2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thực sự có rất nhiều món ngon hấp dẫn trên bàn trong những ngày lễ tháng 12. Hầu như mỗi năm đều có một thời điểm mà mỗi lần ăn tiếp theo gợi ý rằng chúng ta nên ngừng ăn, nhưng ý nghĩ đó đã trôi qua.
Và chỉ một hoặc hai ngày sau lễ Giáng sinh, chúng ta mới nhận ra rằng chúng ta đã thực sự ăn quá nhiều. Không có gì ngạc nhiên khi chúng tôi đã tải lên một hoặc một chiếc nhẫn khác. Một mặt, rõ ràng là cách chắc chắn nhất để ngăn điều này xảy ra là hạn chế bản thân. Không phải lúc nào bạn cũng có thể kiềm chế sự thèm ăn bằng các món sarma và bít tết, vì vậy các thay đổi cách tiếp cận và chế độ ăn kiêng nằm trong chương trình nghị sự sau kỳ nghỉ.
Tại sao không thả lỏng tâm hồn ít nhất vào thời điểm này trong năm - rồi bằng cách nào đó bạn sẽ lấy lại được vóc dáng. Một chế độ ăn uống tốt và một chút tập thể dục sẽ rất hữu ích trong việc dọn dẹp cáp treo.
Chúng tôi cung cấp cho bạn một chế độ ăn kiêng dễ dàng giúp bạn thanh lọc cơ thể với sự hỗ trợ của sữa chua và hạt lanh. Chế độ ăn kiêng không thực sự cổ điển - nó không hạn chế bất kỳ loại thực phẩm nào, bạn chỉ cần ăn hỗn hợp sữa và hạt lanh vào mỗi buổi sáng. Để làm được điều này, hãy mua bột hạt lanh và sữa chua không chứa nhiều chất béo.
Trong tuần đầu tiên, ăn 1 muỗng canh. bột mì mà bạn đã trộn trước đó với 100 g sữa. Trong tuần tiếp theo, tăng một thìa hạt lanh và sữa - thêm 100 g. Tương ứng - vào tuần thứ ba, trộn ba thìa hạt lanh với không quá 150 g sữa.
Hỗn hợp này nên là món đầu tiên bạn ăn trong ngày - nó thường thay thế bữa sáng. Trong trường hợp bột hạt lanh nghe không ngon miệng, hãy thay thế bằng hạt lanh xay mịn. Bạn có thể tìm thấy nó trong bất kỳ cửa hàng hữu cơ nào.
Nó cũng được khuyến khích để chuẩn bị hỗn hợp mỗi sáng. Trong ba tuần và sau đó, bạn nên uống nhiều nước - khoảng ba lít mỗi ngày.
Bạn có thể làm sạch ruột này mỗi năm một lần. Ngoài tác dụng làm sạch, công thức này còn giúp chữa viêm đại tràng, loét và viêm dạ dày.
Đề xuất:
Thanh Lọc Và Trẻ Hóa Toàn Bộ Cơ Thể Với Bột Hạt Lanh
Bột hạt lanh có thể hấp thụ và đào thải các chất độc hại, chất xỉ, giảm lượng cholesterol trong máu, loại bỏ nhiều loại giun, nấm và vi rút. Hạt lanh có tác dụng tích cực trong việc điều chỉnh chuyển hóa lipid. Hạt lanh rất hữu ích trong:
Bạn đang Vội Vàng Giảm Cân Cho Biển! Thử Chế độ ăn Kiêng Với Sữa Chua
Chỉ còn chưa đầy một tuần nữa là đến kỳ nghỉ hè mà bạn mong đợi từ lâu. Bạn đã nghĩ đến từng chi tiết nhỏ nhất mà bạn sẽ mang theo bên mình, bạn đã bắt đầu đóng gói hành lý của mình và trong quá trình chuẩn bị bận rộn của bạn, điều khủng khiếp nhất đang xảy ra… Bạn mặc thử bộ áo tắm năm ngoái của mình và thấy rằng bạn đã mất đi hình dáng.
6 Chế độ ăn Kiêng Hiệu Quả Giúp Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân
Mùa xuân là mùa mà thiên nhiên thức dậy và bắt đầu cuộc sống “làm lại từ đầu”. Theo truyền thống, giai đoạn này và mọi người kết nối với sự khởi đầu mới và bắt đầu suy nghĩ về cách cải thiện lối sống của họ. Mùa xuân là một mùa rất may mắn, vì bây giờ chúng ta có thể thưởng thức nhiều trái cây tươi và rau quả hơn.
Ăn Kiêng 3 Ngày Với Súp để Thanh Lọc Cơ Thể
Đôi khi bạn cần chúng tôi thanh lọc cơ thể để hoạt động tốt hơn và đồng thời sức khỏe của chúng ta sẽ được cải thiện. Để làm được điều này, bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng ba ngày - trong đó bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích… súp! Đúng - súp, sau tất cả - đây là một thực phẩm tuyệt vời sẽ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cung cấp cho nó tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.
Hãy điêu Khắc Những Hình Dạng Tuyệt Vời Với Chế độ ăn Kiêng Cà Tím
Cà tím, còn được gọi là cà chua xanh, là một trong những sản phẩm thực phẩm được tiêu thụ nhiều nhất ở Bulgaria. Nhờ hương vị độc đáo của nó, nó chiếm một vị trí không thể thay thế trên bàn ăn của chúng ta, và vì các vitamin, khoáng chất và một loạt các chất hữu ích khác mà nó chứa, nó ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta một cách đáng kinh ngạc.
