2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Bỏ thuốc lá thường là một nhiệm vụ bất khả thi đối với một người nghiện thuốc lá nặng. Và cho dù người ta có nhận ra tác hại của các sản phẩm nicotine đối với sức khỏe và túi tiền của mình đến đâu, thì việc chia tay với chúng dường như là một mục tiêu không thể đạt được.
Không phải ai cũng có ý chí và mong muốn đối phó với vấn đề. Mặc dù nhiều phương pháp đã thử, nhưng chúng hiếm khi hiệu quả. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, các phương pháp cai thuốc lá tốt phải kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp mới cho kết quả.
Khi bạn bỏ thuốc lá, việc xây dựng một chế độ ăn uống mới giúp bạn bỏ thói quen xấu là rất tốt, đồng thời không cho phép bạn bù đắp lượng nicotine thiếu hụt bằng cách ăn calo. Bạn chỉ cần chọn các sản phẩm phù hợp.
Thực phẩm tốt nhất có thể giết chết ham muốn thuốc lá là cà tím. Cà tím, còn được gọi là "cà chua xanh", có hàm lượng axit nicotinic cao - chỉ là thứ thiếu ở những người đang cố gắng vượt qua thói quen hút thuốc.
Do đó, các nhà khoa học Đức tin rằng cà tím là cách tốt nhất để chống lại chứng nghiện thuốc lá và cai nicotin. Kết quả là bạn càng ăn nhiều cà tím, càng có nhiều axit nicotinic trong cơ thể, do đó làm giảm sự khó chịu của cảm giác thèm ăn nicotine.
Ngoài aubergines, hàm lượng axit nicotinic thấp hơn một chút cũng được quan sát thấy trong cà chua, khoai tây và ớt.
Mặt khác, sữa cũng là một sản phẩm có lợi cho vấn đề này. Nó có thể làm giảm ham muốn hút thuốc. Người ta nhận thấy rằng sau khi uống một ly sữa trước khi châm thuốc, bạn sẽ cảm nhận được mùi vị cực kỳ khó chịu của điếu thuốc.
Để chống lại điều này, một phương pháp mới đã được giới thiệu để đối phó với việc hút thuốc lá - thuốc lá ngâm trong sữa, sấy khô và sau đó hút. Mùi vị trở nên kinh tởm đến mức khó hút hết điếu thuốc.
Sẽ rất tốt trong quá trình bạn từ bỏ thói quen loại bỏ thực phẩm chiên, hun khói, muối và cay ra khỏi thực đơn. Việc tiêu thụ chúng giúp cải thiện sự kích thích của các thụ thể vị giác, nhạy cảm với mùi vị của thuốc lá. Điều này gây ra ham muốn hút thuốc.
Sử dụng gừng. Khi bạn muốn châm một điếu thuốc, hãy đặt một miếng gừng lên lưỡi và bắt đầu nhai nó. Hương vị của nó khá sắc nét và đồng thời dễ chịu, giúp đối phó với ham muốn ám ảnh của bạn.
Đề xuất:
Lựu Bảo Vệ Tim Khỏi Cơn đau Tim
Lựu nằm trong danh sách các loại trái cây đó, việc tiêu thụ chúng giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của chúng ta. Quả có hình dáng giống quả táo nhưng bên trong lại hoàn toàn khác. Nó có lớp vỏ mỏng, bên dưới ẩn chứa những hạt mọng nước có màu đỏ hồng ngọc, có tác dụng bồi bổ sức khỏe.
Hành Tím Ngăn Chặn Cơn đau Tim
Nếu bạn chưa nghe, đã đến lúc tìm hiểu rằng hành tím làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Nó cũng giúp giải quyết các vấn đề về tuyến giáp. Ở Bulgaria, chúng tôi sử dụng nhiều tỏi và hành vàng hơn, nhưng người ta nhận thấy rằng màu đỏ hữu ích hơn.
Hành Tím Chống đột Quỵ Và đau Tim
Mặc dù trong các món ăn truyền thống của Bungari, hành trắng được tôn sùng, nhưng người anh em họ đỏ của nó lại dẫn đầu trong cuộc cạnh tranh về các loại thực phẩm lành mạnh. Theo nghiên cứu mới đây của các chuyên gia hành tím là một trợ thủ đắc lực trong cuộc chiến chống lại bệnh tim mạch.
Nói KHÔNG Với Hành Tím đau Tim
Không nghi ngờ gì nữa, hành tây là một trong những thực phẩm khiêm tốn nhất, nhưng bắt buộc đối với hầu hết các món rau. Nó luôn hiện diện trong nhà bếp. Mặc dù nó được sử dụng chủ yếu để chế biến các món ăn khác nhau, nhưng tính chất chữa bệnh của nó rất được coi trọng trong y học dân gian từ thời cổ đại.
Thuốc Nam: Cách Bào Chế Thuốc Sắc, Thuốc Sắc, Dịch Truyền?
Dịch truyền và thuốc sắc là chất chiết xuất từ nước của các loại thảo mộc được bào chế theo cách tương tự. Dịch truyền thường bao gồm hoa và lá của cây, còn thuốc sắc thì dùng thân, rễ và vỏ cây. Các vị thuốc được cho vào bình sứ hoặc thủy tinh, đậy kín, đổ ngập lượng nước cần thiết và đun cách thủy.