2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các nhà khoa học Mỹ từ Đại học California cho biết, dầu cá giàu axit béo Omega-3 không bão hòa đa giúp kéo dài hoạt động quan trọng của tế bào.
Họ tuyên bố rằng với thần dược trường thọ này giúp chữa bệnh tim. Dầu cá được sử dụng như một phương thuốc chữa đau tim. Nghiên cứu liên quan đến 608 bệnh nhân tim từ các trung tâm tim mạch khác nhau.
Họ nhận được một vài thìa dầu cá mỗi ngày. Kết quả cho thấy các axit béo không bão hòa đa có tác dụng có lợi đối với các telomere.
Đây là những đoạn cuối của nhiễm sắc thể. Ảnh hưởng của axit không bão hòa đa là đáng chú ý nhất đối với chiều dài của các telomere.
Và chiều dài telomere được biết đến là một dấu hiệu của quá trình lão hóa sinh học. Theo thời gian, các phần nhiễm sắc thể này ngắn lại, dễ mắc một số bệnh do quá trình lão hóa của cơ thể con người gây ra.
Ngoài ra, omega 3 giúp tim bơm máu bình thường, cũng như khả năng ngăn ngừa tử vong do ngừng tim.
Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ đã kết luận rằng tỷ lệ tử vong do rối loạn tim mạch sau khi bổ sung dầu cá vào thực đơn hàng ngày đã giảm 27%.
Việc đưa dầu cá vào thực đơn của bệnh nhân tim làm giảm nhu cầu nhập viện đột ngột. Do đó, các nhà khoa học khuyên rằng nên đưa loại thần dược này vào thực đơn ít nhất 2 lần / tuần.
Nếu một người không thích dầu cá, họ có thể thay thế bằng các loại cá giàu axit béo không bão hòa đa như cá thu, cá hồi, cá mòi và cá hồi.
Đề xuất:
Rau Củ Và Thịt để Trường Thọ
Người phụ nữ già nhất hành tinh hưởng thọ 125 tuổi đã tiết lộ bí quyết trường thọ. Người phụ nữ mang quốc tịch Cuba chia sẻ rằng để sống đến tuổi cao này, bạn cần tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt quãng đời còn lại, hít thở không khí trong lành và luôn giữ nhiều tình yêu thương trong tim.
Trường Thọ Với Gạo
Gạo là một trong những loại ngũ cốc hữu ích nhất, nhưng không may là lợi ích sức khỏe của nó vẫn bị đánh giá thấp. Loại thực phẩm này cực kỳ giàu carbohydrate phức hợp, là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Ngoài ra, nó có chỉ số đường huyết rất thấp, có nghĩa là nó từ từ giải phóng năng lượng vào cơ thể và một người sẽ no lâu hơn.
Công Thức để Trường Thọ: Bí Mật được Tiết Lộ
Một phụ nữ 105 tuổi đến từ Thổ Nhĩ Kỳ tiết lộ bí mật của tuổi thọ bạn là. Nó hóa ra cực kỳ đơn giản: Buổi tối tôi uống vài ly rượu. Và tôi chưa bao giờ vội vàng, người phụ nữ nói. Bây giờ hãy nhìn lại chính mình. Hôm nay có khi nào bạn không vội vàng.
Hỗ Trợ Khó Thở (khó Thở Khi Thở Ra)
Trong văn bản này, bạn sẽ tìm thấy nhiều mẹo để sơ cứu và tự giúp đỡ tại khó thở thở ra . Khó thở là sự vi phạm nhịp điệu, tần số và cường độ của các chuyển động hô hấp, và chủ quan là khó thở được biểu hiện bằng cảm giác khó thở. Tại sao và khi nào thì tình trạng khó thở xảy ra?
Thầu Dầu: Dầu Ngô Hữu ích Hơn Dầu ô Liu
Theo báo cáo của Eurek Alert, dầu ngô được chứng minh là có giá trị hơn đối với sức khỏe so với dầu ô liu, vốn được cho là chất béo hữu ích nhất. Theo các nhà nghiên cứu, dầu ngô làm giảm mức cholesterol thành công hơn dầu ô liu ép lạnh. Trong thực tế, dầu ngô cũng hữu ích cho cái gọi là.
