2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trái cây sấy khô không chỉ là một sự thay thế hữu ích cho bánh ngọt và đồ ngọt. Chúng rất hữu ích, giúp thỏa mãn cơn đói và kéo dài nhưng không kém phần ngon miệng. Chúng không chứa chất nhũ hóa, nitrit, chất bảo quản hoặc chất tạo màu.
Trong quá trình làm khô chúng có thể bị mất một số chất dinh dưỡng, nhưng các nguyên tố vi lượng có giá trị như canxi, sắt và magiê, cũng như pectin trong chúng vẫn được bảo toàn đầy đủ.
Nếu bạn đã bị thuyết phục về lợi ích của việc tiêu thụ trái cây khử nước, thì công thức làm táo khô tại nhà này chắc chắn sẽ hấp dẫn bạn. Tất cả những gì nó cần là một vài quả táo và một điều ước.
Gọt một quả bí, nạo nó và cắt nó thành những đường gấp khúc. Nếu không quan tâm, bạn chỉ cần rửa sạch và cắt nhỏ. Đặt các lát bánh cạnh nhau vào khay, dưới cùng có lót giấy nướng. Không thêm chất béo.
Nướng chúng trong lò nướng ở 150 độ cho đến khi muốn. Các bạn nhớ thỉnh thoảng lật các miếng bánh để có thể nướng đều cả hai mặt.
Bạn có thể thêm quế trước khi nướng nếu thích gia vị.
Vì vậy, táo khô có thể được tiêu thụ trực tiếp bằng cách ngâm chúng trong nước lạnh trước khi tiêu thụ để cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn.
Bạn cũng có thể pha trà thơm bằng cách đổ nước nóng lên chúng và để chúng sôi dưới nắp trong vài phút.
Đề xuất:
Chế độ ăn Kiêng đặc Biệt Với Táo - 3 Quả Táo Mỗi Ngày
Tổ chức Giảm béo vĩnh viễn Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng khi một số khách hàng của họ ăn một quả táo trước mỗi bữa ăn mà không thay đổi bất cứ thứ gì khác trong chế độ ăn uống của họ, họ có thể ngừng tăng thêm cân. Nhiều thí nghiệm và thử nghiệm với phương pháp này đã bắt đầu.
Hãy Làm Khô Táo Cho Mùa đông
Để làm khô táo cho mùa đông, bạn cần có trái cây tốt cho sức khỏe. Rửa dưới vòi nước và lau khô trên khăn dày. Giấy hoặc báo đã được đặt trên khay. Táo được cắt thành những khoanh tròn dày nửa cm. Chúng không bong tróc vì chúng sẽ nứt khi khô.
Họ đã Tạo Ra Một Loại Táo Soda GMO
Họ đã tạo ra một loại táo mới tiết ra nước có ga sau khi nhai, Daily Mail đưa tin. Thành quả mới là công trình của các chuyên gia làm việc trong công ty gia đình Lubera của Thụy Sĩ. Giống này đã có tên riêng - những quả táo được gọi là Paradis Sparkling.
Nơi Sáng Tạo Nhất để Tạo Dáng Và Giảm Cân
Bạn không có thời gian, nhưng bạn muốn nhìn và cảm thấy tốt? Có một cách để xử lý công việc này một cách dễ dàng. Và không cần phải hy sinh không thể bằng cách tước đoạt thời gian của bản thân với gia đình hoặc gặp gỡ bạn bè - bạn có thể đạt được hiệu quả mong muốn trong một hoặc hai buổi tập 20 phút mỗi tuần, hiệu quả hơn nhiều so với tập thể dục.
Cùng Chữa Táo Bón Bằng Táo Nhé
Táo được biết đến với hàm lượng pectin và chất xơ cao. Chúng chủ yếu nằm trong vỏ của quả. Và ăn một quả táo chưa gọt vỏ sẽ cung cấp cho cơ thể 3,3g chất xơ. Chất xơ giúp giải quyết các vấn đề táo bón và cải thiện tiêu hóa. Chất xơ không hòa tan có chức năng làm sạch ruột hoàn toàn bằng cơ học, và chất xơ hòa tan làm tăng hàm lượng nước trong ruột kết và do đó làm giảm nguy cơ táo bón.
