2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Một phụ nữ 105 tuổi đến từ Thổ Nhĩ Kỳ tiết lộ bí mật của tuổi thọ bạn là. Nó hóa ra cực kỳ đơn giản:
Buổi tối tôi uống vài ly rượu. Và tôi chưa bao giờ vội vàng, người phụ nữ nói.
Bây giờ hãy nhìn lại chính mình. Hôm nay có khi nào bạn không vội vàng. Và ngày hôm qua? Và trong cuộc sống của bạn nói chung?
Chúng ta đã biến sự vội vàng thành một thói quen, chúng ta cũng đã biến nó thành một thói quen và trạng thái căng thẳng, lo lắng.
Người phụ nữ 105 tuổi này có lẽ vô cùng may mắn. Có lẽ.
Nhưng không vội vã, làm mọi thứ nhanh chóng, liên tục chạy đua với chính mình, với thời gian của chúng tôi, với cuộc sống của chúng tôi, làm cho chúng tôi trở thành tù nhân?
Làm thử nghiệm của bạn. Hãy tự quyết định rằng ít nhất một ngày bạn sẽ ngừng nhìn đồng hồ và không ngừng tính toán thời gian bạn có cho việc này hay việc khác.
Chỉ cần sắp xếp mọi thứ tốt hơn trước. Nó không khó lắm đâu.
Nếu bạn làm vậy, bạn sẽ nhận thấy một điều rất thú vị. Cuộc sống của bạn dần dần sẽ bắt đầu có ý thức hơn rất nhiều.
Bạn sẽ trở thành đối thủ của sự phù phiếm. Nhân tiện, bạn sẽ loại bỏ nó mà không cần nỗ lực. Bạn sẽ bắt đầu nhớ những điều mà trong sự hỗn loạn và vội vàng đã liên tục lẩn tránh bạn.
Bạn sẽ bắt đầu nhận thấy các chi tiết. Căng thẳng sẽ giảm dần. Và ai biết được, bạn có thể sống đến 105 năm…
Cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Đối với sống lâu hơn và để khỏe mạnh, bạn cần tuân thủ một thực đơn lành mạnh. Bỏ tất cả các loại thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm chế biến ra khỏi chế độ ăn hàng ngày.
Cố gắng ăn những thức ăn đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe. Không trộn nhiều sản phẩm. Món ăn càng nhạt càng tốt.
Tập trung vào những gì hữu ích nhất trên bàn. Và nó là gì? Xem trong thư viện của chúng tôi thực phẩm cho tuổi thọ điều đó sẽ giúp bạn giữ được phong độ tốt trong nhiều năm.
Đề xuất:
McDonald's đã Tiết Lộ Công Thức Bí Mật Của Mình
Một trong những đầu bếp của chuỗi cửa hàng thức ăn nhanh McDonald's đã tiết lộ bí mật của cái gọi là "Nước sốt đặc biệt", theo các nhà sản xuất tính phí bằng năng lượng và chỉ là một phần của bánh mì "Big Mac" do chuỗi cung cấp.
Hỗ Trợ Khó Thở (khó Thở Khi Thở Ra)
Trong văn bản này, bạn sẽ tìm thấy nhiều mẹo để sơ cứu và tự giúp đỡ tại khó thở thở ra . Khó thở là sự vi phạm nhịp điệu, tần số và cường độ của các chuyển động hô hấp, và chủ quan là khó thở được biểu hiện bằng cảm giác khó thở. Tại sao và khi nào thì tình trạng khó thở xảy ra?
Công Thức Nấu ăn Tây Tạng Cho Tuổi Trẻ Và Tuổi Thọ! Họ Thực Sự Làm Việc
Theo người Tây Tạng cổ đại, có nhiều hơn một hoặc hai công thức để trẻ hóa toàn bộ cơ thể. Không phải vô ích mà họ nắm vững các bí quyết trẻ hóa và trường thọ. Công thức nấu ăn của họ bao gồm các loại thực vật, sản phẩm và khoáng chất đơn giản và rất phổ biến như tỏi, mật ong, thịt của động vật thảo nguyên và nhiều loại khác.
Thợ Làm Bánh Bungari được Công Nhận Là Kho Báu Của UNESCO
Thợ làm bánh bậc thầy Stara Zagora Bogdan Bogdanov đã được UNESCO công nhận là báu vật sống. Người thợ nhào bánh theo một công thức cổ xưa với men sống và nước suối. Nhiều năm trước, người thợ làm bánh người Bulgaria, người có trình độ học vấn kinh tế, đã quyết định từ bỏ nghề chuyên viên marketing và chuyên tâm vào sở thích của mình - nhào bánh mì.
Gotu Kola - Loại Thảo Mộc Chưa được Biết đến để Trường Thọ
Gotu Kola (Centella asiatica) là một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên và là nguồn kéo dài tuổi thọ, loại thảo mộc đã được tôn sùng ở châu Á từ thời cổ đại. Với việc sử dụng thường xuyên nó có tác động tích cực đến công việc của toàn bộ cơ quan, hỗ trợ các chức năng của não, hoạt động thần kinh và có tác động tích cực đến lưu thông máu.
