2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Khi một phụ nữ trong tòa soạn Gotvach.bg quên làm một số công việc của mình, những người còn lại trong chúng tôi muốn gửi cô ấy đến hiệu thuốc để mua Ginkgo biloba.
Nếu bạn nghĩ rằng gần đây bạn đang gặp vấn đề về trí nhớ và để tránh bị trêu chọc, hãy tấn công cửa hàng tạp hóa rau quả.
Ví dụ, cà rốt là một cách tuyệt vời để tăng cường trí nhớ. Cà rốt kích hoạt quá trình trao đổi chất. Đó là lý do tại sao các chuyên gia nói rằng khi bạn phải ghi nhớ điều gì đó, tốt hơn hết bạn nên ăn một vài củ cà rốt hoặc một đĩa rau cam bào có rưới dầu thực vật và nước cốt chanh. Nước ép cà rốt cũng có tác dụng.
Bạn có để ý rằng trong khẩu phần ăn của những người nổi tiếng, diễn viên chẳng hạn, dứa rất hay xuất hiện. Loại quả này làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể và giữ cho trí nhớ hoạt động. Nó cũng ít calo. Sẽ rất hữu ích cho trí nhớ nếu bạn uống một giờ nước ép dứa mỗi ngày.
Chuối cũng có tác dụng tích cực đối với trí nhớ, vì chúng rất giàu serotonin, chất mà não cần để hoạt động trơn tru. Canxi và vitamin trong chuối cũng rất tốt cho não bộ.
Quả óc chó cũng được khuyến khích để kích thích trí nhớ. Vấn đề của chúng là chúng có hàm lượng calo khá cao. Nhưng 5 quả hạch mỗi ngày sẽ không làm đau vòng eo của bạn!
Đề xuất:
Đậu đỏ, Quả óc Chó Và Quả Bơ Là Một Trong Những Thực Phẩm Hoàn Hảo Cho Phụ Nữ
Với phần dịu dàng của độc giả của chúng tôi trong tâm trí, Gotvach.bg trình bày một văn bản chứa thông tin về một số loại thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ. Tất nhiên, các sản phẩm được liệt kê là tốt cho sức khỏe của mọi người, nhưng đối với phụ nữ, chúng có tác dụng và hành động đáng chú ý hơn.
Bí Quyết ẩm Thực Nho Nhỏ Dành Cho Chủ Nhà Của Những đôi Giày Cao Gót
Mỗi bà nội trợ giỏi đều có những mẹo và thủ thuật mà cô ấy áp dụng vào bếp để chế biến thành thạo các món ăn của họ. Dưới đây là một số hữu ích trong nấu ăn. Để thịt không bị dính khi rán, bạn cho vài miếng cà rốt băm nhỏ vào phi thơm. Nếu muốn miếng thịt được mềm, bạn cần xoa với mỡ và giấm trước vài giờ.
Hạt Dẻ Cười Cho Hiệu Quả, Hạt Phỉ Và Quả óc Chó để Có Trí Nhớ Tốt
Hạt dẻ cười được biết đến với hàm lượng vitamin E cao, có tác dụng tích cực đến hiệu lực. Tuy nhiên, điều này không áp dụng cho các loại hạt uống với bia. Trong một công ty như vậy, họ dẫn đến tác dụng ngược lại. Đối với sức khỏe, hạt dẻ cười được ăn kết hợp với mật ong, men đường hoặc rang.
Nước ép Nho Cải Thiện Trí Nhớ
Nếu gần đây bạn nhận thấy rằng bạn thường xuyên quên những điều quan trọng hơn, thì hãy tích trữ nước ép nho. Ông đã lấy lại thành công ký ức đã mất, theo các nhà khoa học Mỹ, được báo tiếng Anh "Telegraph" trích dẫn. Khám phá này là một phần của nghiên cứu quy mô lớn về mối quan hệ giữa trí nhớ và việc tiêu thụ trái cây và rau quả.
Nước ép Nho Có Thể Cải Thiện Trí Nhớ?
Bạn đã quên nơi bạn để lại chìa khóa một lần nữa? Nước ép nho có thể giúp ích. Điều này đã được các nhà nghiên cứu từ Khoa Tâm thần tại Đại học Cincinnati, Hoa Kỳ tuyên bố. Họ phát hiện ra rằng những người trong giai đoạn đầu của chứng đãng trí hoạt động tốt hơn trong các bài kiểm tra tâm thần sau 12 tuần uống nước nho thường xuyên, tờ Daily Mail của Anh viết.
