2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hầu như không có một người nào không mắc bệnh. Nhưng đối với một số người thì điều đó xảy ra thường xuyên, còn đối với những người khác thì hiếm khi xảy ra. Thông thường một người bị cảm lạnh hoặc cúm - đặc biệt là trong mùa đông. Rồi những ngày nắng ít dần đi. Còn thiếu các loại trái cây tươi và rau quả không được trồng trong môi trường nhân tạo.
Để giảm tần suất bệnh tật và tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, phần lớn phụ thuộc vào chúng ta. Đối với tăng cường hệ thống miễn dịch Điều quan trọng là phải bổ sung vitamin và khoáng chất, tốt nhất có được tự nhiên thông qua thực phẩm, mà không cần dùng dưới dạng thuốc.
Điều này có thể đạt được bằng cách đi bộ trong không khí trong lành, các bài tập hàng ngày để tăng cường cơ bắp và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Thực đơn nên bao gồm các loại thực phẩm ít chất béo và đường tinh luyện. Cần ăn nhiều thức ăn giàu caroten như cà rốt, bí đỏ, ớt đỏ, cà chua.
Hữu ích cho cơ thể trong mùa thu đông là các loại rau thuộc họ bắp cải (cải Brussels, súp lơ, bông cải xanh, củ cải và củ cải), trái cây, tỏi, sữa chua. Không phải ngẫu nhiên mà tỏi được mệnh danh là kháng sinh tự nhiên. Nó có đặc tính chống viêm và có hiệu quả chống lại một số vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng và nấm.
Một công cụ khác cho tăng cường khả năng miễn dịch là sự tiêu thụ của cá. Như chúng ta đã biết, nó rất giàu phốt pho và axit béo omega-3. Các axit này giúp hạn chế một số quá trình tế bào và cũng tăng khả năng phòng vệ của cơ thể.
Một trong những phương tiện phổ biến nhất của tăng cường khả năng miễn dịch là mật ong và các sản phẩm từ ong (sữa ong chúa, keo, sáp). Mật ong là một chất chống oxy hóa mạnh, bồi bổ cơ thể và tăng cường sinh lực, tiêu diệt hoặc ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, ngoài ra mật ong còn có tác dụng kháng virus.
Gần đây, gừng và echinacea đã trở nên rất phổ biến ở Bulgaria, có tác dụng chống cảm lạnh và kích thích khả năng miễn dịch.
Đề xuất:
Mật Ong - Một Người Giúp Tăng Khả Năng Miễn Dịch Trong Thời Tiết Lạnh
Những ngày đông lạnh giá có thể làm giảm khả năng miễn dịch của chúng ta và khiến chúng ta dễ bị nhiễm các loại virus và cảm lạnh khó chịu như vậy. Vì vậy, rất tốt để tăng cường nó bằng các phương pháp tự nhiên khác nhau. Mật ong và các sản phẩm từ ong nói chung trước hết là để tăng cường khả năng miễn dịch.
Công Thức Nấu ăn Sẽ Tăng Cường Khả Năng Miễn Dịch Của Bạn
Chúng ta đều biết ăn gì khi bị bệnh, nhưng bạn đã biết ăn gì để phòng bệnh chưa? Đúng là không có người hoặc thực phẩm nào có thể đảm bảo rằng bạn sẽ không bị cảm lạnh hoặc cúm trong năm nay, nhưng ăn một số loại thực phẩm nhất định sẽ làm giảm đáng kể khả năng chán ăn bằng cách tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.
Thực Phẩm Và đồ Uống Nào Có Thể Tăng Cường Hệ Thống Miễn Dịch Của Chúng Ta Một Cách Tự Nhiên?
Sức khỏe tổng quát tốt và khả năng chống lại cảm lạnh và vi rút là do tình trạng của hệ thống miễn dịch của chúng ta. Chúng ta có thể tăng cường sức khỏe bằng thực phẩm bổ sung hoặc tự nhiên thông qua thực phẩm, miễn là chúng ta biết loại thực phẩm nào đã được chứng minh lợi ích trong việc kích thích các chức năng bảo vệ của hệ miễn dịch.
Tăng Cường Khả Năng Miễn Dịch Của Bạn Chống Lại Bệnh Cúm Lợn
Sự cuồng loạn mới về một vụ dịch cúm lợn dự kiến xảy ra ở Bulgaria khiến bệnh nhân sợ hãi. Các bác sĩ giải thích rằng thực sự có thể có sự bùng nổ của virus. Đây cũng là lần khiến chúng tôi bị ốm năm ngoái. Đó là lý do tại sao nhiều người bị bệnh mùa đông năm ngoái đã có khả năng miễn dịch.
Dầu Ma Thuật GHI - Cho Khớp Khỏe Mạnh, Thị Lực, Khả Năng Miễn Dịch Và Hơn Thế Nữa
Dầu này đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tan chảy, dầu GHI tinh chế là một loại dầu đặc biệt và duy nhất. Khi bơ tan chảy, các hạt sữa đặc được caramel hóa và loại bỏ. Nó là một cặn cô đặc của chất béo nguyên chất. Nó có một hương vị hấp dẫn tuyệt vời và không chứa dấu vết của protein sữa, đường và nước.
