2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có sự khác biệt về những gì cần thiết giải độc theo độ tuổi. Qua nhiều năm, chúng ta sống khác nhau và đó là lý do tại sao chế độ ăn uống của chúng ta phải đa dạng và phù hợp với thời điểm hiện tại.
20-30 năm:
Đây là những năm căng thẳng và áp lực cao để thành công. Thường thì cuộc sống đầy căng thẳng, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch.
Cố gắng uống 6-8 cốc nước mỗi ngày và cố gắng ăn 5-6 phần trái cây và rau quả. Đảm bảo mỗi bữa ăn có protein và uống trà thảo mộc thay vì cà phê. Hạn chế uống rượu và thực phẩm chế biến sẵn.
Thử:
▪ Chromium để cân bằng lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm ăn;
▪ Phức hợp các vitamin B chống lại căng thẳng.
40-50 năm
Đây là những năm chuyển tiếp, bao gồm thời kỳ mãn kinh và những thay đổi trong cuộc sống. Ngừng đường để không gây hại cho sức khỏe của bạn và các tế bào nội tiết tố của tuổi tác. Tránh các chất bảo quản và phụ gia gây quá tải cho cơ thể. Ngừng caffeine vì nó khiến tâm trạng của bạn xấu đi. Chuyển sang các sản phẩm hữu cơ và tự nhiên để tránh dùng thuốc và kháng sinh. Ăn nhiều trái cây và rau xanh.
Thử:
▪ Lô hội để làm sạch nhẹ nhàng cơ thể của bạn;
▪ Uống Vitamin C để ngăn ngừa bệnh tật và giúp mãn kinh.
60 tuổi trở lên:
Chuẩn bị bữa sáng thịnh soạn với trái cây tươi. Thường xuyên ăn bắp cải và pho mát dê. Ăn nhiều cá nướng hơn hoặc thay thế khoai tây bằng khoai lang vì chúng có ít carbohydrate hơn. Trong ngày, hãy uống một vài cốc nước ở nhiệt độ phòng và thường xuyên đi dạo.
Thử:
▪ Uống một phức hợp các vitamin tổng hợp để duy trì mức độ của các chất dinh dưỡng bị mất.
Thật tuyệt vời khi được chăm sóc bản thân phải không?
Đề xuất:
Các Công Thức Tốt Nhất để Giải độc Cơ Thể
Nếu bạn định bắt đầu một lối sống lành mạnh - thì đã đến lúc bạn phải thanh lọc cơ thể khỏi các chất không cần thiết và các chất độc khác nhau. Xem trong những dòng sau họ là ai công thức tốt nhất để giải độc : 1. Táo và quế Cắt mỏng một quả táo và đổ 500 ml nước sạch, thêm 1 thìa cà phê bột ngọt.
Đồ Uống Giải độc Tốt Nhất
Độc tố tích tụ trong cơ thể chúng ta, có thể dẫn đến một số tiêu cực như tăng cân và phát triển một số bệnh. Có rất nhiều sản phẩm trong tự nhiên có thể được sử dụng thành công để giải độc cơ thể. Tìm ra cái nào là tốt nhất đồ uống giải độc .
Công Thức Bí Mật để Giải độc - Thức Uống Giải độc Miracle
Nếu bạn cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi và uể oải, có lẽ đã đến lúc điều tuyệt vời này giải độc bí mật điều này có thể giúp bạn làm sạch cơ thể và làm cho bạn cảm thấy trẻ hóa. Thêm nữa đồ uống giải độc đối với chế độ lành mạnh của chúng tôi, chúng tôi giúp cơ thể để tự làm sạch độc tố , và chúng tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.
Xem Tình Yêu Của Người Nga Với Trứng Và Phô Mai Tươi Trong Những Món Khai Vị độc đáo Này
Món khai vị chiếm một vị trí quan trọng trong ẩm thực Nga, nhưng vai trò của chúng không phải để làm no, mà là kích thích sự thèm ăn. Chúng được phục vụ trước súp và các món ăn chính và có thể là cả thịt và nạc. Ngoại trừ tình yêu của anh ấy đối với kem, theo nghĩa đen là ở khắp mọi nơi trên đất nước Nga, Ẩm thực Nga rất nhiều công thức nấu ăn với trứng và pho mát.
Chưa Sẵn Sàng Cho Bãi Biển? Giải Pháp Tốt Nhất Cho Bạn Là E-fit EMS Tập Luyện
Bạn không có thời gian, nhưng bạn muốn nhìn và cảm thấy tốt? Có một cách để xử lý công việc này rất dễ dàng. Và bạn không cần phải hy sinh không thể bằng cách tước đoạt thời gian với gia đình hoặc gặp gỡ bạn bè - bạn có thể đạt được hiệu quả mong muốn trong hai buổi 20 phút mỗi tuần, hiệu quả hơn nhiều so với tập thể dục - với E-fit Đào tạo EMS.
