2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Một nghiên cứu khác về trà xanh và trà đen chứng minh rằng nó không chỉ giúp chúng ta vui vẻ và thư giãn mà còn cải thiện chức năng não. Nghiên cứu là công trình của các nhà khoa học từ Đại học Newcastle, Vương quốc Anh. Nghiên cứu cho biết hoạt động thần kinh tăng lên khoảng 30 phút sau khi uống một tách trà này.
Khả năng đưa ra quyết định cũng như trí nhớ của một người được cải thiện đáng kể, các nhà khoa học từ Vương quốc Anh đã phân loại. Nghiên cứu hiện tại không trả lời câu hỏi thành phần nào trong trà xanh và đen chịu trách nhiệm cho khả năng này. Tuy nhiên, các nghiên cứu trước đây về chủ đề này xác nhận rằng tín dụng thuộc về flavonoid.
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng những người thích thêm sữa vào thức uống có thể làm như vậy một cách an toàn, vì nó sẽ không ngăn cản flavonoid thực hiện công việc của họ.
Flavonoid đã được nhiều nhà khoa học nghiên cứu và được biết đến với tác dụng làm giảm các động mạch bị tắc nghẽn và cải thiện chức năng của mạch máu. Chúng cũng giúp kiểm soát các quá trình viêm trong cơ thể.
Để nghiên cứu trà xanh và trà đen, các nhà nghiên cứu đã sử dụng một số tình nguyện viên - các nhà nghiên cứu đã quan sát sóng não của những người sau khi uống trà. Họ muốn tìm hiểu xem thức uống ảnh hưởng đến các chức năng thần kinh như thế nào. Tám người trong số tình nguyện viên đã uống một tách trà trước khi đo hoạt động não của họ.
Các điện cực được đặt trên đầu họ có thể phát hiện sự gia tăng ba loại sóng não - đó là alpha, beta và theta, trong vòng 60 phút sau khi uống đồ uống.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy sự gia tăng đáng kể của sóng theta từ phút thứ 30 đến phút thứ 60 sau khi uống trà. Cả trà đen và trà xanh đều cải thiện và kích thích hoạt động của các chức năng nhận thức, các chuyên gia giải thích.
Các chuyên gia người Anh cho biết ở sóng não alpha và beta, các nhà nghiên cứu không nhận thấy sự gia tăng đáng kể, nhưng vẫn có một số thay đổi.
Các nghiên cứu trước đây về hai loại đồ uống này đã phát hiện ra rằng tiêu thụ thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Nếu một người đã bị bệnh, nghiên cứu cho thấy rằng trà xanh và đen sẽ làm giảm sự tiến triển của bệnh.
Đề xuất:
Một Tách Trà Xô Thơm Thay Vì Cà Phê Giúp Bạn Tỉnh Táo Trong Công Việc
Chống lại sự thôi thúc ngủ trưa sau bữa trưa thường được thực hiện bằng cà phê. Tuy nhiên, vấn đề là cơ thể đã quen với caffeine có trong nó, và theo thời gian, tác dụng tiếp thêm sinh lực của cà phê sẽ mất đi, chưa kể đến những tác động tiêu cực khác của caffeine đối với sức khỏe khi lạm dụng đồ uống yêu thích).
Dưới đây Là Cách Các Loại Thực Phẩm Khác Nhau Hoạt động để Cải Thiện Sức Khỏe Của Chúng Ta
Gần đây, ngày càng có nhiều lời bàn tán về những thực phẩm nên ăn và những thực phẩm nào nên tránh cũng như cách ăn uống hợp lý. Sự thật là tất cả những điều này phụ thuộc vào việc chúng ta có mắc phải bất kỳ căn bệnh nào hay không, bởi vì một số loại thực phẩm có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của một số người và tiêu cực đối với sức khỏe của những người khác.
Rã đông Bằng Lò Vi Sóng - Nó Hoạt động Như Thế Nào?
Nếu bạn thường dành nhiều thời gian tại nơi làm việc hoặc có một cuộc sống rất năng động, thì bạn chắc chắn đánh giá cao sự tiện lợi của việc sử dụng lò vi sóng . Nó có thể tạo điều kiện thuận lợi rất nhiều cho nhiệm vụ của bạn trong nhà bếp, vì trong đó bạn không chỉ có thể chuẩn bị một số món ăn mà còn có thể rã đông các sản phẩm.
Với Những Thực Phẩm Này, Dạ Dày Của Bạn Sẽ Luôn Hoạt động Như Kim đồng Hồ
Hệ tiêu hóa của chúng ta liên tục chiết xuất nước và chất dinh dưỡng từ lượng thức ăn và chất lỏng đặc đáng kinh ngạc trong suốt cuộc đời của chúng ta, đồng thời chống lại các vi khuẩn thù địch và xử lý các chất thải. Những gì chúng ta quyết định ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến cảm giác của chúng ta và thậm chí là những loại bệnh mà chúng ta sẽ có thể tránh được.
Với Dầu ô Liu, Dạ Dày Của Bạn Hoạt động Như Một Chiếc đồng Hồ Thụy Sĩ
Dầu ô liu là một phương tiện tuyệt vời để làm sạch gan và ống mật, các thầy thuốc dân gian Nga nói. Nó đã được biết đến từ thời cổ đại với sự kết hợp có lợi của dầu ô liu trộn với nước cốt chanh. Nhấp một ngụm dầu ô liu, sau đó - một ngụm nước chanh.
