2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Asya Kapchikova là một trong những hoa hậu đình đám nhất làng show trong nước. Sau khi rời khỏi chương trình thực tế The Farm vào năm ngoái, cô đã tăng 7 kg trong thời gian ngắn. Cô ấy phàn nàn về bệnh bướu cổ đôi và cellulite.
Tuy nhiên, cô đã tự mình giải quyết vấn đề và nhanh chóng xử lý số cân nặng không mong muốn. Anh ấy cũng rất hào hứng với phòng tập thể dục đến nỗi anh ấy đã tạc nên cơ thể của một vận động viên thể hình thực thụ. Hôm nay, người bạn đời cũ của rapper Crisco thậm chí còn yếu hơn trước và thừa nhận rằng thị lực hoàn hảo của cô ấy là do cách cô ấy ăn uống.
Asya không phải là một trong những người mẫu bị ám ảnh bởi chế độ ăn kiêng, vì cô không phải là người thích nhịn đói. Tuy nhiên, cô luôn cố gắng chuẩn bị thức ăn theo cách lành mạnh nhất có thể. Đồ chiên rán và đồ béo không có trong thực đơn của cô gái tóc vàng.
Cô thích hấp hoặc nướng các món ăn của mình mà không sử dụng chất béo, vì cô tin rằng dầu và dầu ô liu trở nên nguy hiểm cho sức khỏe trong quá trình xử lý nhiệt. Chỉ sử dụng chúng khi tạo hương vị cho rau trong món salad.
Ảnh: fb
Một trong những món salad yêu thích của người bạn chơi là món với thịt gà. Đối với cô, cô chuẩn bị khoảng 120 g thịt gà hấp chín rồi trộn với bắp cải, cà rốt. Hãy tạo hương vị cho món salad với dầu ô liu, dầu óc chó, húng quế và mùi tây tươi, ZdravnoNet viết. Món salad này giúp nạp đầy năng lượng cho cơ thể, nhanh chóng thỏa mãn cơn đói và để lại cảm giác no trong nhiều giờ.
Một món ăn yêu thích khác của Kapchikova là thịt bò huy chương. Vì mục đích này, nướng thịt bò trên đĩa, một lần nữa, không sử dụng dầu ô liu hoặc dầu. Sau đó, làm phong phú hương vị của nó với hạt tiêu và hương thảo. Trang trí với dưa chuột tươi.
Nhờ món ăn này, cũng như món salad, cô cảm thấy sảng khoái cả ngày mà không bị tăng cân ngoài ý muốn.
Đề xuất:
Giữ Dáng, Giữ Cơ Thể Khỏe Mạnh! Ăn Táo
Những quả táo không chỉ ngon, mà còn là loại trái cây cực kỳ hữu ích. May mắn thay, chúng phát triển ở vùng đất của chúng ta và có rất nhiều chủng loại và màu sắc - vàng, xanh lá cây, đỏ. Điều tuyệt vời nhất là quanh năm chúng ta có thể thưởng thức hương vị tuyệt vời của chúng và tận dụng những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Loại Bỏ đầy Hơi Và đầy Hơi - đây Rồi
Khí và đầy hơi là một quá trình bình thường của hệ thống bài tiết của chúng tôi. Tuy nhiên, một số điều kiện làm cho các quá trình này trở nên quá phổ biến và quá đau đớn. Đó là những vấn đề với dạ dày; viêm đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích.
Đây Là Cách Muối Biển Giúp Giữ Cho Tóc, Da Và Móng Tay Khỏe Mạnh
Khi sự cân bằng muối bình thường của cơ thể bị rối loạn, nó sẽ ảnh hưởng đến móng tay, tóc và da. Tóc mất đi độ bóng, da khô, xuất hiện gàu, móng tay đen sạm và dễ gãy, có hiện tượng rụng tóc. Những thay đổi này xảy ra thường xuyên nhất khi thời tiết lạnh và khô.
Giảm Cân Dễ Dàng Với Chế độ Dinh Dưỡng Toàn Diện! đây Là Cách
Dinh dưỡng toàn diện dựa trên nền tảng y học toàn diện của phương Đông - Ayurveda. Với chế độ ăn kiêng này, điều quan trọng là không nên ăn một lượng lớn thức ăn cùng một lúc mà nên chia thành nhiều món nhỏ hơn. Cách tiêu thụ cũng rất quan trọng - nuốt nhanh mà không nhai nhiều khiến cơ thể quá tải và gây căng thẳng.
Đây Là Cách Nướng Vịt Dễ Dàng
Vịt quay giòn, vịt kho cam, chân vịt kho bia, vịt nguyên con. Tất cả chúng ta đều muốn thử những món này và hàng trăm công thức nấu ăn khác. Tuy nhiên, có một vấn đề là nướng thịt như thế nào để thịt mềm và ngon ngọt. Bí quyết là ở nhiệt độ và thời gian nướng.
