượu Mỗi Ngày Cho Một Trái Tim Khỏe Mạnh
Theo một nghiên cứu gần đây, tiêu thụ một ly rượu vang mỗi ngày có tác dụng cực kỳ hữu ích đối với tim mạch của bệnh nhân tiểu đường. Điều này đặc biệt đúng đối với rượu vang đỏ, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh. Các nhà nghiên cứu thực hiện nghiên cứu khẳng định rằng đây là nghiên cứu đầu tiên như vậy - các chuyên gia đến từ Hoa Kỳ và Israel.
