2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Victoria Beckham chắc chắn là một trong những ngôi sao đẹp nhất thế giới dù cô đã ngoài 40 tuổi. Cô ấy đã đạt được rất nhiều thành tựu trong cuộc đời - cô ấy có một trong những sự kiện thời trang nổi tiếng nhất thế giới.
Anh cũng được hưởng tình yêu thương vô điều kiện của 4 đứa con kháu khỉnh. Những thành công này có được là nhờ sự nỗ lực không nhỏ, qua đó ngôi sao đi qua với diện mạo và vóc dáng luôn tươi tắn. Và mọi người đều đặt câu hỏi - làm thế nào để anh ta đạt được điều đó?
Đó là sự thực Victoria Beckham luôn là một fan hâm mộ của việc ăn uống lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Bản thân cô cũng thừa nhận rằng cô nhấn mạnh các sản phẩm được công bố là siêu thực phẩm và theo dõi sự xuất hiện của những sản phẩm mới. Đó là trường hợp với tef.
Tef là một trong những siêu thực phẩm mới, nhanh chóng trở nên phổ biến. Đây là một loại lúa mì không chứa gluten. Ở vị trí của nó được tìm thấy các vitamin có lợi và nhiều protein.
Quê hương của Tef là Ethiopia. Ngày nay, nó có thể được tìm thấy ở khắp Châu Phi và ngày càng thường xuyên hơn ở các khu vực khác nhau trên thế giới. Nền văn hóa này đã được thế giới biết đến trong khoảng 4.000 năm, và ở quê hương của nó thường là sản phẩm số một để cung cấp thức ăn cho người dân.
Theo một số cách, teff tương tự như một loại siêu thực phẩm phổ biến khác, đó là quinoa. Cả hai sản phẩm đều gây ấn tượng với mức độ protein của chúng. Ngoài ra, teff còn chứa nhiều chất xơ, canxi, cũng như vitamin B và C.
Hạt teff có thể bị nhầm với hạt anh túc. Sản phẩm, ngoài việc hữu ích, có hàm lượng calo cao, tuy nhiên, được tiêu hóa nhanh chóng. 100 g của nó chứa 360 calo. Đây là bí quyết để có được vóc dáng mảnh mai và thon gọn của các ngôi sao như Victoria Beckham và Gwyneth Paltrow.
Ngoài việc là một thực phẩm ăn kiêng và hữu ích, teff còn được khuyến khích như một loại thực phẩm chữa bệnh. Nó tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì nó có tác dụng hữu ích đối với họ. Việc đưa vào nuôi cấy giúp điều chỉnh lượng đường huyết và lượng insulin trong máu.
Teff có thể được chuẩn bị và tiêu thụ như bất kỳ loại ngũ cốc nào khác. Nó có thể được sử dụng như một món ăn phụ kết hợp với bữa sáng hoặc để rắc lên món salad, bánh ngọt hoặc bánh nướng xốp.
Với mục đích này, một cốc núm vú được thêm 2 muỗng cà phê. nước với một chút muối. Cho lên bếp đun cho đến khi sôi thì đun thêm 15-20 phút nữa cho đến khi đậu ngấm hết nước. Lấy ra khỏi nhiệt, để nguội và sẵn sàng để tiêu thụ.
Đề xuất:
Những Siêu Thực Phẩm Nào Của Bungari Thay Thế Những Siêu Thực Phẩm Trên Thế Giới?
Thị trường tràn ngập các sản phẩm nhập khẩu, nổi tiếng là thực phẩm cực kỳ hữu ích. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, trái cây và rau quả địa phương có tác dụng có lợi cho cơ thể chúng ta hơn nhiều so với các loại rau củ ngoại nhập.
Chú ý! Thực Phẩm Yêu Thích Của Chúng Tôi Nói Lên Sức Khỏe Của Chúng Tôi
Tất cả chúng ta đều có những món ăn yêu thích và thói quen nếm thử. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà việc tiêu thụ quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta: 1. Sôcôla - theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học, ở mức độ tiềm thức, chúng ta coi sôcôla như một thứ giải tỏa.
Một Sự Thay Thế Lành Mạnh Cho Bất Kỳ Loại Thực Phẩm Có Hại Yêu Thích Nào Của Chúng Ta
Các nhà dinh dưỡng tư vấn loại trừ khỏi chế độ ăn uống của bạn thịt đỏ, bánh ngọt, thức ăn nhanh và các loại thực phẩm yêu thích nhưng không lành mạnh khác. Nhưng sau đó làm thế nào để thưởng thức món ăn? Dưới đây là một số mẹo về cách an toàn để thay thế các sản phẩm có hại bằng những sản phẩm lành mạnh .
Loại Cà Phê Yêu Thích Của Chúng Ta Quyết định Loại Rượu Yêu Thích Của Chúng Ta
Một ly rượu vang trong hoặc sau bữa tối không chỉ hữu ích - sẽ là một niềm vui thực sự nếu bạn bắt gặp thức uống nho đó phù hợp với khẩu vị của mình nhất. Cách bạn thích uống cà phê cũng có thể xác định rượu yêu thích của bạn là gì. Chi tiết cụ thể của mối quan hệ này được tiết lộ bởi chủ của một nhà hàng nổi tiếng ở New York - Paolo Meregali.
Thực Phẩm Yêu Thích Của Bạn Là Một Quả Bom Chất Béo
Các chuyên gia đã cảnh báo trong những năm gần đây rằng tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường trong dân số đã tăng lên xấp xỉ 40%. Bất chấp những tuyên bố rằng lối sống bận rộn và căng thẳng là nguyên nhân gây ra tình trạng này, hầu hết các bác sĩ vẫn tin rằng nguyên nhân chính của căn bệnh hiểm nghèo là do thực phẩm chúng ta ăn.
