2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cho đến gần đây, có lẽ không có hộ gia đình Bungari nào không có hộp bơ thực vật, được sắp xếp cẩn thận ở đâu đó trên các kệ của tủ lạnh. Một sản phẩm rẻ tiền, không giống như bơ, không cần phải loại bỏ trước để làm mềm, để có thể dễ dàng phết lên các lát bánh mì mà chúng ta đã chọn.
Trẻ em của chúng tôi lớn lên cùng với nó, và có lẽ vì tính tiện dụng của nó, chúng đã tự tay làm những chiếc bánh mì yêu thích của mình.
Tuy nhiên, không giống như trước đây, ngày nay chúng ta biết rằng bơ thực vật có hại. Nó được sản xuất từ chất béo thực vật, nhưng bằng cách hydro hóa, tức là. nó thuộc về thể loại của cái gọi là chất béo chuyển hóa.
Dưới đây chỉ là 6 tác hại của việc tiêu thụ bơ thực vật, mặc dù chủ đề này rộng hơn nhiều.
1. Tất cả các chất béo chuyển hóa đều dẫn đến tình trạng máu đặc và suy giảm lưu thông máu. Để nó hoạt động bình thường, trái tim của chúng ta bắt đầu hoạt động với tốc độ tối đa, điều này cuối cùng dẫn đến sự mệt mỏi của nó. Kết quả là rõ ràng - mặc dù từ từ, hậu quả là không thể tránh khỏi và phần lớn bệnh tim có liên quan đến việc tiêu thụ chất béo chuyển hóa, bao gồm bơ thực vật;
2. Việc tiêu thụ chất béo chuyển hóa cũng có thể dẫn đến các bệnh tim mạch vì chúng làm tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể đồng thời làm giảm lượng cholesterol tốt;
3. Bằng cách dùng bơ thực vật và chất béo chuyển hóa chúng ta có thể dễ dàng gây ra dị ứng, điều này đặc biệt đúng đối với cơ thể người trẻ. Không có cách nào để quay trở lại thời điểm khi bạn cung cấp cho con cái của bạn những lát tẩm bơ thực vật, nhưng đã đến lúc bạn quên mất việc tiêu thụ nó trong tương lai;
4. Tiêu thụ chất béo chuyển hóa làm chậm quá trình trao đổi chất, và bạn biết rằng điều này dẫn đến béo phì;
5. Mặc dù vẫn chưa có bằng chứng chắc chắn, ngày càng có nhiều chuyên gia tin rằng chất béo chuyển hóa làm giảm việc đạt được hiệu quả các chất dinh dưỡng quan trọng và lành mạnh cho cơ thể chúng ta. Điều này cũng áp dụng cho tất cả những sản phẩm mà chúng ta có mục đích tiêu thụ, biết rằng chúng rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, v.v.;
6. Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tất cả các sản phẩm biến đổi gen cũng chất béo chuyển hóa, có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bất kỳ bệnh ung thư nào;
Không phải đã đến lúc thay bơ thực vật bằng bơ phải không?
Đề xuất:
Tại Sao Chất Béo Thực Vật Và Bơ Thực Vật Có Hại
Không, dầu thực vật không hữu ích, trái với niềm tin phổ biến và có một số lý do cho điều này. Chủ đề cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Nhiều nhà khoa học đã sai khi cho rằng chúng ta sử dụng dầu thực vật không bão hòa đa để nấu ăn.
Tác Hại Từ Việc Tiêu Thụ Quá Nhiều Gan
Tiêu thụ một lượng lớn gan đồng nghĩa với việc cơ thể nạp vào cơ thể nhiều vitamin A và mật ong hơn mức cho phép. Sử dụng quá nhiều vitamin và khoáng chất này có thể dẫn đến sự tích tụ chất độc trong cơ thể. Uống nhiều hơn mức cho phép của gan dẫn đến tăng cholesterol trong máu.
Tác Hại Của Việc Tiêu Thụ Quá Nhiều Bưởi
Tiêu thụ quá nhiều bưởi hoặc nước ép bưởi có thể dẫn đến một số tác hại đối với sức khỏe con người. Nước bưởi, cũng như bản thân trái cây, có thể gây ra tác dụng phụ nếu dùng chung với một số loại thuốc. Chúng có thể nguy hiểm nếu dùng kết hợp với thuốc điều trị huyết áp và thuốc cải thiện tiêu hóa.
Tác Hại Nghiêm Trọng Của Việc Sử Dụng Quá Liều đồ Uống Có Chứa Caffein
Kể từ thế kỷ 17, cà phê đã là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên khắp thế giới. Cả trên thế giới và ở nước ta, sản phẩm caffein được tôn sùng là có lý do - những người yêu thích nó thề bởi vị đắng đặc trưng và đặc tính bổ của nó. Và trong nhiều năm qua, người ta đã chứng minh rằng một lượng caffein nhất định chắc chắn có tác động tích cực đến sức khỏe của chúng ta, chẳng hạn - bảo vệ chúng ta khỏi một số bệnh ung thư, chứng mất trí nhớ và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
Tác Dụng Phụ Nghiêm Trọng Của Hạt Tiêu đen
Hạt tiêu đen là một loại gia vị vô cùng thông dụng và hầu như không có món ăn nào không thể bỏ qua hạt tiêu. Được mệnh danh là vua của các loại gia vị, tiêu đen được trồng ở các nước như Ấn Độ, Brazil và Sri Lanka. Đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn của nó làm cho nó trở thành một loại siêu gia vị.
