2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
59 hạt gạo bị cháy, được các nhà khảo cổ học Hàn Quốc phát hiện trong cuộc khai quật gần làng Sorori ở tỉnh Chungbuk, Hàn Quốc, có tuổi đời 15.000 năm.
Thời đại này thách thức lý thuyết phổ biến cho đến nay rằng lúa gạo như một loại cây nông nghiệp đã xuất hiện ở Trung Quốc cách đây 12.000 năm. Tuổi của gạo được xác định bằng cách xác định niên đại bằng phóng xạ.
Phân tích DNA cho thấy nó khác với loại được trồng hiện nay và điều này cho phép các nhà khoa học nghiên cứu sự tiến hóa của một trong những loại cây trồng phổ biến nhất.
Gạo là loại ngũ cốc phổ biến nhất trên hành tinh. Đây là một loại cây trồng kinh tế chính cho hơn 3 tỷ người trên toàn thế giới. Nó cũng được biết đến với nhiều đặc tính có lợi.
Nó chứa các vitamin nhóm B, giúp duy trì hoạt động của hệ thần kinh và sự cân bằng năng lượng của cơ thể, vitamin E - một chất chống oxy hóa chống lại các tác hại của môi trường và nhiều hơn nữa.
Gạo cũng chứa phốt pho, chịu trách nhiệm cho sự sinh sản của tế bào, kali, canxi, magiê và các chất khác. Các nhà dinh dưỡng học nhấn mạnh thực tế là hữu ích nhất trong tất cả các loại gạo đen - hấp và nâu. Cho đến nay, cả nước có khoảng 83 nghìn loại gạo.
Sản lượng gạo cung cấp 85 kg mỗi năm cho mỗi cư dân trên hành tinh. Ngũ cốc của nó có hàm lượng calo cao - chúng bao gồm 75-85 phần trăm carbohydrate và 10 phần trăm protein. 96 phần trăm của hai thành phần này được cơ thể con người hấp thụ.
Đề xuất:
Trái Cây Khô Hữu ích Hơn Trái Cây Tươi
Các nhà dinh dưỡng khuyên nên đa dạng hóa thực đơn của chúng ta với trái cây sấy khô, nhấn mạnh mơ, táo, chà là, sung, nho khô, mận khô. Các loại trái cây được liệt kê giàu cellulose hòa tan và có chỉ số đường huyết thấp. Đây là chỉ số phản ánh tốc độ phân hủy thức ăn trong cơ thể và chuyển hóa thành glucose.
Kết Hợp Trái Cây để Có Trái Cây Tươi Hữu ích Nhất
Nước trái cây là một kho báu vô giá mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta. Chúng là một nguồn cung cấp vitamin và nguyên tố vi lượng quan trọng. Và bạn có biết rằng lượng vitamin và nguyên tố vi lượng lớn nhất được chứa trong nước trái cây mới ép không?
Xem Cách Giải độc Tốt Nhất Cho Lứa Tuổi Của Bạn
Có sự khác biệt về những gì cần thiết giải độc theo độ tuổi. Qua nhiều năm, chúng ta sống khác nhau và đó là lý do tại sao chế độ ăn uống của chúng ta phải đa dạng và phù hợp với thời điểm hiện tại. 20-30 năm: Đây là những năm căng thẳng và áp lực cao để thành công.
Protein, Canxi Và Vitamin B Quan Trọng Nhất đối Với Lứa Tuổi Thứ Ba
Theo tuổi tác, nhu cầu của cơ thể đối với các chất dinh dưỡng cụ thể thay đổi. Nó rất quan trọng trong cái gọi là. mùa thu của cuộc sống của chúng tôi để tuân theo một số chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này sẽ giúp bạn có thể duy trì các chức năng bình thường của cơ thể.
Bạn Có Muốn đá Lửa Không? Dưới đây Là Các Công Thức Nấu ăn Nhanh Nhất Và Ngon Nhất
Kem là một trong những món tráng miệng dễ làm nhất, nhưng chúng cũng thích hợp để làm các loại bánh ngọt, bánh cuộn và tất cả các loại bánh ngọt khác. Có những loại kem cần rất nhiều kinh nghiệm và sự kiên nhẫn, nhưng cũng có những loại kem bạn có thể làm ra chỉ trong vài phút.
