2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nếu bạn đang cố gắng thực hiện một lối sống lành mạnh - tập thể dục, ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tránh các loại thực phẩm có hại, thì bài viết này sẽ hấp dẫn bạn. Khi chúng ta muốn ăn thực phẩm chất lượng, nhưng lại rất thích đồ ngọt, đôi khi việc tuân theo một chế độ ăn kiêng có thể rất khó khăn và gần như là không thể.
Tuy nhiên, tin tốt là chúng ta có thể ăn các món tráng miệng được làm từ các sản phẩm tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng về món tráng miệng tốt cho sức khỏe với chuối. Những món tráng miệng chuối tốt cho sức khỏe cũng rất ngon.
Chuối lắc
Ảnh: Desislava Doncheva
Món lắc ngon nhất mà bạn từng uống. Cho một quả chuối, sữa chua, mật ong, hạt chia và hạt lanh vào cối xay sinh tố. Sự căng thẳng, quá tải. Lắc của bạn đã sẵn sàng. Nó xảy ra trong vài giây, nhưng nó rất ngon. Nếu bạn muốn có vị sô cô la, bạn cũng có thể cho thêm cacao.
Kem chuối bơ
Cho một quả chuối, quả bơ và mật ong vào cối xay sinh tố. Sự căng thẳng, quá tải. Bạn không thể làm cho một loại kem khác dễ dàng hơn và nhanh hơn. Và nó cũng tốt cho sức khỏe và rất ngon.
Kem chuối tahini
Trong một bát nhỏ, nghiền một quả chuối, thêm tahini mè và một chút mật ong. Nếu muốn, bạn có thể thêm cacao. Hương vị rất tuyệt và giống với sô cô la. Kem được tạo ra trong vài giây và kết thúc nhanh chóng.
Bánh chuối
Nếu bạn thực sự thích đồ ngọt, món bánh này sẽ làm hài lòng bạn. Trong một tô lớn, trộn 2 quả trứng bằng máy trộn. Thêm một chén bột đậu châu. Khuấy đều hỗn hợp và thêm 1 thìa dầu dừa, 2 thìa bơ ca cao và 3 thìa dầu ô liu. Sau đó, thêm nửa cốc mật ong. Thêm 2 quả chuối và 2 thìa ca cao. Nướng trong lò đã làm nóng trước.
Bữa sáng ngọt ngào với chuối
Ngâm nửa bát bột yến mạch với một ít nước. Để chúng như vậy trong ít nhất 2 giờ. Cho họ thêm sữa chua, chuối cắt lát, mật ong, hạt chia, hạt lanh, nam việt quất khô và nho khô. Đây sẽ trở thành bữa sáng yêu thích của bạn. Rất đầy và rất ngon. Nó cung cấp cho bạn năng lượng cho cả ngày. Bạn có thể thử nghiệm và thêm những thứ khác vào bát tốt cho sức khỏe. Tuyệt quá món tráng miệng tốt cho sức khỏe với chuối!
Đề xuất:
Ý Tưởng Tuyệt Vời Cho Món Tráng Miệng Với Lúa Mì
Tất cả chúng ta đều biết rằng lúa mì được cung cấp để tưởng nhớ, cũng như phục vụ vào một số ngày lễ truyền thống lớn của Bulgaria. Nó có thể được chuẩn bị với đường, quả óc chó, nho khô, ashura và theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, đối với tất cả chúng, bạn có thể tìm thấy các công thức nấu ăn cụ thể trên trang web của chúng tôi.
Ý Tưởng Cho Món Tráng Miệng Với Nước Cốt Dừa
Với sự giúp đỡ của nước cốt dừa, bạn có thể chế biến các món tráng miệng ngon và lạ miệng. Vì rất khó để có được nước cốt dừa, hãy mua sữa đóng hộp. Món tráng miệng nước cốt dừa kiểu Thái o là một trang trí cho bất kỳ bàn lễ hội nào. Nó được chuẩn bị từ 4 quả chuối, 350 ml nước cốt dừa, 2 thìa đường nâu, một chút muối, nửa thìa nước, trong đó vỏ cam đun sôi, 1 thìa lá bạc hà, 2 thìa hạnh nhân thái nhỏ.
Ý Tưởng Cho Món Tráng Miệng Với Bột đậu Châu Chấu
Ở Bulgaria, cây carob thường xanh phân bố hầu hết ở dãy núi Balkan và dọc theo bờ Biển Đen. Nó được trồng chủ yếu để lấy quả ngọt và có thể ăn được, từ đó làm ra bột mì. Trong quá khứ, chúng được sử dụng như một chất làm ngọt tự nhiên. Trong những năm gần đây, bột đậu châu chấu đã trở thành một loại bột được yêu thích hơn ca cao, chủ yếu vì hương vị đặc trưng và lượng calo thấp.
Ý Tưởng Cho Món Tráng Miệng Cổ điển Và Bánh Ngọt Với Quả Anh đào
Vào mùa anh đào, chúng ta thường nghĩ đến một số loại bánh quên làm từ anh đào. Đây là lý do tại sao chúng tôi nhắc bạn về một số ở đây món tráng miệng anh đào cổ điển mà chúng ta có thể gọi một cách an toàn cổ điển . Những món tráng miệng retro này là một món ăn cổ điển thực sự, đã được chứng minh qua thời gian.
Món Tráng Miệng Lành Mạnh Với Bột Yến Mạch
Tất cả chúng ta đều chán ngấy cháo bột yến mạch S sữa chua . Vì một số lý do, tất cả mọi người đều chấp nhận rằng đây là cách lành mạnh duy nhất mà họ có thể được tiêu thụ. Đây hoàn toàn không phải là trường hợp. Dưới đây là một số ý tưởng lành mạnh cho món tráng miệng bao gồm trong thành phần của nó cháo bột yến mạch .
