2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ép trái cây đang uống nước trái cây và rau mới ép. Nó có thể được chuẩn bị như một sinh tố hoặc nước trái cây tươi. Bằng cách này, cơ thể nhanh chóng nhận được chất dinh dưỡng cần thiết và được sạc đầy năng lượng.
Khi đói, chúng ta nhanh chóng ăn bánh quế, bánh sừng bò hoặc bánh béo ngậy. Cơ thể cho chúng ta tín hiệu rằng nó đã no và hài lòng, nhưng ngay khi bắt đầu chế biến thức ăn, nó sẽ tìm kiếm các chất dinh dưỡng cần thiết, và khi không tìm thấy chúng, nó sẽ gửi tín hiệu đói trở lại. Đây được gọi là thức ăn rỗng - nó không cung cấp cho chúng ta những gì cơ thể muốn, và ở cấp độ tế bào, nó đang đói.
Đau đầu, mệt mỏi, khó đi vào giấc ngủ, thiếu năng lượng và trên hết là thừa cân. Đó là lý do tại sao Juicing ra đời - nó cho phép bạn ăn thức ăn lỏng với nhiều khoáng chất và vitamin hữu ích. Uống nước trái cây cung cấp năng lượng cho mọi tế bào trong cơ thể.
Tự hỏi tại sao thực phẩm lỏng chính xác, và không thể ăn một quả táo hoặc trái cây tươi khác? Không, không thể, vì có rất nhiều thuốc trừ sâu và đất bị cạn kiệt. Điều này làm giảm vitamin và khoáng chất trong trái cây và rau quả. Uống nước trái cây vừa mới vắt giúp chúng ta cung cấp chất dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể.
Làm sinh tố hoặc nước trái cây không tốn nhiều thời gian, nhưng là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới của bạn tươi mới và tràn đầy năng lượng. Chúng ta sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng, đồng thời kiểm soát được cân nặng của mình - chấm dứt tình trạng mệt mỏi, đau đầu và ngủ không ngon giấc.
Vì vậy, chỉ cần làm nước trái cây tươi từ những gì bạn yêu thích. Đó có thể là nước ép rau củ hoặc nếu bạn thích thêm trái cây, hãy chuẩn bị một ly sinh tố trái cây.
Chúng ta không cần ăn sáng với các sản phẩm có nguồn gốc không rõ ràng, chúng ta chỉ cần chuẩn bị một loại nước trái cây tươi, và lợi ích của nó là rất lớn - chúng ta sẽ khỏe mạnh, tươi tắn và có làn da sạch sẽ.
Đề xuất:
Trái Cây Khô Hữu ích Hơn Trái Cây Tươi
Các nhà dinh dưỡng khuyên nên đa dạng hóa thực đơn của chúng ta với trái cây sấy khô, nhấn mạnh mơ, táo, chà là, sung, nho khô, mận khô. Các loại trái cây được liệt kê giàu cellulose hòa tan và có chỉ số đường huyết thấp. Đây là chỉ số phản ánh tốc độ phân hủy thức ăn trong cơ thể và chuyển hóa thành glucose.
Kết Hợp Trái Cây để Có Trái Cây Tươi Hữu ích Nhất
Nước trái cây là một kho báu vô giá mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta. Chúng là một nguồn cung cấp vitamin và nguyên tố vi lượng quan trọng. Và bạn có biết rằng lượng vitamin và nguyên tố vi lượng lớn nhất được chứa trong nước trái cây mới ép không?
Chúng Tôi đã Mua Thêm Nước Trái Cây Và đồ Uống Trái Cây Khác
Chúng tôi đã mua thêm 5,4% nước trái cây và đồ uống trái cây trong năm ngoái, theo một nghiên cứu của Nielsen. Mặc dù tỷ lệ này đã tăng lên nhưng nước ta vẫn là một trong những nơi cuối cùng về tiêu thụ nước ép trái cây. Thống kê của Hiệp hội Đồ uống Trái cây Châu Âu cho thấy mức tiêu thụ cao nhất là ở Malta, nơi một người dân nước này uống trung bình 33,6 lít mỗi năm.
Yêu Cầu Bữa Sáng Là Một Thành Công Trong Chế độ ăn Uống Hiện đại
Một đống Tôi hỏi cho bữa ăn đầu tiên trong ngày là thành quả mới nhất đối với tất cả những người muốn ăn uống lành mạnh, viết trên tạp chí Vogue và trang Popshuger. Nếu tôi hỏi bạn không nói gì, thì có lẽ cái tên khác của nó sẽ nghe quen thuộc hơn - quả thanh long.
Thức Uống Hiện đại Rất Hữu ích Cho Dạ Dày
Có những xu hướng thời trang không chỉ trong quần áo và phụ kiện, mà còn trong thực phẩm. Bạn có để ý làm thế nào trong những năm gần đây trong nhà bếp của chúng tôi đã nhập một số sản phẩm kỳ lạ như đậu phụ, sữa thực vật, trang web. Ngoài ra còn có thức uống hiện đại rất tốt cho dạ dày .
