2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mặc dù trong các món ăn truyền thống của Bungari, hành trắng được tôn sùng, nhưng người anh em họ đỏ của nó lại dẫn đầu trong cuộc cạnh tranh về các loại thực phẩm lành mạnh. Theo nghiên cứu mới đây của các chuyên gia hành tím là một trợ thủ đắc lực trong cuộc chiến chống lại bệnh tim mạch.
Loại rau màu tím này giúp loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, chất có thể gây ra các cơn đau tim và đột quỵ. Đồng thời, hành tím còn giữ lại lượng cholesterol tốt, giúp ngăn ngừa bệnh tim.
Để kết luận về lợi ích của rau, các nhà khoa học đã tiến hành một thử nghiệm cơ bản với chuột đồng. Trong quá trình thử nghiệm, các loài gặm nhấm nhỏ phải chịu 2 kiểu ăn kiêng.
Một phần của số động vật ăn thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao kết hợp với hành tím, và phần khác đang ăn kiêng không có rau tốt cho sức khỏe.
Sau tám tuần, mức cholesterol xấu giảm trung bình 20 phần trăm ở những con chuột hamster đã gấp Hành đỏ. Những kết quả này hoàn toàn ủng hộ tuyên bố rằng ăn hành thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.
Ở Bulgaria và hầu hết châu Âu nói chung, tỏi thường được sử dụng nhiều nhất trong nấu ăn. Tuy nhiên, hành tím đã đi sâu vào các công thức nấu ăn từ ẩm thực Địa Trung Hải và Ấn Độ, cũng như ở Trung Đông. Do có vị ngọt và ít ngấy nên hành tím cực kỳ thích hợp để làm salad và các món ăn sống.
Những lợi ích đối với sức khỏe con người của hành tây là một loại rau chùm ngây - loại rau có tác dụng chống ung thư, chống cảm lạnh và cúm, ho và bệnh tim. Ngoài ra, ăn hành thường xuyên có tác dụng tốt cho hoạt động của não bộ, rất tốt cho răng và nướu.
Hành tây có chứa tinh dầu và axit hữu cơ, có vai trò đáng kể trong quá trình tiêu hóa: tăng cảm giác thèm ăn, tăng tiết dịch vị và cải thiện quá trình hấp thụ thức ăn ăn vào.
Đề xuất:
Hành Tím Ngăn Chặn Cơn đau Tim
Nếu bạn chưa nghe, đã đến lúc tìm hiểu rằng hành tím làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Nó cũng giúp giải quyết các vấn đề về tuyến giáp. Ở Bulgaria, chúng tôi sử dụng nhiều tỏi và hành vàng hơn, nhưng người ta nhận thấy rằng màu đỏ hữu ích hơn.
Nói KHÔNG Với Hành Tím đau Tim
Không nghi ngờ gì nữa, hành tây là một trong những thực phẩm khiêm tốn nhất, nhưng bắt buộc đối với hầu hết các món rau. Nó luôn hiện diện trong nhà bếp. Mặc dù nó được sử dụng chủ yếu để chế biến các món ăn khác nhau, nhưng tính chất chữa bệnh của nó rất được coi trọng trong y học dân gian từ thời cổ đại.
Nhịn ăn Nghiêm Ngặt Trong 14 Giờ Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Tiểu đường, đột Quỵ Và Bệnh Tim
Mọi người ngày nay đều bị ấn tượng bởi khả năng chữa lành cơn đói. Từ chối thực phẩm trong một số phân đoạn nhất định trong ngày đã trở nên phổ biến ở những người nổi tiếng và những người bình thường quan tâm đến sức khỏe của họ. Nghiên cứu hiện đại cho thấy rằng nhịn ăn nghiêm ngặt trong 14 giờ giảm một số nguy cơ sức khỏe suốt ngày đêm, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim.
Sản Phẩm № 1 Trên Thế Giới Chống đau Tim, đột Quỵ Và Tăng Huyết áp
Quả chà là là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất trên hành tinh, chúng chứa nhiều thành phần lành mạnh có thể điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm cholesterol cao, đột quỵ, đau tim và tăng huyết áp. Do hàm lượng chất dinh dưỡng cao, quả chà là có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Người ăn Chay Trường Có Nguy Cơ đau Tim Thấp Hơn, Nhưng Có Nhiều Nguy Cơ Bị đột Quỵ Hơn
Chế độ ăn kiêng không tiêu thụ các sản phẩm động vật rất phổ biến. Các lý do là khác nhau. Một số không thích thịt, vì vậy họ quyết định từ bỏ hoàn toàn. Những người khác tin rằng đối xử có đạo đức đối với động vật là điều tối quan trọng. Những người khác báo cáo rằng các sản phẩm động vật có hại cho sức khỏe của chúng ta.
