Món ăn Kiêng Với Thịt Gà Tây

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Món ăn kiêng với gà tây là một trong những món ăn bổ ích và ngon miệng. Sau khi ăn những món ăn như vậy, tâm trạng sẽ phấn chấn hơn, vì thịt gà tây kích thích sản xuất hormone hạnh phúc.

Gà tây rất dễ chế biến và nhanh chóng và hầu như không có cơ hội để tiếp xúc với thực phẩm. Ngay cả những đầu bếp thiếu kinh nghiệm nhất cũng sẽ nấu một món ăn ngon, lành mạnh và ăn kiêng.

Ngón tay gà tây dịu dàng rất dễ làm.

Sản phẩm cần thiết: 1 củ cà rốt luộc, 1 quả bí ngòi luộc, 150 gram gạo, 2 nhúm lá oregano, gà tây cắt nhỏ - khoảng 400 gram, 100 gram pho mát Parmesan bào, muối, dầu ô liu.

Phương pháp chuẩn bị: Trong thịt băm, thêm muối, cà rốt nghiền và bí ngòi, rau kinh giới.

Trộn đều và thêm gạo nhiều như một phần ba thể tích của hỗn hợp. Tạo thành những hình tròn to bằng quả trứng và hấp trong 10 phút.

Sau đó xếp vào chảo đã phết mỡ và rắc phô mai Parmesan lên. Nướng cho đến khi chín hoàn toàn ở tầng trên cùng của lò.

Gà tây nướng với gia vị là một món ăn nhẹ và ngon.

Sản phẩm cần thiết: 5 - 6 tép tỏi, 3 thìa dầu ô liu, 800 gram thịt gà tây phi lê, muối và gia vị vừa ăn.

Phương pháp chuẩn bị: Thịt được chuẩn bị trước - rửa sạch và lau khô. Thêm muối và hạt tiêu vào nước để thu được dung dịch có độ mặn cao. Đổ hỗn hợp lên thịt và để trong tủ lạnh vài giờ.

Sau đó, nó được lấy ra khỏi nước xốt và sấy khô. Tỏi băm nhỏ, thịt nạc dăm thái miếng. Các gia vị được trộn trong dầu ô liu và phết lên thịt. Nướng trong lò đã làm nóng trước.

Thịt xiên gà tây Thịt là một loại thực phẩm ăn kiêng và ngon.

Sản phẩm cần thiết: 800 gram thịt gà tây phi lê, 120 ml rượu trắng khô, 2 củ hành, thì là, muối, gia vị vừa ăn.

Phương pháp chuẩn bị: Thịt được cắt thành từng miếng, ướp muối và xâu thành từng xiên, xen kẽ với hành tây, hành băm nhỏ.

Rượu trắng được pha với nước theo tỷ lệ 1: 1. Các xiên được nướng bằng cách tưới nước định kỳ với hỗn hợp này. Khi đã sẵn sàng, rắc gia vị và thì là thái nhỏ và hầm trong hộp kín trong 5 phút.

Các loại ngũ cốc mì ống với gà tây và rau bina là thực phẩm ngon và ăn kiêng.

Sản phẩm cần thiết: 1 muỗng canh dầu ô liu, 1 củ hành tây, 2 nhánh tỏi, 600 g thịt gà tây phi lê, 300 g rau bina, 1 chén ớt nướng, bóc vỏ và cắt thành dải, 300 g mì ống nấu chín, muối và tiêu vừa ăn, 150 ml nước sốt cà chua.

Phương pháp chuẩn bị: Phi thơm hành, tỏi và băm hoặc băm nhỏ gà tây trong chảo khoảng 5-7 phút. Tắt bếp và thêm muối, hạt tiêu, rau bina và ớt.

Đổ một nửa nước sốt cà chua vào chảo, sau đó một nửa mì ống, đổ hỗn hợp đã chuẩn bị với thịt gà tây, mì ống một lần nữa và đổ nước sốt cà chua còn lại vào. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút.

Chúng tôi giới thiệu cho bạn một số công thức nấu ăn khác cho thịt gà tây: gà tây nhồi, gà tây cuộn, gà tây Giáng sinh, gà tây với bắp cải, chân gà tây. Thưởng thức!