2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Với món súp ăn kiêng trong bảy ngày, bạn có thể giảm tới 5 pound trọng lượng dư thừa. Công thức súp là duy nhất. Món ăn này sẽ đốt cháy thành công tất cả các chất béo dư thừa và cũng sẽ tiếp thêm sinh lực cho bạn trong ngày.
Điều kiện chính trong chế độ ăn súp là không được chệch chế độ dù chỉ nửa bước. Nếu không, bạn không những không có tác dụng mà còn lấy lại được số cân đã mất.
Trong quá trình ăn kiêng, bạn có thể ăn táo, lê, trái cây họ cam quýt nhưng với số lượng ít. Từ rau - dưa chuột, cà chua, củ cải đường. Tất cả các sản phẩm phải còn nguyên. Ướp và ướp muối bị nghiêm cấm. Cho phép các loại rau ăn lá như hành lá, thì là, rau mùi tây và rau diếp. Chỉ nên uống nước khoáng, tốt nhất là loại không có ga.
Đồ ngọt, bột mì, chất béo và các sản phẩm từ sữa, cũng như rượu trong chế độ ăn không được bao gồm. Đó là, mật ong, mứt, sô cô la, bánh ngọt, bánh mì, bơ, pho mát, nên bị xóa khỏi bàn của bạn.
Công thức chế biến món súp ăn kiêng rất đơn giản, với nguyên liệu quan trọng nhất là dưa chuột. Để chế biến món súp bạn cần có: 6 củ hành tây vừa, 2-3 quả cà chua, 1 bắp cải nhỏ, 2 quả ớt, 1 quả dưa chuột, 1 củ cà rốt, muối. Đun sôi súp. Bạn có thể thêm muối cho vừa ăn. Và không có chất béo và gia vị!
Ngày đầu tiên nó được khuyến khích để ăn súp, trái cây, nước. Vào ngày thứ hai - súp, rau, trái cây, 3 củ khoai tây nướng với một lượng nhỏ dầu thực vật, nước.
Vào ngày thứ ba súp, trái cây, rau và nước. Vào ngày thứ tư súp, trái cây và rau. 1 quả chuối được cho phép. Vào ngày thứ năm súp, 200 gram thịt bò luộc, cà chua, nước.
Ngày thứ sáu canh nhưng chỉ một lần, 200 gam thịt bò luộc, lá rau ngót và nước. Sau đó lặp lại các ngày cho đến khi bạn đạt được kết quả mong muốn.
Đề xuất:
Ăn Kiêng Với Tôm Giảm Vòng 3 Dễ Dàng
Tôm là động vật giáp xác ăn thịt đang bơi. Các loài tôm khác nhau phát triển trong cả hồ nước ngọt và nước mặn. Chúng là một món ăn ẩm thực phổ biến và được nuôi trong các trang trại đặc biệt cho nhu cầu của nó. Từ quan điểm ăn kiêng, tôm rất hữu ích.
Quy Tắc Của Bà Về Súp Ngon Và Súp Với Cách Nhồi Và Xây
Súp và nước dùng được chuẩn bị từ nhiều loại sản phẩm: thịt, gia cầm, rau, cá, các loại đậu, mì ống và trái cây. Súp và nước dùng được chia thành hai nhóm: có nhồi và có xây. Một số loại súp nạc và súp địa phương được chế biến từ chất nhồi, chẳng hạn như:
Vòng Eo Thon Gọn Với Chế độ ăn Kiêng Mật Ong Chanh
Các nhà dinh dưỡng học đồng ý rằng mật ong và chanh là những sản phẩm bắt buộc đối với bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Một chế độ ăn kiêng ngắn được đảm bảo sẽ giúp bạn giảm cân khi cần thiết. Mật ong là sản phẩm hữu ích nhất của ong có thể chữa lành vết thương, các bệnh về phổi và da.
Ăn Kiêng Với Bí đỏ Và Quả Mộc Qua Làm Tan Chảy Các Vòng Trong Mùa đông
Mặc dù ngoài trời lạnh và bây giờ chúng tôi phải mặc nhiều lớp quần áo để giữ ấm, điều đó không có nghĩa là chúng tôi không thể đối phó với nó bây giờ. làm tan cân nặng thêm phiền phức . Có một điểm cộng khác trong điều này, đó là - hiện đang ăn kiêng và bắt đầu tập luyện trong thời tiết lạnh, bạn sẽ có thể mặc lại chiếc quần jean yêu thích của mình trong những tháng mùa hè, khi hình dáng của bạn trông hoàn hảo và bạn có thể điêu khắc chúng một cách hoàn hảo với chiếc áo này
Với Chế độ ăn Kiêng Này, Bạn Sẽ Tan Chảy Các Vòng Khi ăn Món Mì Yêu Thích Của Mình
Chế độ ăn kiêng mì ống tập trung vào việc tiêu thụ các loại mì ống nổi tiếng. Trong hầu hết các chế độ ăn kiêng, mì ống bị cấm hoàn toàn, nhưng với chế độ ăn kiêng này, bạn có thể yên tâm thưởng thức món mì Ý yêu thích của mình trong khi cân nặng tan biến.