2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sữa chắc chắn là một trong những sản phẩm thực phẩm quan trọng nhất, vì nó có giá trị dinh dưỡng vô cùng quý giá, cũng như một lượng lớn vitamin, muối khoáng, axit amin và hơn thế nữa. Tuy nhiên, đồng thời cũng nên biết rằng có rất nhiều người không dung nạp sữa và các sản phẩm từ sữa. Đây là một chút giác ngộ về vấn đề này:
1. Trẻ chuyển từ sữa mẹ sang sữa đóng chai thường bị dị ứng, trong hầu hết các trường hợp, trẻ lớn dần theo thời gian. Tuy nhiên, trong những trường hợp như vậy, các bác sĩ nhi khoa khuyến cáo rằng nên ngừng ngay việc tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa.
2. Hầu hết các trường hợp dị ứng xảy ra ở người xảy ra khi sữa quá béo và không được pha loãng chút nào.
3. Khi mọi người không tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa trong một thời gian dài, trong nhiều trường hợp, họ bắt đầu tỏ ra không dung nạp chúng.
Điều này là do dạ dày của họ đã quen với việc chế biến chúng và dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa, đầy hơi, đầy hơi và nhiều hơn nữa.
Điều này sẽ xảy ra, chẳng hạn, nếu một người ăn chay quyết định từ bỏ chế độ ăn kiêng mà anh ta đã theo nhiều năm và cố gắng tiêu thụ lại sữa và các sản phẩm từ sữa.
4. Hầu hết những người không dung nạp sữa đều bị thiếu một loại enzym phòng thí nghiệm mà niêm mạc dạ dày tiết ra.
Trong những trường hợp như vậy, sữa không thể tiêu hóa từ dạ dày và cần phải sử dụng chất lên men trong phòng thí nghiệm, có thể mua ở các hiệu thuốc.
5. Một số người lớn tuổi còn mắc chứng không dung nạp sữa do cơ thể bị thiếu men lactase.
Điều này cũng xảy ra trong các trường hợp viêm ruột mãn tính, sau phẫu thuật ruột, sau khi sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài và các loại khác. Khi đó việc uống sữa có tác dụng nhuận tràng rõ ràng thì nên dừng lại.
6. Không giống như sữa chua, sữa nhiều hơn thường dẫn đến không dung nạp và dị ứng, đặc biệt là trong các tình trạng viêm và mãn tính cấp tính.
Trong những trường hợp như vậy, nên ngừng uống sữa tươi cho đến khi các triệu chứng của bệnh biến mất.
Đề xuất:
Dinh Dưỡng Và Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Bệnh Trầm Cảm
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng không chỉ một số loại thuốc mà còn một số loại thực phẩm giúp đối phó với chứng trầm cảm. Trong số những thực phẩm nhất định phải có trong thực đơn của bạn nếu bạn muốn hết buồn miệng là cá. Các chuyên gia đặc biệt khuyên bạn nên ăn cá hồi, cá ngừ, cá mòi và cá thu, những thực phẩm có chứa một lượng axit béo omega-3 quý giá như vậy.
Dinh Dưỡng Không Dung Nạp Lactose
Không dung nạp lactose là tình trạng thiếu hụt trong sản xuất hoặc thiếu hụt enzyme lactase để xử lý đường lactose. Sự hiện diện của nó thường bị che giấu, và bị nhầm lẫn với dị ứng. Cần lưu ý rằng không dung nạp lactose không nhất thiết có nghĩa là dị ứng với sữa - nó thường liên quan đến các phản ứng dị ứng với các protein cấu thành của nó.
Dinh Dưỡng Và Dinh Dưỡng Cho Bệnh Tiêu Chảy
Sau khi tiêu chảy, bệnh nhân thường cảm thấy kiệt sức và mất nước. Để phục hồi nhanh hơn, bé nên bắt đầu cho ăn dần dần bằng cách thêm một số loại thực phẩm vào thực đơn của mình và tạm thời loại trừ những thực phẩm khác. Chế độ ăn uống sau khi bị như vậy phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra rối loạn dạ dày, cũng như độ tuổi của bệnh nhân.
Dinh Dưỡng Và Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Ngực đau
Cảm giác đau tức ở ngực rất thường xuất hiện trước chu kỳ kinh nguyệt. May mắn thay, có nhiều cách để kiểm soát cơn đau, và chúng không phức tạp chút nào. Bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn và dùng một số chất bổ sung chế độ ăn uống là đủ. Vì cảm giác đau đớn là do sự dao động của hormone trước kỳ kinh nguyệt, chúng ta cần tìm những thực phẩm góp phần cân bằng nội tiết tố.
Dinh Dưỡng Và Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Các ông Bố Tương Lai
Để hai vợ chồng không gặp khó khăn trong việc thụ thai mà còn để đứa con tương lai chào đời khỏe mạnh, điều quan trọng không chỉ là người phụ nữ phải ăn uống đa dạng và lành mạnh mà cả người đàn ông. Dưới đây là một số sản phẩm dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung nhất định phải có trong thực đơn của ông bố tương lai.
