2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn có thường bị một người bạn của mình phàn nàn về việc thiếu thời gian hoặc tiền bạc, để vừa đa dạng hóa thực đơn ở nhà, vừa ngon và vừa miệng nhưng không kém phần hữu ích. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn giải quyết vấn đề tương tự.
1. Sử dụng sàn và rau theo mùa
Salad nên trở thành một phần không thể thiếu trong mỗi bữa ăn chính. Tuy nhiên, đôi khi giá của chúng có vẻ quá cao. Đây có lẽ là dấu hiệu cho thấy một trong hai loại trái cây / rau đã cho không phải là đặc trưng cho mùa này, hoặc nguồn gốc của nó là kỳ lạ. Cố gắng gắn bó với các sản phẩm phù hợp và được trồng ở vĩ độ của chúng tôi. Mỗi mùa ở Bulgaria đều có đặc điểm là trái cây và rau quả chất lượng, và chỉ vào mùa đông, bạn có thể gặp khó khăn nhỏ trong việc tìm mua những loại tươi, nhưng đó là lý do tại sao bạn có thể chuẩn bị tủ đông cho những tháng mùa đông, mùa hè và mùa thu.
Ngoài salad, các loại rau như khoai tây, bí xanh, ớt, cà chua, cà tím và cà rốt cực kỳ thích hợp để nấu các món chính dưới mọi hình thức - chiên, nướng, luộc, hấp, nướng hoặc tùy thích. Họ chuẩn bị nhanh chóng và luôn có thể giúp bạn thoát khỏi tình huống mọi người ở nhà đều đói và bạn không có gì chuẩn bị trước.
2. Nạp bằng trứng
Món trứng rất ngon, rẻ và chế biến nhanh nên bạn nhớ đảm bảo đủ số lượng cho những thời điểm quan trọng. Bạn có thể kết hợp chúng với các loại rau, nước sốt và gia vị theo ý thích của mình là đã có ngay một lượng protein hữu ích trên bàn ăn chỉ trong vòng 5-10 phút.
3. Thịt gà
Thịt gà tương đối lành mạnh và rẻ hơn hầu hết các loại thịt khác trên thị trường. Bạn thường có thể tìm thấy các mức giá khuyến mại phù hợp ở các cửa hàng lớn, vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên tận dụng các ưu đãi đó và nạp gà vào tủ đông của mình. Nướng, nướng, trong chảo rau hoặc trong lò - loại thịt này rất nhanh và dễ chế biến, vì nó mềm và không cần xử lý nhiệt lâu.
Đừng vội vàng tìm đến quầy bán thực phẩm trong cửa hàng với lý do bạn không có sẵn ở nhà. Hãy sáng tạo - kết hợp và chuẩn bị các sản phẩm được liệt kê ở trên theo nhiều cách khác nhau và bạn sẽ có được nhiều món khai vị và món chính bổ dưỡng dễ dàng và rẻ tiền.
Đề xuất:
Nấu ăn Nhanh Chóng Và Dễ Dàng: Hải Sản
đồ ăn biển là thực phẩm rất ngon và lành mạnh, các món ăn và salad từ chúng được chế biến khá nhanh chóng và dễ dàng. Sau khi làm sạch hải sản, bạn có thể sử dụng chúng trong tất cả các loại công thức nấu ăn - với cơm, súp hoặc thậm chí là trên bánh pizza, trang trí nó với các loại rau yêu thích của bạn.
Nấu Gì Nhanh Với đậu Gà
Đậu gà là một trong những loại ngũ cốc cổ xưa nhất. Cách đây hàng thiên niên kỷ, con người đã học cách trồng và xử lý nó. Công thức nấu ăn với các món ăn từ đậu gà đã đi từ Trung Đông đến Hy Lạp và La Mã cổ đại. Đậu gà rất phổ biến và được sử dụng trong ẩm thực Thổ Nhĩ Kỳ, Pakistan và Ấn Độ.
Mẹo Nấu Tôm Nhanh Chóng Và Thiết Thực
Hải sản, chẳng hạn như tôm, có thể mang lại vẻ ngoài cầu kỳ cho bất kỳ bàn ăn nào, dù có hay không có dịp. Bên cạnh đó, sản phẩm giàu vitamin và khoáng chất vô cùng hữu ích cho sức khỏe con người. May mắn thay, ngày nay có thể mua tôm từ bất kỳ cửa hàng lớn nào.
Nấu ăn Nhanh Chóng Và Dễ Dàng: Thịt Lợn
Thịt heo là một trong những loại thịt được sử dụng và tiêu thụ nhiều nhất ở nước ta. Chúng ta có thể làm theo nhiều cách và nhìn chung chúng ta bắt gặp những công thức nấu ăn khá giống nhau. Chúng tôi đã quyết định cung cấp cho bạn một vài điều thú vị hơn, kết quả cuối cùng của chúng sẽ không chỉ là một bữa ăn ngon mà còn tiết kiệm được thời gian.
Nấu ăn Nhanh Chóng Và Dễ Dàng: Thổ Nhĩ Kỳ
Thịt gà tây là thực phẩm ăn kiêng và thích hợp để ăn hàng ngày. Với công thức nấu ăn dễ dàng và nhanh chóng, bạn có thể làm cho những người thân yêu của bạn hài lòng. Gà tây với nấm được sơ chế rất nhanh. Sản phẩm cần thiết: 400 gram gà tây, 100 gram pho mát, 300 gram nấm, muối và hạt tiêu vừa ăn, 2 muỗng canh dầu ô liu.
