Estrogen

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Estrogen là một nội tiết tố nữ chính được sản xuất trong buồng trứng. Chính estrogen là yếu tố quyết định ngoại hình của phụ nữ. Đây là loại hormone chịu trách nhiệm về các hình thể đặc trưng của phụ nữ - ngực, dáng người, sự phân bố mỡ dưới da.

Sau đó là đặc biệt quan trọng đối với cấu trúc của cơ thể. Đàn ông cũng sản xuất oestrogen, nhưng với số lượng nhỏ hơn đáng kể.

Chức năng estrogen

Estrogen chịu trách nhiệm hình thành phụ nữ và thúc đẩy quá trình lắng đọng chất béo, ngăn chặn việc sử dụng chúng làm nhiên liệu và bổ sung lượng mỡ dự trữ trong cơ thể. Tác động của estrogen đối với sự tích tụ mỡ thừa giải thích tác dụng bất thường của nó đối với hormone tăng trưởng, giúp cơ thể oxy hóa và huy động axit.

Một mặt, estrogen thúc đẩy việc giải phóng hormone tăng trưởng, nhưng đồng thời cản trở các tín hiệu cần thiết để kích hoạt nó, vô hiệu hóa tác động tương tự của việc giải phóng tăng cường của nó. Cùng với đó là các mức tối ưu oestrogen góp phần vào hoạt động của insulin. Cùng với một số hormone khác, estrogen giúp giữ nước.

Thiếu hụt estrogen

Sự thiếu oestrogen trong cơ thể phụ nữ là một trong những nguyên nhân chính gây ra rối loạn cảm xúc. Điều này là do thời kỳ mà phụ nữ bị rối loạn cảm xúc nhiều nhất là ngay sau khi sinh con, trong thời kỳ mãn kinh và trước khi hành kinh - trong thời kỳ giảm tiết estrogen.

Nếu cơ thể phụ nữ bị thiếu chất oestrogen, các sợi collagen dần dần bắt đầu bị phá vỡ và da bắt đầu khô và nhăn. Đó là estrogen chịu trách nhiệm đổi mới tế bào và duy trì vẻ tươi trẻ của làn da. Khi độ bóng của tóc giảm, độ bóng của tóc sẽ biến mất và tóc bắt đầu dễ gãy.

Thiếu hụt một phần estrogen vài năm sau khi mãn kinh có thể gây ra sự phát triển của bệnh loãng xương và khả năng gãy xương. Ở phụ nữ trên 45 tuổi, thiếu hụt estrogen là nguyên nhân phổ biến của chứng xơ vữa động mạch, do đó làm tăng nguy cơ đau thắt ngực, đau tim và đột quỵ. Tóc mọc quá nhiều không phải là hiếm.

Thực phẩm giàu oestrogen rất. Đây là các sản phẩm từ sữa và đậu nành, hạt lanh, bí ngô và hạt hướng dương. Trái cây và rau giàu oestrogen là khoai tây, mận, lựu, cà chua, bí đỏ, anh đào, củ cải đường, táo, ô liu, dưa chuột, cà rốt, đu đủ.

Các loại gia vị làm tăng mức độ estrogen là oregano, đinh hương, gừng, cỏ xạ hương, nghệ, mùi tây, cỏ ba lá và những loại khác. Trong số các loại đậu, hữu ích nhất về mặt này là đậu gà, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu đỏ và các loại đậu thông thường. Lúa mạch, gạo lứt và yến mạch cũng chứa một lượng estrogen tốt.

Mức độ estrogen cao

Mức độ cao của oestrogen là một trong những nguyên nhân chính gây tích tụ và khó loại bỏ lớp mỡ cứng đầu trên da. Estrogen cao giúp giữ nước trong cơ thể, do đó làm tăng lượng chất béo. Cái thừa oestrogen làm tăng nước bằng cách giữ natri. Kết quả là, natri không bị đào thải khỏi cơ thể trong khi kali tiếp tục bị rửa trôi.

Những phụ nữ tiêu thụ khoảng 500 mg caffeine mỗi ngày trong giai đoạn nang trứng của chu kỳ có lượng estrogen cao hơn 70% so với những phụ nữ uống một tách cà phê. Điểm mấu chốt là nên hạn chế lượng caffeine càng nhiều càng tốt.

Các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ trắng và cải Brussels giúp giảm lượng estrogen.

Kiểm tra estrogen

Xét nghiệm estrogen là một xét nghiệm đo nồng độ các hormone estrogen quan trọng nhất trong máu hoặc nước tiểu - estradiol, estrone và estriol. Estradiol là hormone sinh dục được nghiên cứu phổ biến nhất ở phụ nữ không mang thai.

Nồng độ Estradiol trong máu thay đổi tùy thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt. Sau khi mãn kinh, nồng độ estradiol giảm và không đổi.

Estrone thường được thử nghiệm ở những phụ nữ đã bước vào thời kỳ mãn kinh. Estrone có thể được kiểm tra ở phụ nữ và nam giới bị nghi ngờ ung thư buồng trứng, tinh hoàn hoặc tuyến thượng thận. Estriol thường được kiểm tra khi mang thai.

Xét nghiệm estrogen được thực hiện để phát hiện các khuyết tật trong thời kỳ mang thai; để đánh giá các khối u buồng trứng sản xuất estrogen; để đánh giá sự sai lệch về các đặc điểm sinh dục thứ cấp ở nam giới.