2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Dầu này đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tan chảy, dầu GHI tinh chế là một loại dầu đặc biệt và duy nhất. Khi bơ tan chảy, các hạt sữa đặc được caramel hóa và loại bỏ. Nó là một cặn cô đặc của chất béo nguyên chất. Nó có một hương vị hấp dẫn tuyệt vời và không chứa dấu vết của protein sữa, đường và nước. Một trong những nguồn thực phẩm cao nhất của axit butyric, đầy đủ các vitamin và axit béo như không bão hòa và bão hòa. GHI cũng chứa omega-3 và 9.
Giống như tất cả các loại dầu, loại dầu này nên được tiêu thụ vừa phải - không quá 3 hoặc 4 muỗng canh một ngày. Việc hấp thụ quá nhiều dầu có thể gây ra những tác động tiêu cực.
Các đặc tính chữa bệnh của dầu GHI tinh khiết
Giúp xương khỏe mạnh - dầu này là một trong số ít thực phẩm giàu vitamin K, đặc biệt là vitamin K2. Vitamin K2 cần thiết để giúp cơ thể sử dụng các khoáng chất, bao gồm cả canxi. Trên thực tế, loại vitamin mạnh mẽ này giúp xây dựng xương hiệu quả hơn canxi. Bằng cách duy trì mức độ thích hợp, nó cũng bảo vệ răng khỏi bị sâu. Một chức năng khác của dầu tinh luyện là duy trì sự bôi trơn của các khớp và mô liên kết, tăng tính linh hoạt.
Tăng cường hệ thống miễn dịch - bơ tan chảy rất giàu vitamin A, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Nó cũng chịu trách nhiệm duy trì hệ thống miễn dịch - và đó không phải là tất cả! Vitamin A là một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư, đặc biệt là viêm loét đại tràng, nếu không có thể dẫn đến ung thư ruột kết.
Tăng mức năng lượng - các chuyên gia khuyên các vận động viên nên sử dụng Dầu GHI như một nguồn năng lượng không ngừng và có lẽ chúng ta nên làm theo lời khuyên của họ. Các axit béo của dầu này nhanh chóng được gan xử lý và đốt cháy thành năng lượng. Ngoài việc tăng cường trao đổi chất và mức năng lượng, loại dầu này giúp hấp thụ chất béo từ các vitamin tan trong chất béo như A, D, E và K, giúp tăng sức bền.
Hoạt động chống oxy hóa - trong quá trình chế biến, dầu có thể chịu được nhiệt độ cao hơn so với dầu dừa và dầu ô liu. Điều này có nghĩa là khi nhiệt độ tăng lên đến điểm sôi, nó sẽ không bị phân hủy thành các gốc tự do. Các gốc tự do này là những phân tử không ổn định, tạo ra sự mất cân bằng trong cơ thể chúng ta, từ lão hóa sớm đến ung thư.
Do đó, khi tiêu thụ dầu GHI tinh chế, nguy cơ gây hại cho cơ thể bởi các gốc tự do là cực kỳ thấp.
Cải thiện hệ tiêu hóa - các nghiên cứu cho thấy những người có vấn đề về tiêu hóa không sản xuất axit butyric một cách tự nhiên. Vì tiêu hóa tốt là chìa khóa để có một sức khỏe tốt, điều quan trọng là phải bổ sung các loại thực phẩm giàu axit béo trong chế độ ăn uống của bạn để giúp tiêu hóa. Axit này nuôi dưỡng các tế bào trong ruột, giảm sự rò rỉ của các mảnh thức ăn không tiêu hóa được và giúp phục hồi thành niêm mạc.
Giảm viêm - axit butyric là một trong những axit béo chính mà cơ thể cần để chống lại chứng viêm, đặc biệt là ở đường tiêu hóa. Bệnh nhân bị viêm loét đại tràng, bệnh Crohn hoặc bệnh viêm ruột khác nên bao gồm bơ bị chảy trong chế độ ăn uống của bạn. Và theo Ayurveda, dầu này có tác động đến khớp và có thể giúp giảm viêm, bôi trơn khớp và loại bỏ độ cứng khớp trong bệnh viêm khớp.
Cải thiện sức khỏe của mắt - Vitamin A có khả năng cải thiện sức khỏe của mắt và bảo vệ chống lại các vấn đề khác nhau liên quan đến chúng. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ này giúp loại bỏ và vô hiệu hóa các gốc tự do tấn công các tế bào điểm vàng. Điều này làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Các axit béo trong dầu làm tăng hàm lượng vitamin quan trọng này trong cơ thể, cũng như các chất dinh dưỡng khác.
Da khỏe mạnh - các đặc tính tự nhiên của Dầu GHI sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da trong thời gian dài. Da khô đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm, bao gồm nếp nhăn, đường nhăn và da nhão.
Cách sử dụng dầu GHI
1. Đun nóng một lượng nhỏ dầu cho đến khi nó đạt đến nhiệt độ dễ chịu. Sau đó thoa lên da sạch, massage nhẹ nhàng trong năm phút;
2. Chờ 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại quy trình này hàng ngày để có làn da sáng bóng. Để chữa lành môi nứt nẻ, hãy thoa một lớp dầu mỏng và để qua đêm.
3. Bạn có thể bảo quản bơ đã tan chảy trong thời gian dài mà vẫn tươi ngon. Một khi chất rắn trong sữa được loại bỏ trong quá trình chế biến, nó sẽ trở nên an toàn đối với những người không sử dụng đường lactose.
Đề xuất:
Mật Ong - Một Người Giúp Tăng Khả Năng Miễn Dịch Trong Thời Tiết Lạnh
Những ngày đông lạnh giá có thể làm giảm khả năng miễn dịch của chúng ta và khiến chúng ta dễ bị nhiễm các loại virus và cảm lạnh khó chịu như vậy. Vì vậy, rất tốt để tăng cường nó bằng các phương pháp tự nhiên khác nhau. Mật ong và các sản phẩm từ ong nói chung trước hết là để tăng cường khả năng miễn dịch.
Các Loại Thực Phẩm Tốt Nhất để Tăng Cường Khả Năng Miễn Dịch
Như chúng ta đã biết, các chất kích thích miễn dịch tinh khiết nhất được tìm thấy trong tự nhiên! Chúng ta có thể dễ dàng kiếm được chúng và sử dụng trong cuộc sống hàng ngày mà không cần phải đến nhà thuốc gần nhất. Chúng tôi cung cấp cho bạn một số phương pháp nhanh chóng và dễ dàng để có được các vitamin cần thiết để tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại vi rút:
Thực Phẩm Chống Căng Thẳng để Có Khả Năng Miễn Dịch Tốt Hơn
Thường xuyên bị cảm lạnh, buồn ngủ, thiếu năng lượng và sự xuất hiện của u nhú hoặc mụn rộp cho thấy sự cần thiết của cải thiện khả năng miễn dịch . Chuyên gia dinh dưỡng Jean-Paul Kurt cho biết: Để đối phó với nhiệm vụ này, chỉ cần sắp xếp mọi thứ trên đĩa của riêng bạn là đủ.
Làm Thế Nào để Cải Thiện Khả Năng Miễn Dịch Của Bạn Một Cách Tự Nhiên
Hầu như không có một người nào không mắc bệnh. Nhưng đối với một số người thì điều đó xảy ra thường xuyên, còn đối với những người khác thì hiếm khi xảy ra. Thông thường một người bị cảm lạnh hoặc cúm - đặc biệt là trong mùa đông. Rồi những ngày nắng ít dần đi.
Các Loại Gia Vị Mạnh Mẽ Nhất để Tăng Cường Khả Năng Miễn Dịch
Gia vị có thể làm thay đổi mùi vị và hương thơm của các món ăn. Họ nói rằng gia vị được lựa chọn đúng cách là bí quyết của các món ăn ngon. Nhưng ngoài chất lượng ẩm thực của chúng, một số chúng còn nổi tiếng vì những lợi ích của chúng đối với sức khỏe con người.
