2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chống lại sự thôi thúc ngủ trưa sau bữa trưa thường được thực hiện bằng cà phê. Tuy nhiên, vấn đề là cơ thể đã quen với caffeine có trong nó, và theo thời gian, tác dụng tiếp thêm sinh lực của cà phê sẽ mất đi, chưa kể đến những tác động tiêu cực khác của caffeine đối với sức khỏe khi lạm dụng đồ uống yêu thích).
Tuy nhiên, đừng mất hy vọng - các chuyên gia dinh dưỡng đề nghị thay thế cà phê bằng trà sâm. Tác dụng của nó theo nguyên tắc hai trong một: tăng cường sinh lực và đồng thời làm dịu hệ thần kinh.
Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái trong suốt buổi chiều và bạn sẽ đối phó với giấc ngủ ngắn. Các nhà khoa học giải thích rằng cây xô thơm làm chậm quá trình sản xuất các enzym phân hủy acetylcholine (một chất dẫn truyền thần kinh trong hệ thống thần kinh tự trị giúp bạn tỉnh táo và cởi mở).
Và một ý tưởng khác - nhai kẹo cao su! Trong trường hợp cần tập trung gấp và đưa ra quyết định nhanh chóng với con mắt sáng suốt, hãy sử dụng công cụ dễ dàng này.
Theo các nhà khoa học, nhai kẹo cao su kích hoạt các cơ theo cách kích hoạt các tế bào thần kinh giúp tăng cường hoạt động trí óc. 5 phút nhai kẹo cao su trong miệng là đủ và bạn sẽ cảm nhận được hiệu ứng tiếp thêm sinh lực.
Đề xuất:
Một Tách Trà Xanh Giúp Cải Thiện Hoạt động Của Não Bộ
Một nghiên cứu khác về trà xanh và trà đen chứng minh rằng nó không chỉ giúp chúng ta vui vẻ và thư giãn mà còn cải thiện chức năng não. Nghiên cứu là công trình của các nhà khoa học từ Đại học Newcastle, Vương quốc Anh. Nghiên cứu cho biết hoạt động thần kinh tăng lên khoảng 30 phút sau khi uống một tách trà này.
Điều Gì Xảy Ra Với Cơ Thể Bạn Sau Khi Uống Một Tách Cà Phê?
Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên khắp thế giới. Nhiều người không thể bắt đầu ngày mới mà không có một ly đồ uống thơm, nhưng điều gì thực sự xảy ra với cơ thể chúng ta khi chúng ta uống cà phê? Trong những dòng sau, hãy xem cà phê ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta như thế nào.
Tuổi Thọ Nằm Trong Một Tách Cà Phê
Bí mật của sự trường thọ ẩn chứa trong ly cà phê hay chính xác hơn là trong ly cà phê thứ ba. Chất lượng của thức uống thơm đã được tranh luận trong một thời gian dài. Một số hoàn toàn phủ nhận nó và kêu gọi tránh hoàn toàn và bằng mọi giá, vì nó dẫn đến huyết áp cao, mất nước, rối loạn giấc ngủ và thậm chí là nghiện ngập.
Panjialo Tuyệt đẹp - Một Công Thức Nguyên Bản Và Bí Mật Trong Việc Chuẩn Bị
Ẩm thực Ý phong phú đến mức khó có thể tách rời một vài cám dỗ ẩm thực là đỉnh cao của nó. Vì vậy, món tráng miệng, được gọi là Panjialo, có thể được định nghĩa là một trong nhiều thành tựu lớn của nghệ thuật ẩm thực Botusha. Pangiallo dịch ra có nghĩa là bánh mì vàng và là một loại bánh nghi lễ truyền thống đặc trưng của vùng Lazio trong dịp lễ Giáng sinh.
Có Bao Nhiêu Caffeine Trong Một Tách Cà Phê?
Cà phê là nguồn cung cấp caffeine lớn nhất. Thông thường, một tách cà phê chứa 95 mg cafein , nhưng tùy thuộc vào loại đồ uống và thành phần của nó, trọng lượng này có thể thay đổi từ 0 đến 500 mg. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn hàm lượng caffein trong các loại và nhãn hiệu cà phê khác nhau .
