2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Đĩa đệm là kẻ thù số một của những người thừa cân. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Minnesota phát hiện ra rằng khi ăn tiệc tự chọn, một người ăn nhiều hơn 10% thức ăn so với khi ăn trong nhà bếp.
Lý do tại sao điều này xảy ra? Khi có rất nhiều món ngon và đặc sản, món khai vị và bánh ngọt trên bàn, bạn sẽ ăn một ít tất cả mọi thứ. Và điều này là do sự đa dạng, khiến mọi người muốn thử mọi thứ.
Sự đa dạng của các loại thực phẩm sẽ đánh lừa não bộ và tạo ra ảo ảnh quang học. Anh ta không thể ước tính lượng thực phẩm tiêu thụ thực tế và báo hiệu ít hơn thực tế tiêu thụ. Vì vậy, bạn cứ tiếp tục và tiếp tục.
Thí nghiệm được các nhà khoa học gọi là "hiệu ứng tiệc buffet", có liên quan trực tiếp đến đại dịch béo phì ở các nước phát triển, nơi diễn ra hàng ngày những bữa tiệc cocktail hay tiệc buffet.
Các nhà khoa học Minnesota đã tiến hành chuyên gia của họ với sự giúp đỡ của 150 sinh viên. Sau khi được cho xem một phần tiêu chuẩn của những chiếc bánh một màu, họ được yêu cầu làm một phần, nhưng là những món ngon nhiều màu. Như vậy, trung bình học sinh bày vào đĩa của mình nhiều hơn 10% thức ăn.
Đề xuất:
Năm Thực Phẩm Chức Năng Cần Tránh Như Bệnh Dịch
Hơn 3.000 phụ gia thực phẩm - chất bảo quản, hương vị, màu sắc và hơn thế nữa, được thêm vào thực phẩm chúng ta tiêu thụ. Đây là lý do chính tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên tránh thực phẩm chế biến sẵn. Trong khi các chuyên gia dinh dưỡng có ý nghĩa sẽ dạy bạn tầm quan trọng của việc đọc nhãn thực phẩm, thì một cách lành mạnh hơn nhiều là ăn những thứ không cần nhãn.
Tạm Biệt Cân Nặng Và độc Tố Với Chế độ ăn Kiêng Cần Tây
Chế độ ăn kiêng cần tây là một lựa chọn ăn kiêng tuyệt vời, ngoài việc giảm thêm vài cân, bạn sẽ có thể thanh lọc cơ thể khỏi các độc tố nguy hiểm, cân bằng đường tiêu hóa và thoát khỏi chứng táo bón khó chịu. Rau đã được biết đến từ xa xưa.
Những Thực Phẩm Nào Cần Tránh đối Với Bệnh Dạ Dày?
Câu châm ngôn rằng người đàn ông là những gì anh ta ăn là rất nổi tiếng gần đây. Sự thật trong đó là điều không thể chối cãi. Nghệ thuật ẩm thực đang có những bước phát triển vượt bậc và những cám dỗ ngày càng nhiều. Và không phải mọi gợi ý đều vô hại.
Chọn Một Cây Với Dâu Tằm! Ba ý Tưởng Tuyệt Vời Với Loại Trái Cây độc đáo Này
Dâu tằm , được biết đến ở các vùng khác nhau của Bulgaria với tên gọi là cây kèn túi hoặc bubonka, là một loại cây cực kỳ hữu ích, có đặc tính chữa bệnh đã được các bác sĩ ở Hy Lạp biết đến. Các quốc gia khác nhau đã đưa ra những tuyên bố khác nhau về chính xác những gì họ có thể làm sử dụng dâu tằm , nhưng có một thực tế là trong y học dân gian tất cả các bộ phận của nó đều được sử dụng.
Nấu Thường Xuyên Hơn Với Nghệ! Cẩn Thận Với Bệnh Ung Thư
nghệ được biết đến như một loại gia vị, nhưng ít ai biết rằng nó có tác dụng chữa bệnh và chống lại những căn bệnh khá hiểm nghèo - đó là thần dược chống ung thư. Các nghiên cứu ở Anh đã chỉ ra rằng một chất được gọi là curcumin trong nghệ có hiệu quả tiêu diệt ngay cả những tế bào ung thư khó chữa nhất, ngay cả những tế bào kháng lại hóa trị liệu.
