2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Tất cả chúng ta đều chán ngấy cháo bột yến mạch S sữa chua. Vì một số lý do, tất cả mọi người đều chấp nhận rằng đây là cách lành mạnh duy nhất mà họ có thể được tiêu thụ. Đây hoàn toàn không phải là trường hợp. Dưới đây là một số ý tưởng lành mạnh cho món tráng miệngbao gồm trong thành phần của nó cháo bột yến mạch.
Bánh yến mạch
Sản phẩm cần thiết:
250 gr cháo bột yến mạch, 250-300 ml sữa tươi, 2 muỗng canh. mật ong, 5 g quế, 2 quả táo gọt vỏ, thái nhỏ, 100 g nho khô hoặc trái cây khô, thái nhỏ
Phương pháp chuẩn bị:
Các sản phẩm được liệt kê được trộn theo trình tự nhất định. Khuấy cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất, sử dụng máy xay thực phẩm hoặc máy trộn. Hỗn hợp được đổ vào chảo và nướng trong lò đã làm nóng trước khoảng 15-20 phút ở 200 độ. Nếu muốn, bạn có thể phân phối hỗn hợp trong hộp bánh nướng xốp.
Bánh yến mạch
Sản phẩm cần thiết:
5 quả táo, 1 thìa cà phê bột ngọt cháo bột yến mạch, 0, 5 muỗng cà phê. bột mì nguyên cám, 0,5 muỗng cà phê. đường nâu, quế vừa ăn, nửa gói bơ
Phương pháp chuẩn bị:
Đáy chảo nhỏ mỡ, sau đó rắc một ít bột mì. Xếp táo đã cắt lát lên trên. Các sản phẩm khô được trộn, bơ đã làm mềm được thêm vào và trộn bằng máy trộn để làm vụn. Đổ hỗn hợp lên táo và nướng trong khoảng 40 phút ở 180 độ.
Một loại bánh yến mạch lành mạnh khác mà bạn có thể ăn mà không cần lo lắng.
Sản phẩm cần thiết:
1/2 muỗng cà phê khỏe hạt mùa xuân, 1 muỗng cà phê. bột mì nguyên cám, khoảng 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. đường trái cây tiểu đường, 2 quả trứng, 5 muỗng canh. dầu hướng dương, 1/2 muỗng cà phê. sữa chua, 50 g quả óc chó băm nhỏ, 250 g chà là đã gọt vỏ và thái nhỏ, 1 và ½ thìa cà phê bột ngọt. bột nở, 1/3 muỗng cà phê. dừa bào sợi, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. quế (tùy chọn), 1 nhánh hoa hồng nghiền (tùy chọn), 1/4 muỗng cà phê. nhục đậu khấu (tùy chọn), một chút muối
Phương pháp chuẩn bị:
Để chà là, thêm bột yến mạch, đường, bột mì đã trộn sẵn với bột nở và muối. Sau đó thêm đường, quả óc chó, dừa, quế, đinh hương nghiền nát và nhục đậu khấu.
Đập trứng vào một cái bát riêng, sau đó cho sữa chua và dầu vào. Hai hỗn hợp được trộn đều và trộn đều. Kết quả được đổ vào khay có lót giấy hoặc bôi mỡ hoặc bột mì.
Bánh được nướng trong lò đã được làm nóng trước ở nhiệt độ 180 C trong khoảng 40-45 phút.
Đề xuất:
Món Tráng Miệng Ngon Với Bột Báng
Semolina là cơ sở lý tưởng để tạo ra các món tráng miệng nhẹ nhàng và dịu dàng, thích hợp cho cả người lớn và trẻ em. Nó là một món tráng miệng rất ngon và nhẹ pho mát và bột báng . Sản phẩm cần thiết: 500 gram phô mai, 50 ml sữa, 100 gram đường, 2 quả trứng, 80 gram bột báng, 3 muỗng canh chất béo.
Ý Tưởng Cho Món Tráng Miệng Lành Mạnh Với Chuối
Nếu bạn đang cố gắng thực hiện một lối sống lành mạnh - tập thể dục, ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tránh các loại thực phẩm có hại, thì bài viết này sẽ hấp dẫn bạn. Khi chúng ta muốn ăn thực phẩm chất lượng, nhưng lại rất thích đồ ngọt, đôi khi việc tuân theo một chế độ ăn kiêng có thể rất khó khăn và gần như là không thể.
Ý Tưởng Cho Món Tráng Miệng Với Bột đậu Châu Chấu
Ở Bulgaria, cây carob thường xanh phân bố hầu hết ở dãy núi Balkan và dọc theo bờ Biển Đen. Nó được trồng chủ yếu để lấy quả ngọt và có thể ăn được, từ đó làm ra bột mì. Trong quá khứ, chúng được sử dụng như một chất làm ngọt tự nhiên. Trong những năm gần đây, bột đậu châu chấu đã trở thành một loại bột được yêu thích hơn ca cao, chủ yếu vì hương vị đặc trưng và lượng calo thấp.
Ăn Bột Yến Mạch để Có Một Trái Tim Khỏe Mạnh Và Tiêu Hóa Tuyệt Vời
Yến mạch là một loại ngũ cốc được chiết xuất từ cây yến mạch. Sản phẩm rất phổ biến và dễ trồng, vì nó không phụ thuộc vào loại đất mà nó được trồng. Yến mạch trải qua quá trình xay, và để bảo toàn chất dinh dưỡng, nhà máy chỉ loại bỏ lớp vỏ bên ngoài.
Bột Yến Mạch - Tái Tạo Cơ Thể Với Thần Dược Kỳ Diệu Này
Cháo bột yến mạch rất có ích cho cơ thể, ngoài việc giúp giảm cân, trong việc chống lại cholesterol xấu và bệnh nhân tiểu đường, nó có tác dụng thanh lọc máu rất hiệu quả. Nhờ chất xơ mà nó cung cấp, nó giúp điều chỉnh công việc của hệ tiêu hóa và làm cho chúng ta cảm thấy no.